ココロとカラダのスペシャリスト！アクティングコーチRinkoの部屋

しゃあない、あきらめよっ～私のお守りの言葉～

こんにちは！今日は2回目のRinkoです^^つくづく・・・決まりごとは守らない主義でして・・・気分のまま！それが一番心地いい先月、師匠、根本先生のオンラインスクールでね、ネタ取り上げてもらったんです人を愛したければ、どんな自分も愛すること。パートナーシップを大切にするなら、徹底的に自分自身を大切にすること。一見、わがままやん、そんなん、悪いことしたら、はい！反省！暴力反対！暴言反対！迷惑反対！そんな言葉に、ですよね～って言ってるほうが、安全かもしれない。自分の人生生きるって、こんなに怖いことやったんやー自分が楽しむって、こんなにハードル高いことやたんやーだってさ、ぜーんぶ、誰に何言われても、結果何が起こっても、ぜーんぶ自分の責任になるから。あったまがちがちで、正義振りかざして、自分で戦場作って戦って、振り返れば、屍の山・・・後悔の山・・・罪悪感の山・・・根本さんからの今の私にとっての魔法の言葉「しゃあない！あきらめよっ！」私は私。何だかそんな私がいとおしく思えるような、癒しのことば。「しゃあない！あきらめよっ！」オンライン講座、文章と動画で、毎週助けていただいています世の中には、いろんな同志が沢山いるのねってねRinko

リブログ記事”シェイクスピア先生ってやっぱりすごい～Rinko”

こんにちは！Rinkoです。ここのところ、ちょっと時間が取れなくて、更新が全くできていないのですが・・・そう、今芝居作っているのです！シェイクスピア！一般的には悪女と表現されることの多い、「マクベス夫人」やればやるほど、旦那さん大好き、死ぬほど大好き、二人っきりの世界にしか生きてない、何とも濃密な・・・心理学を学んではじめて、私にとってのシェイクスピアの凄み発見の日々！4月まで突っ走ります！ぜひぜひぜひ！そこの武闘派の皆さんは絶対ですよ！観にいらしてくださいませ！

怒りの処方箋

こんにちは！Rinkoですこれでも私・・・高校生くらいまでは、まじめでおとなしい優等生でございまして・・・ずーーーーっと超真面目ちゃんで、正義感も強くて、嘘が嫌いで、ちゃんと周りのことを考えて行動する、ってのが、わたくしだと思っていた節がありまして・・・そうすると、怒り狂って、周りの迷惑顧みず、わめき散らす、なんて行動はとんでもない！！！！！！！！！と思いこんできたんですよね。そこへ現れてくれたのが、ありがたいですね。旦那さんです。アーティストさんなんで、常識ってものなんて、通用しないわけですよ。激しく！！！で、何が起こってきたかというと、常識破りを許せない私は、大酒あおって記憶ぶっ飛ばしたところで、暴れまくってしまったのですねー反省しようにも、覚えてないのでわかりません。罪悪感ばかりが巨大に育ってしまっていましたもう、悪循環もいいところでしたね・・・これね、自分を許し倒すことが必要だったんです。多分、あらゆる依存傾向の方に言えるんじゃないかな・・・と思うんですけどね。自分を責めて責めて、泥沼から抜けられなくなるんですねー苦しかったなーーー今日も、ちょっとしたことで、小競り合いがありました。一瞬で、今まで通りの、激しい怒りの感情が沸き起こってきました。ところがね、人通りのあるところで、かなりの大声で、さいてーやのーって言っても、ま、いっか。その後、20通くらい、呪いのラインメッセージ送りつけたけど、ま、いっか。しゃあねえし。と思うと、すって、おさまるの。丁度、お昼も食べてないし、一人カフェよ、こんな時は！って、自分好みのお店に入ると、もうなんか、何食べる？？？しかないわけ。むかつくから、スマホなんかしばらく放置してると・・・めっちゃきちんとお謝りメッセージ入ってるのいいのよそれで。精一杯なんやから。難しいと感じてた、自分ハグハグ・・・難しかったけど、プロセス信じてみて良かった同じエネルギー、破壊から創造へ！お芝居の稽古、行ってきますRinko

