ココロとカラダのスペシャリスト！アクティングコーチRinkoの部屋 -6ページ目

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19Jun
- リブログ記事これが噂のブーメラン現象です！”ジキルとハイド裏返し…”
  こんにちは琳子です^^カウンセラー仲間の間では、よく、ブーメラン現象が起こります^^そう、自分に取って、誰かが問題だと感じたとき・・・それはそくざに自分の問題としてこちらに飛んでくるのですココロの世界・・・実は正解が全くない世界。あなたは、それを、どう解釈しますか？その事実は、誰にとってのお困りごとですか？誰かからのひどい言葉を受けて、あなたが困っているのだとするならば、それは言葉を投げつけたものの問題ではなく、あなたの問題なんですよーそんなお話を良くします。もちろん、はらわた煮えくりかえって、ふざけんな、あんたさえ消えてくれれば世界は平和なんだーーーこのやろーーーーと叫びたくなる時もあることと思います。私は・・・叫び倒してきた口ですが・・・あなたが幸せになるためには、あなたが感じている問題が、問題でなくなるのが一番手っ取り早いし、その恩恵として、更に、いい女、いい男になれるっていうことはじめの第一歩はあなたから。で・・・旦那さんにありがたい指摘をいただいた私も、自分を振り返ります。あ・・・嫌なことやっちゃいけないのよね・・・私の不機嫌は、少なくとも私の家庭を凍り付かせ・・・不機嫌な旦那さんのトレーニングは、出せたはずの成果を生まないかもしれない・・・というわけで、今日もご機嫌に過ごしますと自分に誓いを立てたのでした
- 感情の地層を降りていく･･･アーティストの生き方
  こんにちは琳子です根本先生のお弟子さん制度に参加して、「ほ！」と思うことは本当に山ほどあったのですが・・・「感情は地層のようになっていて、200以上の層になっているといわれている」「一番下には愛しかない」「そのさらに下の層では、全てがつながっている」俳優は、ダイレクトに感情を扱うことで、表現活動を行っています。一昔前までは、「芸の為なら女房も泣かす」「呑む・打つ・買う」は芸の肥やしなんて、言われていたのですが、自分の生活を破綻させてまで、何かを表現する、というありかたは、もう古いような気がしてなりません。相変わらず、芸能人が薬で逮捕・・・なんてニュースは溢れておりますが・・・私は一人の女優として、この地層の底・・・愛を超えて、全てとつながったところを感じながら、演劇の上演ができたらどんなに素敵なんだろう、そんなことを思いながら次の公演の取り組みたいと夢見ております。だからね、時々・・・抱えてきた傷を癒しちゃったら、表現できなくなるんじゃないか・・・なんて心配をお聞きしたりもするのですが、大丈夫。あなたの人生の課題は、手を変え品を変え、あなたの前に現れるから。そのたびに、あなたは一つ成長し、成熟の道に進む。そしてより深い、表現を身に着けていく。半世紀近く生きてきて、小学生のころからずーーーっと演じることに取りつかれてきましたが、どんなに逃亡を企てても、演じる機会だけは私のもとにやってきてくれるんですよね^^より「オンナ」を演じるための、不倫やら、困難な結婚問題やら、そこからの、立て直しまで、神様はちゃーんと、与えてくださいましたしね^^;急にカウンセラーさん寄りな記事になって、自分でびっくりしていますが・・・困難な状況になってしまっているカップル、ご夫婦、ライフワークを生きたい、そんな方のお話をお伺いできる機会を持ちたいな、と、ようやく様々整えているところでございますまだまだ、夢に迎える人生に感謝！
18Jun
- 幸せって・・・
