みどりちゃん？！

私が通っているヨガ学校の社長は

私を”みどりちゃん”ていう名前と間違える。

すぐに私の本当の名前を

思い出すらしいねんけど、なぜか”みどりちゃん”と

いう名前が頭に浮かぶらしい。

しかも、みどりちゃんという名前の知り合いもいないらしい。

”前世でjoyogaちゃんがみどりちゃんという名前の時

に出会ってるんだろね～～”

って、優しい顔で言われたので”きっとそうですね！”

と答えましたわ。

この社長

ヨガ以外に会社を何個か経営してるらしいんだけど、

”僕ねー、本当にヨガ以外の会社に興味がなくてねぇ、

ヨガを広めてみんなで健康になってみんなで幸せになりたいんだよ、

ヨガをしてるときは争いも何もない本当に平和な時間を過ごせるからね”

って言いますねん。

この学校は

他と比べて低価格だし、

ボランティアで寄付したり、

希望者がいれば特別クラス

（例えば、ネジリを集中的に行うコースとか）

を設けてくれたり、他にも色々

愛を感じる事をいっぱいしてる。

ヨガは

ポーズを決めるだけじゃない！

ヨガをすることによって

本当に生き方が変わってくるよ～～

ヨガインストラクター見習い中の私は

ヨガのレッスンのレポートを

書かなくてなりまへん。

週に２回　違う先生のレッスンを受けて

その週のレッスンのテーマ、アサナ、ウォーミングアップ、仕上げ

をレポートで提出するんす。

家帰ったら忘れちゃったりしてるところあるし、

なかなか難しいんだな・・・

まだまだ道のりは長いけど

がんばるぞーーー

ヨガマッサージ

今日は朝から１レッスン

受けたあと、

大師匠と話してたら

今度からヨガマッサージなるものを始める予定とのこと。

ラッキーなことにさっそく私はモニターでやってもらっちゃいました！

まず、仰向けになり

背中をほぐしてもらった。

先生の手のあたたかさに

答えるように背中もほぐれカラダもじわーっと

あったかくなっていった。

硬かった足首も先生の手にかかれば

やわらかくなり、背中をほぐした後に

呼吸に合わせ背中をネジってもらうと

自分でするネジリのポーズでは

味わえない感覚。

痛いけど、気持ちいいﾐﾀｲﾅ・・・

だんだん、カラダが丸く正しい位置に戻っていく感じ？！

一番びっくりしたのは

骨盤！！！

仰向けになって寝転んでたら

ぽこっと出ていたのに

終わればへこんでいた！

（骨盤が正常な位置に戻ったって事ね）

足もびっくりするくらい上がるようになっていたし、

カラダが軽くてしょうがなかった。

何の道具も使わず、

人の手が人のカラダを治す。

そして、癒す。

すっごい！！！

先生に思わず「私も勉強させて下さい!!!」

と頼んでしまった。

マッサージを人にやるなんて

大嫌いだった私が、

この感覚を味わった途端、

これは私も人にやってあげたいって思った。

カラダを動けない人や

お年寄り、スポーツ選手に絶対いいと思う。

もちろん一般の人にもやってあげたいよ！

私の勉強させてもらっているヨガは

カラダが健康になること、

カラダの修整、リハビリを目的にしている。

今の先生に出会えた意味を大切にして受け継ぎたい。

人のために

なんて恩着せがましく

えらそうに言うつもりはないけど、

ヨガを伝えていくことで

私自身が幸せにしてもらえるような気がするし信じてる。

今日のレッスンのコブラのポーズで

お尻が小さくなったし：笑

修整もしてもらったし

カラダがとっても喜んでる事でしょう～～

食いしん坊

バンザイ！

私は食いしん坊です。

食べるの大好き。美味しいもの大好き。

だけど、１日１食（できたらお昼ご飯だけ）が私のカラダに一番合ってるみたい。

お腹は減るんだけど、

カラダは楽チンなの。

矛盾してるけどマジでそうなんす。

空腹の状態でヨガのレッスンを受けたら最高にいい状態。

あるとき、自分に一番合った食の量ってどれくらいなんやろって

思って、自分なりに色々試してみた結果　、１日１食（お昼ご飯のみ）で夜にヨガ

をしたらカラダがすっごく気持ちよかった。

もちろん、目の前に美味しいものがあれば

普通に食べたくなるし、食べちゃうけどね。

別に私は１日１食しか食べません！って宣言してる訳ちゃうくて

今の自分のyoga lifeにあった食の時間と食の量が分かったって感じかな。

普通にOL生活してて、毎日そんな訳いかへんし、女の子的な諸事情やお酒が入ったら

食欲が増したりすることもあるから

その時はその時のリズムに任せるって感じです。

ところで、毎週金曜は８時から９時まで上級者のレッスン受けてます。

コンパの誘いよりも優先して、

彼氏いない暦４年の私は一体、どこに向かって走ってるのか

友達にも心配されたりもしてるけど（笑）

今の私は毎週金曜のレッスンが楽しみでしょうがないんだな。

テーマはなく、

動きまくり、始まって１０分で汗だく。

しんどいんだけど、終わったあとの気持ちよさが最高。

一緒にレッスンを受けてる人たちのレベルも高いから

いい刺激にもなる。

そして、私の課題は

やっぱりお腹の力がないこと。

ほんまに、昔っから太ればすべてお腹にお肉がつく。

鋤のポーズが本当に苦手。（特に足を９０度からあげていくところが苦手・・・・）

勢いであげてしまう。

今日は少し残って先生に指導してもらった。

腹筋がまだまだついてない上に、

勢いであげてしまうくせがついてて

持って行き方がつかめない。。

憎たらしい私のお腹の肉たち・・・

鋤のポーズが

完璧にできるようになったら

私は最高に嬉しくてしょうがないやろな。

思わず明日も朝一で予約を取ってしまった。

せっかくの土曜やし

寝坊しよーーーって思ったりしてたけど、

考えと行動がウラハラでしたわ。

ヨガをやればやるほど

もっとしたいもっとしたいって欲が出てきちゃうなーーー