自分を丁寧に扱うということ

こんにちは！Rinkoです。今日は、私自身がピラティスのプライベートレッスンを朝から受けてきました気持ちいい～～～先週までは試験対策だったので、自分自身の体の課題に取り組む、というよりは、一つ一つの動きの意味、その動きを達成する目的、そのためにはどの筋肉を使うのか？という基本的なところを細かく細かく教えてもらってたんです。それでも、自分の体の使い方についての誤解とか、ポジションに対する誤解が、たーーーーっくさん発見できてはいたんですけどね今日からは、ティーチングの試験に向けた、レッスン私の体の課題、にフォーカスした1時間。後から教えてもらったのですが、注目したところは、「肋骨下部の背骨が動くようになること」この一つの目的のための一時間！あの手この手で、今までその存在すら意識していなかった筋肉にアプローチしていくんですね～もうびっくりでね、「ココを動かしたい」と、外から見て無理やり「ココ動かす！！！！！！！」って奮闘しても、カラダはこわばるばかりで余計に動かないのです。指摘してもらったところを、今までの自分のやり方で、ウィッス！とトライしても、ダメなんです。自分のカラダ、全体を内側から感じて、ほんの少しの変化に気づいていくこと、丁寧に丁寧に、自分のカラダと向き合っていくことが、とても大切・・・クライアントさんのカラダに、今、何が起こっているのかに注意を向けてくださいねーということを、自分自身の身をもって体験できる、とても素敵な時間でした。自分のカラダを、とってもデリケートな存在として、自分が自分に気づいてあげること。カウンセリングでも、こんな気づきの後押しができるような、そんなセッション、目指したいな～そして、演技もまた同じ。その役は、どのような状況にあるのか？その役を演じているあなたは、何に気が付いていますか？頭で考えて理解することも、確かに役に立つことも多いのですが、「今、ここ」その瞬間、瞬間にとどまる時間。好きなんよね大好きなん、そんな時間今日も良い一日！感謝からのスタートです！Rinko

ティーチングの練習・・・私に戻ること・・・

こんにちは！Rinkoです今日も朝から、ピラティスのティーチングの練習をしました自分のムーブメントの練習も30代のころまでは、他人に何か教えるって！いやいや、私が教わりたいことこそ沢山あるんであって、私は教えるなんてできまへん！！！と、思いこんでましたそこから、芝居を教えるようになったり、旦那さんとの関係が悪くなった時には、セラピストとして体のアドバイスしたり、カウンセラーになるべく勉強して、他人のお悩みを聞いて、アドバイスをしたり、タロットカードを習って、アドバイスをしたり・・・気が付いたら、何かしら、その人にとって必要ではないかと思われることを、教えるとはまた違うのかもしれないけれど、こちらの道に、自然と流れてきてたのかな・・・なんて思います。好きなんですよね日常会話よりも、何とも濃いい時間お芝居も、カウンセリングも、ピラティスも、私にとっては、非日常を感じられる、特別な時間なんですね。今は、沢山のデータ収集させていただいて（はい、ココロもカラダも実験台になってくださる皆様からです^^）世界が1ミリでも、穏やかに楽しくなるべく、自分自身と、クライアントさんを通じて、世界と・・・対話していきたいな・・・どうもね、あ！じゃああれもやらなきゃ！だったらさー、こんな戦略で、目標たてて！あれが足りない、これも不安！！！みたいな方向へ行きそうになるのですがちゃんと行くべき方向に向かってると、その場その場では、いろんな浮き沈みあったとしても、ゆるゆると、へらへらと、何が起こるのかワクワクしながら、目の前にいただいたいろんな機会を、受け取ること。思い出したよーひとりでぼーっとしながら（って親はよく言ってた）そこに居て、只楽しかった時間、ちっこいとき、めっちゃたくさん過ごしてたよなーそう、誰としゃべらんでも、そこに居ることが・・・楽しかったんよねーなんかしないかんと、変な子やと思われたくないと、いつの間にか・・・な・・・ええやん、それで今日も読んでいただき、ありがとうRinko