  こんばんは女優×カウンセラーの藤原琳子です。昨日の満月は、ちょと雲がかかりがちでしたが、今日はとってもお月さま、きれいですね^^自分の心が悲鳴を上げていて、苦しくてたまらなかった日々・・・どんなにきれいに月が光っていても、その空を見上げたところで、そんなことを味わう余裕、全くなかったそんな日々幸せって、なんか特別なことがどーんと起こって、突然世界がキラキラするような、そんな奇跡的な瞬間を期待していたような気がするでもね違うんだね今ここにある幸せを見つけようとし続けることができるか見つけたものを味わってみることができるかそんな小さなことの積み重ね風が心地いいちょっとは成長できているのかな・・・そろそろカウンセリングメニュー作ってみますかね・・・
- リブログ記事お弟子さん同期のあずあずさんが紹介してくれたよ”最終回にいろんなものを手放してみた②”
  お弟子さん最終回の一番最後のセッション練習で組ませてもらったあずあずさん！ほんと、みんなもうプロやろ？ってレベルで、練習とは言え、これでもか！！！！と癒されまくった半年間でした^^私はおかんの手放しを、とても素敵に誘導してもらいましたよー今後はそんなみんなが（きっと私も時々）こちらからのご相談に答えてくれますよ！お悩みがある方は是非どうぞ！https://cocoro-marche.com/
- 鬱って何？
  4月に公演が終わり、後処理だ何だかんだ奔走し、5月に入って、突然燃えつきちゃいました。ホントにもう、職場に行けなくなりました。自分が好きでやってる仕事のはずなのになんで？！？！当初はそう思ったのですが・・・そもそも、出勤時間が決まっていたり、デスクがずらーっと並ぶofficeだったり、家に帰ってきてからも、何だかんだ仕事ばっかりなのに、タイムカードで時給換算で給料決められるとか・・・そんな、きっと世間では普通の環境に、なじめる訳もなく・・・自分が女優であり続けることに、強烈にこだわってきたのに、ひよっこたちのマネージメントとか・・・無理だわ・・・劇団にいた20代、大学卒業してから丸7年間、年間最低でも6か月は毎日舞台に立ち、しかも、藤田まことさんとか、藤山直美さんとか、島倉千代子さんとか、坂東玉三郎さんとか、田村正和さんとか…今にして思うと、沢山の一流の方から勉強させていただき・・・通行人の下積みから、座長の妹役とか、相手役とか、やらせていただけるまでになり、それでももっと演技ができるようになりたいと、29歳で上京し、今の旦那さんの、一生徒として本当にあの一年はがんばった。24時間、演技のことばっかり考えられるのは、本当に幸せだった。アルバイトももちろんやってたけど、本気になれば、何やってても演技の勉強になる。なぜなら、演技とは人の営みを演じるものだから。楽しくてしょうがなかった！若手君たち、自分を見つめるのが怖いって・・・正直言うと、本当に君ら役者かよって思うんだよね・・・ずーーーっと走ってきたので気が付かなかったけど、多分、この10年近く、もう、鬱になんかなってたと思う。自分の感情のコントロールなんか、もうずっとできなくなってた。それでも走れたこの体力・・・親に感謝・・・今、やっと立ち止まって、無理なもん無理って言えて、何だかんだ言っても、人生始まって以来の穏やかな時間を過ごせてるな・・・ココロが風邪ひいて、新しい扉、開こうとしているみたい^^演劇からのーココロの勉強。これがまた楽しい^^ココロの勉強に道がつながったのは、不倫・・・だったけどね^^;ゆっくりとじっくりと・・・どの扉を開いていくのか・・・考えていきたいと思っています！
- リブログ記事ここまで書いてくれた旦那さんをすごいと思う・・・”子供を作るということ”
