こんな時もあるでしょう

今日のレッスンほんと集中できなかった(｡＞0＜｡)

目を閉じて、呼吸を意識しても

ダメダメダメ～

なんか、そわそわしてお話になりまへん。

もちろん、アサナもうまくいくはずもなく、、

最後の連続ポーズは諦めて

ずっと、シャバ・アーサナしてまぴた。

こんな日もあるさ～なんくるないさ～

と、気を取り直し、

レッスンの後は

お気に入りのインドカレー屋さんへランチに行った。

カレーを食べてるとナンを焼いてる

インド人と目が合ってウインクされた('-^*)/

なんてcuteなインド人

いつも、美味しいカレーとナンをありがとう

夢

ヨガのレッスンまで時間があったので

大好きなジュンク堂に行ったら

ふと、目にとまった本のタイトルが”１歳から１００歳までの夢”

題名の通り、今の時代を生きる１歳から１００歳の１００人の夢が詰まった本。

とても欲しかったけど、お給料前の金欠なので(>_<)

泣く泣く立ち読みすることに・・・

読み出したら止まらないと思ったので

同い年の子はいったいどんな夢を持ってるんだろうと

２８歳のページを見ることにした。

読んでたら、、なんと

３年前に沖縄の高橋歩さんのビーチロックハウスで

たまたま隣で飲んでた子やった。

その子は（その時、、話したことでうる覚えなんだけど・・・）

神戸の長田出身で震災で人生の価値観が変わり

沖縄に移り住み→自転車で日本１週旅行をし、

海外も放浪旅行し、その結果、

日本は四季があって素晴らしい！

日本を盛り上げたい。って事で

沖縄の観光案内所＆日本横断ツアー＆富士山登山ツアー

とかしているって言ってた子やったんです！

向こうはもちろん覚えてないと思うけど

なんか、すっごく嬉しくなっちゃって、

お給料出たら、絶対この本買おうと決めまぴた

同じ時代を生きてても

年齢、環境、人種が違えば

価値観も違ってくるだろうと思うし、

そう考えると

丸い地球には一体、何通りの

夢が詰まってるんだろ～

夢が大きいとか小さいとか

そんなんどーでもよくて

自分はこうなりたい！こうしたい！

とか思える事が大切なんじゃないかと・・・

それは、サッカー選手になりたいでもいいし、

ピアノが弾けるようになりたいとかでもいい。

夢がないからとかいう人がいるけど、

夢ってそんな大げさなモノじゃないんじゃないのかな。

まっ、これは私が勝手に思ってるだけなんだけど、

そう思ったらすっごく気が楽になって

毎日楽しく過ごせるんちゃいます？！

ニャー

ゴールデンなウィークも終わり

１０日ぶりのレッスンでした。

今日のテーマ”背中をすっきり伸ばしましょう～”って事で

メインはネコのポーズ、逆の刺激で前屈とあとは定番のネジリのポーズ。

気温がだいぶ上がってるから

ウォーミングアップしてすぐにカラダはほぐれた

やっぱ、冬にとは違うなー

アサナをするにあたって

大切な事、呼吸はもちろん、お尻を締めるというのもとっても大事なのです(・ω・)/

お尻を締めるっていうか、

お尻の穴を”ぐっと”閉めてしまいこむような？！

まぁ、とりあえず、お尻の穴を閉めるんです。

そうすると、腰を痛めないんです(ﾉ´▽｀)ﾉ

ヨガして、腰に負担かけて壊しちゃったら意味ないでしょう～～

それに、

お尻を締めると自然と下半身に力がはいり

安定しまぷ

さてはて、

ネコのポーズですが、

一見、簡単に見えるけれど

実はとっても高度なポーズなのです(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

お尻の方から一本づつ背骨を丸めるように

（この時ももちろんお尻はしめます）

反るときも

同じくお尻の方から一本づつ。

猫になったつもりで

背骨をひとつひとつを意識して

しなやかにしならせる～～

ネコって優雅な生き物なんだ・・・

ネコといえば、猫ひろしか池野めだかしか思い出せない私はリアル関西人。

ニャーーーー