パートナーとライフワークは同時にやってくる件

こんにちは！Rinkoです。今日は早朝から、うちの女優に実験台になってもらって指導練習しましたもので、調子に乗って、２本目の記事です私は旦那さんと一緒に、演技を教えたり、若い役者のマネージメントをしたりというのが、今、会社でやっているメインのお仕事なんですね。で、まぁ、ぶつかるわけですよ。ぶつかりまくってきたわけです。何人もの方に、距離が近すぎる、少し離れないと持たないよ、などと、ずっとアドバイスいただいてきたんですね。この３年ほども、上手くいきそうになったり、二人とも頑張りすぎてたりすると、しばしば大乱闘になっておりました。でね、もうほんと、このままじゃまずいよねって、昨年末も何だかんだあって・・・本気でまずいよな、って思ったんです。年末から年始にかけて、心理学の基礎のDVD、旦那さんとひたすら見まくって、お互いに自分自身の感情は、自分が責任持たなきゃねって確認して、やらなきゃならないことに追われそうになりながらも、プライオリティーを、もう何よりもまず、自分が整うこと。一緒にいるにしても、離れるにしても、お互いに、自分軸、自分軸、自分軸・・・・唱えまくって過ごしてきました。そしたらですね、何となく、ぎりぎりながら、いろんなことが問題なく片付いていくようになってきたんですね。どうにもならないことなんて、実際何もないよなーとは言え、今までの思い癖は常、出てきますよーただ、かなり修正できやすくなってきた。今までは、自分から発した言葉、腐るほど反芻して、誰か不快に思ってないか、気分を害してないか、気になりまくってたんですよね。そりゃ、酒も煽りたくなるよね。でね、昨日から始まった稽古。うちの若手たちの頑張りがすごいの！二十歳、21、22歳の若い子たちが、いろんなアイデア絞り出し、どうにか形にしようと格闘してくれるんですねかと思うと、アイドルユニットをプロデュースして、楽曲提供まで手掛けてくださる方が、一緒にやりましょう！って写真の撮影会も、ホームページのリニューアルも、フライヤーのデザインも、ややパニックになりかけていた案件、やりますよーやりたいことだからギャラ気にしないでーって、映像の世界のめっちゃキャリアある仲間が、二つ返事で引き受けてくれたり。もう、不機嫌になる理由がなくなっちゃった。ピラティスも心理学も、全部演技につながってるし、演技のこと物語のこと、役作りのことを考えることは、とってもカウンセリングに役立つもの。全部つながってるやん。無理やりかっこつけんでも、一つ一つの時間に集中しよーあれ、この環境、最高やんもうあったわー全部。どういい人ぶってみても、私は超わがままなので、やりたいことしか、そもそもやってなかった・・・ちょと恥ずかしい・・・ま、いいか。これが私。ま、いいか。最近結構気に入ってるしー稽古、行ってきますRinko

次回公演、なんと！根本先生にアフタートークショーご出演いただきます♬

こんにちは！Rinkoです。昨日から、本格的に4月公演の稽古が始まりました！10年ぶりの「マクベス」10年ぶりに、マクベス夫人を演じますそれもとっても楽しみなのですが・・・なんと、なんと、なんと！！！私の心理学の師匠、根本先生にアフタートークショウをお願いできたのです！！！もうほんと、楽しみしかない10年前に上演した時は、根本先生のことも、自立系武闘派女子なる言葉も知らなかったのですが、その間の経験の中で、立派な自立系武闘派女子であることを認識し、旦那さんとの関係修復や、社会生活復帰など、ゴリゴリ頑張ってまいりまして再びマクベス！読んでみたら・・・マクベス夫人って、めっちゃ自武女やん！あっというまに旦那、ダメンズ化してるやん！！あっという間に関係もめちゃくちゃになって自滅してるやん！！！マグダフ夫人も、めっちゃ立派な自武女ちゃうのん？？？ということで、お芝居を観ていただいた後、武闘派女子について・・・かな？？？演出家のだんなさんと、トークショーをしていただきます！ぜひぜひお越しくださいませ！日時4月3日19：004月4日15：00、19：004月5日15：00、19：004月6日15：00、19：004月7日14：00＋トークショーチケット🎫前売り　3500円　当日 4000円トークショーのみ2500円トークショーセット割前売り5500円 当日 6000円

カウンセラーとしての成功イメージ

こんにちは！Rinkoです♬カウンセラーとしての成功イメージって何ぞや・・・うん、まずね、「私」が、無理してないこと。「私」が、楽しんでること。「私」が、結果に右往左往してないこと。どんな感じ・・・って思うと、近くで波の音が聞こえてる。水面がキラキラしている。ゆったり深い呼吸ができてる。今、を感じることができてる。誰が来てくれても、誰が居てくれても、幸せだなー楽しいなーありがたいなーむかついたっていいかー美味しいなーあったかいなーなんて、いろんなこと感じられていること。私は、本当は、人なんか大好きです。Rinko