  まずはね、ここまで正直に、綴ってくれたことで、私の中の凍り付いていた感情がほどけていくのを感じ、とても感謝しています。女性たちには、どれだけ自分を傷つけることになるのか、男性たちには、どれだけ彼女を傷つけることになるのか、知ってもらえたらな、と思います。一番思うことは、私、傷つけちゃってごめんね・・・なんですが・・・この件があって、私はメンヘラ街道を歩きだすことになりました。すぐではありません。だんだん、じわじわとお酒の量が増えて、週末はほとんど、酔いつぶれている感じになりました。クリスマス、お正月は・・・正体不明の状態が続き・・・半年くらい経った頃でした。突然、腰まであった髪をハサミでぶった切り・・・自分でも、なぜそんなことをしてしまったのかはじめは意味が分からなかったのですが・・・自分の心の中を覗いてみたら、「コノカミヲ、カレノデスクニブチマケタイ」半年たって、ようやく、自分がどれだけ傷つき、怒っているかに気が付いたのでした。共同責任にしては、余りにも私だけが傷つきすぎてる・・・仕事を一日も休むことなく、テキトーに探した病院で、だから本当に、扱いもひどかった。ドクターからの軽蔑の眼差し。看護師からの軽蔑の眼差し。事が終わって、畳3畳ほどの、薄暗い部屋に、麻酔が冷めるまで転がされ・・・その次の日にはアメリカから彼女が日本に戻り、顔を合わせての仕事・・・今にして思うと、呆れるくらい、自分虐待してたよね・・・
- 無価値観…今も響く母の言葉…
  こんにちはRinkoです。うまく行ってた旦那さんとの関係が・・・崩れ落ちました^^;なんでそんなに腹が立つんだろう・・・何にそんなに反応してしまうんだろう・・・わんこの散歩をしながら、繰り返し頭のなかで響く言葉に気が付きました。「やられたらやり返しなさい！！！！！」幼いころ、ベビースターラーメンの空き袋に、砂場の砂を一杯に詰めては、さらさらさらーと砂場に砂を戻す・・・その流れ落ちる砂が、とてもきれいで、ひとりで、何回も何回も繰り返してたら、男の子がやってきてその袋を取られそうになったから、引っ張り返したら、もぎ取られて投げつけられて、口の中が砂だらけになって・・・泣きながら母のもとに走って行ったら・・・怒鳴られた・・・母をかばって、散々父に喧嘩吹っ掛けてた、だのに・・・旦那さんから、「こんなにやってるのに・・・」の言葉を聞くたびに、やられたらやり返せよ！！！！！今、仕事をやめているので、私が爆弾投げつけることはほとんどなくなったけど、今まで散々やってきた。同じこと繰り返してたんだね、私。もれなくついてくる無力感を、再確認するために・・・で、お母さんも悔しかったんだね。私のことを大切に思っていたからこそ。もうやめよう。あなたはあなた。私は私。私は・・・自分がどんなに頑張ってきたか知ってる。女優であるために、沢山自己投資してきたし、今も続けてる。厳しい世界だよ。時間もお金も、沢山自分のためにかけないと、生き残れる世界じゃないよ。だからね。君らにタダで私の持っているものをシェアするのはやめたの。自分のことを、ちゃんと大事にしよう。私は、自分の才能、女優としてやってきたことに、誇りを持ってる。だから、マネージメントなんて言う仕事はできない。プロデュースはやっても、私のやってきた努力と、比べ物にならないお嬢ちゃんの、付き添いなんかできないよ。女優として、どんな若手でも、どんなに経験のない役者の相手やっても、対等な一役者として向きあうことができるのは、多分私の特殊な才能。女優として、存在し続けようと思っても、先生だったり、おかんだったりとしてとしか見られないのは、相当つらかった。仕方がない。それが、旦那さんの用意してくれた椅子だったから。自分がやってきた努力、今まで続けてきたこと、もっと大事にしようと思う。自分軸取り戻そう。50年近く、誰か軸で来てしまったから、ちょっとずつ、一歩ずつだけど。沢山自分磨きに投資してきたんだもの。出来ることは沢山ある。旦那さんに作ってもらった仕事でなく・・・私にできることを始めよう・・・
14Jun
- リブログ記事”どうして二人はこうなれた？？？？”