カウンセラーとしての半年後・・・2年後・・・

こんにちは！Rinkoです^^ブログ、立ち上げて・・・にらめっこしてます💦なんかね、こんな風になりたい！って、野心満々、意欲満々な私、実は、今ここにいないんです。丁寧に一つ一つ、向き合っていきたいなーで、何が起こってくるんだろーそれがワクワクするよなーって思ってます。この冬の時期って、結構いろんな問題怒ってきたところだから、「過去のわたし・・・」的なことがFBに上がってくると、ぎょっとすること多かったりするんですよね。普通、人があまり足を踏み入れないところに居たりとかもしたしね。今、関わってくれている俳優の卵ちゃんたちに、もっと耳を傾けたいな。彼らが自分の人生歩き出したら、どんな未知の世界に私を連れて行ってくれるんだろう。今予定している公演に、全力で取り組んだなら、誰がどのように、この芝居を経験してくれるんだろう。今、学び始めたピラティス、心理学。ココロとカラダ、両方からのアプローチで、自分を整え始めたなら、私自身、そして、私から学んでくれた人たちは、どんな風に人生展開していくんだろう・・・未知であること、それ自体が今の私のワクワク。だから・・・ドキドキを受け入れて、今に集中すること。きっと想像できないことが待っているに違いない。それが、今の私のビジョンです♬Rinko

根本先生と、右京みさほさんのコラボ企画に参加しました

こんにちは！Rinkoです。先週の土曜日、根本先生と右京みさほさんのコラボ企画、飲みながら楽しく愛とセクシャリティをひらく『リアル交換書簡 』に、参加してきましたよーこのタイトル、ここに書いただけでドキドキするのはなぜ～～～セクシャリティね。セクシャリティね。セクシャリティねはぁ、大きい文字で言うたったよ！！！！！セクシャリティって、大事ね。表に出してあげるって、大事ね。恥ずかしいと思ってたことを、人前で口に出して言ってみるって・・・あなたの好きなセックスって、どんなん？？？に答えてみるって、私にとっては、素直になることの第一歩だったみたい。良いやんねぇ、アラフィフでも、やっぱり女として、可愛くありたいわーって、素直になるなんて時間。素敵やんねぇ～そんな妄想に浸る時間・・・楽しい、素敵な時間でしたよ～Rinko

カラダからの気づきとココロの気づき・・・同じことだらけ！

こんにちは！ココロとカラダと演技の専門家を目指している（一生目指してるって言ってそうな気がしますが）Rinkoです。来週に、宣材写真の撮影会を控えておりまして、てんやわんやです・・・という最中、早朝からピラティスのプライベートレッスンを受けてきました。年明けからようやく、エンジンかかってきてまして、毎週毎週、気が付くことが沢山ありすぎて、衝撃に次ぐ衝撃なのですが、自分が今まで、どれだけ「頑張りすぎ」てきたのか・・・お、お尻に力が入ってたから股関節が伸びなかったの？？？って、力が入ってることにすら気づいていなかった！！！首・肩に力が入ってるから、胸の後ろのところが緩まなかったの？？？って、背中ががちがちに固まってるのが標準型になっていたのが気づいていなかった！！！とか、とか、とか、今まで何十年も頑張って、自分の体に無理させて、やってきたことって、意識の上にないんですね。で、それ手放そうとすると、やっぱり戸惑うし、ときに怖いと思うし・・・でね、今週の月曜日、ココロの師匠の根本先生のオンラインスクールで、私のネタを取り上げていただいたんですよね。とても嬉しかったし、びっくりだったんですけどねそこでも、自分が頑張りすぎてきちゃったことって、頑張ってる感覚がもうないんですよね、ってことを本当にあ～そ～か～と実感させてもらったところだったんですね・・・旦那さんに切れちゃいけない、強い言葉を使っちゃいけない、若い子たちをビビらせちゃいけない、優しくしなきゃいけない・・・って、自分に超厳しかったわけです。私は、人に厳しくなりすぎるところがあるから、それはだめだ！！！絶対！！！と、自分に厳しかったわけです。でもね、しゃあないわけですよ。だって、そうなんだもん。真剣になればなるほど、お客さんに響く演技をしてほしい、良い役者になってほしい、と思えば思うほど、あんたもっと出来るやん！何へなちょこぶってるねん！もう一歩先行け！！！突撃！！！ってね。突撃してるの自分やんっていうのが駄目なような気がしてたんですね。そこで自分を押さえようとして、めっちゃ力入って、一番あかんところで切れてたいい感じでカラダもココロも緩めながら、朝6時から夜中まで、なんやかんやしながら、旦那さんとの喧嘩に使ってきた莫大なエネルギーを・・・破壊でなく、創造に使えていると・・・カラダもココロもとっても気持ちのいい一週間となりました山ほどの課題と、仕事と、試験勉強、まだまだたんまり残ってるけどなっっっでも大丈夫。だって大丈夫だから。だって、全ては私の人生にとって、宝物でしかないから。さぁ、引き続き、頑張ってまいりますよ！今日も良い一日を。そして、良い週末を！！Rinko