  いや・・・全く持って・・・なんで？！？！なのですが・・・もう少しメンタル復活してから、いろいろシェアさせていただきたいなと思いつつ、私自身の何が変わったのか、その核心をお伝えするならば・・・3か月くらいですかね、超絶まじめにアファメーションに取り組みました。あなたはあなた、私は私。私の罪は、許されました。私は私のままで愛されます・・・でね、ふと思ったの。あ、この人が幸せなら・・・私が離れても何でもいいやってふと、降ってきたのね。で・・・不思議ちゃんから、さいとーさん、零体が10個ついてるーなんて話があったもんだから、石やさんでさ、オニキスとか水晶とか、なんかブロックしてくれそうなもの、で、彼は腕太いから、華奢なものだと合わないし、かといって下品なものも合わないし・・・で、見つけたブレスがいい感じ。ふと思ったの。これ選んでること自体が楽しい・・・こんな楽しみくれてありがと・・・このブレス、あなたが気に入っても気に入らなくても、どっちでもいい。だって、選んでる今が楽しいから。楽しい時間、ありがと💕そしたらね。全部がひっくり返ってきた。面白いね。人生って・・・
- お弟子さんの半年間を終えて・・・
  こんばんは！ブログ筋トレ、早々に頓挫して・・・はや三ヶ月？！？！まじ！！！という感じではありますが・・・途中、逃亡しそうになりつつも、無事終了いたしました^^このお弟子さん制度の強烈なところは、徹底的に「自分」発見に追い込まれるところだったような気がします。「おめえは何ものなんだよ？」がスタート。ん・・・つくづく役者の世界と似てるな・・・で、私がたどり着いた私という人。やりたいときに、本当にやりたいことしかやりたくない。約束？だから何？気分が乗らないんだもん、誰とも会いたくないし話したくもないし。それが私の本音。ずっと、出来る人みたいに頑張ってきた私仮面が崩れ落ち、それが私、それこそが私、に気づかされ、そんな私でも、普通に、本当に拍子抜けするくらい、普通に接してくれる仲間たちに囲まれ・・・新しい世界自分が望んだ世界の第一歩を踏み出し始めましたなんて、ほんまかいな、マジかよ？って思いたくなるような、穏やかで満ち足りた、第一歩を踏み出した、そんな時間を過ごしております。師匠の最終日の弟子ども、奴らへのメッセージ・・・「まずは皆さんが、幸せになってください」こんな臭いセリフを、一筋縄ではいかないつわものぞろいの弟子どもが、感動しながら聞き入れてしまう・・・そんな半年間、ここに参加することができて本当によかった。私の船は、超ゆっくりスタートですが、こんな私の経験でも、きっと何か、お役に立てるような希望に満ちています^^ゆっくりですが、お付き合いいただけると幸いです！Rinko
22Mar
- リブログ記事頑張りの下にある痛み・・・”僕の心が叫んでる～飛田竜之介～”
  ブログ筋トレ、何日もさぼってしまいブログのこと自体、忘れたことにしてしまいそうになっておりました・・・お久しぶりです。Rinkoです。いやぁーもー芝居漬けのありがたい日々でして^^根本先生がおっしゃる通り、自分が本当にやりたいことをやる、って、超大事！どんなにスケジュールパンパンでも、どんなに疲れても、基本ご機嫌。共演の若手たちも凄い頑張りを見せてくれています。その分・・・芝居が本当にやりたいことではなかったと・・・気が付いちゃって去って行ったり・・・沢山の思いを抱えての上演。私たちがどんな思いで作品に取り組んでいるのか、相手役君が綴ってくれました。よろしかったら、読んであげてください！さあ、今日も頑張ってまいります！
12Mar
- 日々演じていて思うこと･･･やっぱりドラマチックを生きるって、楽しいんじゃない？！？！？！