今朝はピラティスのプライベートレッスンからのスタートでした！

こんにちは！ココロとカラダの専門家？！になりたいRinkoです。3日間連続で、早起きに成功今日は、朝7時には家を出てピラティスのプライベートレッスンに行ってまいりました。根本先生のお話にもよく出てくるのですが、何が良くて幸せになれたのー？とか、どうしたらそうなれたのー？みたいな質問をすると、大概、なんかいろんなことやってたらこうなったーと、まぁ、よくわからないけどこうなった的な答えが多いとか。でも実際そうですよね・・・現実がとても狂しいと感じていて、何とかどうにかなりたいときって、手あたり次第、あがいてぶつかってってやりますもんね私も、そんな中で、沢山のものに出会いました。占いなんかにもよくお世話になったし、タロットカード何んか、自分である程度読めるようになっちゃったしでね、やっぱり自分がやりたいことはやるし、どんな理由つけても、やりたくないことはやらないし、どんなに惚れた気がしていても、結局あきらめのつく男はあきらめるし、諦められないものは、追い続けるし。そんな中で今私の中に残ったものは・・・①旦那②芝居③演劇④心理学⑤ピラティスこれねー、全部楽しいんです全部くっつけて、何ができるかなーだって全部つながって影響しあって、ココロもカラダも心地よく楽しく、人とつながれるツールよねと思うのです。今は、私が楽しいを実感する段階。今日の夜は、外部の稽古場をレンタルしているので、たっぷりカラダ、動かせるし^^楽しみます。皆様もいい一日を！Rinko

そしてまた、練習の日々

こんばんは！カウンセラーと名乗ることにしてみておりますRinkoです。根本先生の、あの何とも言えない柔らかい口調で・・・みなさんはー、今日からもうプロのカウンセラーですからーって、聞いてるときはいや、そんなこと言われたってさーとか思っていたのですが、宿題提出は、ブログでね！って・・・こんな感じに追い込まれるとは思ってもみませんでした、ほんと・・・で、練習です。仕事柄、帰りはほぼ午前様になってしまうので、朝練です。やりましたよー昨日も今日も、7時から！！！付き合ってくれる仲間がいることには本当に感謝なのですが、これが意外とよくって！早い話が、朝一から何だかもやっとすることを、小一時間、聞いてもらったり、聞かせてもらって、なんか楽しくなってきたわーとか、わくわく？するする！とか言ってもらうと、多分どんな人も元気に良い感じに一日スタート切れるねーって、実感させていただいています。何だかんだ言って、やっぱり好きかもしれない。人に言えないあんなこととかこんなこと、聞いたり聞いてもらったりしながら、自分も誰かも一歩進める瞬間に立ち会わせていただくこと新たな旅は始まったばかりですが、お陰様で、生活が変わってきましたお酒が格段に減ったのと、ずるずる先延ばしにしていたピラティスも、やっと追い込みモードのエンジンかかってきました。宿題の提出期限が、なんとまぁ、ピラティスの指導者試験の次の日なんですま、いいか。これが私ですもん・・・もちろん！演劇の公演準備も同時進行！宣材写真の年一回の撮影会も同時進行！！！私ペースで前進で～す！がんばりまっす今日も一日、お疲れさまでしたRinko

根本裕幸先生　お弟子さん制度1期生開始！

こんにちは！Rinkoです。このブログを立ち上げてから、まぁ、あーだこーだとタイトルを変えたり、別居したり、戻ったり、また別居したり、カウンセラーと名乗ってみたり、やめてみたり・・・お芝居なんかもう一切やめたーと思ったり、また始めたり・・・ボディーワーカーにもなってみたり・・・で、根本先生のところで、またカウンセリングの勉強を始めました！いろんなカウンセラーさんに出会ってきて、その時、その時に必要なものをたくさんいただいてきたなーと思うのですが、なぜ、根本先生の下で学ぼうと思ったのか？二日間の講座で、気が付いたことがあります。私は何を学びたいのか？どんな人もすべからく、その人が求める、愛のストーリーこそ人生であるということ。燃え尽きてしまうくらい、何を愛しているのか？依存症になってまで、誰を愛しているのか？仕事の裏に、誰を見ているのか？誰をそんなに愛しているのか？笑いでコーティングされたセミナーや講座の中に、ちりばめられている「愛」私はそれに触れたくて、お芝居の世界に入り、もっともっとどん欲に、それを知りたくて、夫との劇的ななんやかんやがあり、それを知りたくて、ココロを学びたい。そして、それをたくさんの人たちと感じあいたい。だから、お芝居もカウンセリングも、私にとっては同じことなのかもしれない。また新たなスタートラインに立てていること。本当に幸せなことです。どうぞよろしくお願いいたします！Rinko

リブログ記事”今日(11/2)の新幹線のおとも”

こんばんは！琳子です。ここにリブログしちゃうの、ちょっと勇気行ったのですが・・・今の私の教え子ちゃん💕立派な自立系武闘派女子としてすくすく育っております。将来は立派な武将クラスの武闘派女優に育つ予定楽しみです・・・

自分の声とエゴの声　オーディション獲得のための心理学♬

こんにちは。Rinkoです。今日も秋晴れの気持ちのいい一日でしたね今朝、ふとベッドルームの窓から外を見て、初めて気が付きました！富士山が見える引っ越して早５が月・・・まだまだ、ふ、と、ほっとする時間、持ててなかったんだな・・・と思いました「エゴ」って聞くと、皆さんはどんな感じがしますか？わがままな、とか、自分勝手な、とか、私は良い感じがしていませんでした。エゴイスティックな人、って、お近づきになりたくないな・・・みたいな。自己中、あかんやん、みたいな。俳優など、大きな夢に向かう場合、そうでなくても、幸せになりたいと願うなら、「自分、一番」という考え方はとても大切です。自分が、好きなことは何？いま、自分はどうしたいの？本当は私は何が欲しいの？？？と、嘘をつくことなく問い続け、実践することはとても大切です。そこで、気を付けなくてはいけないのが、「エゴ」からの声。一見好きなこと、やりたいことをやってるように見えて、実は自分を気付つけているもの。それがエゴ、です。例えば、明日オーディションなのに。オーディションだから、緊張して眠れないから、ちょっとだけ、リラックスしたいから、お酒を飲もうよ・・・これがエゴからの声。エゴのささやき。ダイエットしよう！そして、今度のオーディションに備えよう！！！！でも・・・今日はこんなに頑張ったし・・・まだ１０日もあるし・・・しかも、めっちゃおいしそうな差し入れ・・・我慢したらストレスになって、かえってお肌に悪いやん！いいよ、食べちゃえ！これがエゴのささやき。だから、いつもいつも、本当に自分に問いかけてください。手に入れたいものは何？欲しいものは何？あなたが今、手を伸ばしたその先に、ワクワクするようなことが待ってますか？あなたはあなたのワクワクに、もっとどん欲に、向かっていいんだよ。夢なんか、手に入るんだからね！Fightさぁ、今日もこれからトレーニングですよー読んでくださり、ありがとうRinko

晒すのって、難しい・・・あ～～～私は何者だ・・・

こんにちは！琳子です。つくづく・・・とっちらかったまま、怒りに任せて・・・後片付けが今思うと、日常的に変性意識状態だったな・・・別名、うつ　とか、人格障害とか、依存症とか、だったってことかもしれません。が、私にとってみれば、本当の意味で大人になるための大事な時間。大人になるって、周りに合わせて、いい子でいられる、ってことでは全くなく、ん・・・なんて言えばいいんだ届きそうで届かない、言えそうで、言えない。見てほしい自分が、これが私、っていう自分が、もうそこまで出かかってるのに、何をまだ恐れている！！！！！ま、これが私。今、私がいるところがココ。取っ散らかってるのが分かってるなら、ちょっとずつでもやりたいこと決めて、欲しい環境を作っていきましょ。せっかくの、今、があるのだから・・・読んでくださり、ありがとうございます💕

心と体、そして演技・・・次のステップへ

こんにちは^^と言っても、長い間放置してきたこのブログ・・・久々にログインしてみて、凄くたくさんの良いねをいただいている記事があったり、読んでくださる方がちゃんといてくださり、とても驚いています。ありがとうございます。「もう無理・・・」何度そう思ったことかと思います。ちょうど1年半ほど前の記事・・・それ以降も、たびたびいろんなことが起こりました。そんなこんなの末、先月、2018年9月には、念願の舞台公演を無事終えることができましたやっぱり私はここに帰ってきた・・・そんな気分です。ただし・・・沢山学ぶ機会を得た分、面白いもので、脚本へのアプローチ、役へアプローチ、変わったなと実感しました人が好き学ぶことが好き演じることが好き美味しいものが好き嘘をつかないことが好き夫が好き犬が好き猫が好き服が好き素敵なランジェリーも好きお酒も好き気が付いたら沢山の好きに囲まれていました。ここで何を発信していくのか？？？迷走の時間んもあるかもしれませんが・・・またどうぞ、よろしくお願いいたしますRinko

夫依存から夫と共存♪加速する日々(^o^)

大変ご無沙汰してしまいました！Rinkoです。ほんの２か月ほど前、また夫と激突して・・・もう本当に、これで終わりかと思って・・・丁度２週間ほどかな、実家で、途方に暮れて過ごし・・・にもかかわらず、また東京へ戻り、３月終りからはなんとまぁ、夫と同じ会社に勤めることになり、日々、俳優たちのトレーニングをしながら、自分自身もオーディション受けたりしながら、充実した日々を送っています♪お陰様で！！です。相変わらず、日々試練ではありますが思うことはね、やっと、本当にやっと！彼の不機嫌は私の責任じゃない。彼の仕事は彼の仕事。私は私の仕事を責任もってやる。いわゆる境界線を守れるようになってきたと実感しております。自分がいかに、彼を信用していなかったか？裏を返せば、自己評価が低いがゆえに、彼の役に立っている、と言うことが欲しかったんだな～まぁ、いろいろ、自分の主張が「正しい」を証明するために、起こってきた訳です。この数日も、いろいろありました。仕事始めたばかりで、めっちゃお金ないのに！今年中くらいには引っ越しも考えなきゃならないのに！いろんな行き違いで、下手をすると、仕事上の損害補てんで、１００万くらい、夫が払わなきゃならないかもしれない？！今まで私の稼ぎが少ないだの、預金口座からお金全部抜かれただの、今も、喧嘩した時に隠された通帳が行方不明だの、さんざん言われてやられてきたんじゃ！！鬼の首とったったわ！！！みたいになってたんだろうな・・・今まで・・・だったら・・・と、思いつつ、私の中身、全く穏やかなんですね。返って、いろんなことやり直す、チャンスになればすごく良いな♡今日食べるコメがないわけでなし、どうとでもなるわ！それよりも、毎日若い役者たちと過ごす時間が楽しい。彼の感情、落ち込みに引きずられないのが本当に楽ちん。６月ごろ、小さな小屋でパフォーマンスやろうかと、どんなことをやろうかと、思いめぐらすことが楽しすぎる人生、止まるときは止まればいいし、進むと決めると、本当に進むんですねたくさんたくさん学んだこと、たくさんたくさん、励まし助けていただいたこと表現という形で、今、苦しかったり、辛かったりしている人に、もちろん、楽しくて仕方がない暮らしをしている人にもお届けできるといいな～読んでいただいて、ありがとうございます

リブログ記事あ(T▽T)　こんな人‼めっちゃ知ってるし(´；ω；`)”龍系の人の特徴③〜回復編〜”