  こんにちは！琳子です^^今日も朝からピラティスプライベートレッスンで、ご機嫌ですこの一週間、一度として教科書を開くこともなく、ピラティスの動きをすることもなく、さぼり倒しておりましたが・・・日々、頭の位置、鎖骨が開いていてかつ、リラックスできてるか、肩は開いているか、脇で支えているか、などなど、気にはしてたんですよーそしたら、凄くいい感じになってきてるって面白い。カラダが整って、変に力が入らない状態でいると、役にも入りやすい芝居が楽しいで、今回、マクベス夫人、です。超気が強く絶対に自分を曲げない。旦那さんをそそのかして、王様殺しに手を染め、強烈な罪悪感から、夫婦の関係もおかしくなり、最後は狂って死んでしまう・・・マッチョで力はあるくせに、気が弱く、すぐくじけそうになる旦那さんを叱り飛ばす場面。恐怖におののきながら、王様を殺すシーン。周りを欺きながら、何も知らないと装うシーン。こんなの、日常でであったら、ストレスまみれで、それこそ、根本先生助けてーーーとなりそうな、感情のジェットコースターの連続。が、しかし！楽しいのです狂うところなんか、うまくいくときはとてもエキサイティング！ん・・・・・？？？？？全ては臨み通り。全ての出来事は、自作自演。実はジェットコースターってエキサイティングでワクワクする・・・これはもう、認めざるを得ない事実やな、まじで・・・と、思う今日この頃^^幸せです師匠の根本裕幸さんのアフタートークも楽しみですぜひぜひ、お越しくださいまし！チケット予約はこちらから！
11Mar
- 全部使える！
  こんばんは！琳子です今、毎日お芝居の練習があるのですが…今回、私はマクベス夫人を演じさせて頂いてましてね、彼女、めっちゃ旦那さんらぶ、なんです。どうしても、旦那さんに、男らしく、ビッグになってほしいんです。自分だけが、旦那さんの本当にすごいとこ、知ってると思ってるんです。だから…旦那さんに怒り狂うんですん………どっかにおったなそんな人…ね…使える経験、全部使って取り組んでますよーぜひ見に来てください琳子
10Mar
- 世界が変わってきたよ！
  こんにちは！琳子です！昨日は私がパートナーと共に事務所で育てている女優たちによる、アイドルユニット、マジカルコネクションのお披露目でした!もちろんね、課題だらけです運営チームもそれが、それこそが、良い。機能を境に、ツイート内容も、表情も、変わる子は、ぐんと変わりました。彼女らを見てると、世界は自分が作ってる。そのとおりだと思います。彼女らが、生きたい世界で生きていけるように！私は私を、お婆ちゃんになっても諦めない！世界を楽しみ尽くすぜこのブログ、始めた頃と、全く様変わりやね！こんなに日々が楽しくなるなんて知らなかったよジャンプするために、しゃがみ込む時間も必用なのね！今日は久々のゆっくりモードで、宿題しまーす。琳子
08Mar
- エネルギー保存の法則
  こんばんは！琳子です！名古屋からの帰りの新幹線です名古屋スクールオブミュージック専門学校の進級公演を観て来ましたよ！初々しさ満載！素直な頑張りは、気持ちがいいですね今、結構気が抜けない案件、4本同時進行なのですが、何ナノ？この懐かしい感じ！そう、国際共同制作の番組作りながら、役者相手のワークショップ運営して、マネジメントまでやって、やがて燃え尽きたあの頃ーでもさ、何が違うって、自分がやりたくてやってるってこと。誰かの顔色、伺ってないってこと！で、なんと言っても一番のメリットは、ちゃんとエネルギー使ってるから、パートナーとのバトルがない！いやほんま、これすごい楽！破壊から創造へ！絶賛実践中！エネルギーの有効活用！マジ、大事やねうふふ琳子でした！
- 忙しすぎるので、スマホからの投稿、初チャレンジ！
  こんにちは！琳子です！今、新幹線で名古屋に向かってます(^^)v夜には東京に戻って、明日はうちの子たちが、アイドルデビューです！！！ブログ筋トレ、昨日は早速断念しましたが、実はテーコー感あったのですが、今日はスマホからのこんにちは！です。切羽詰まったからこその、小さなチャレンジも悪くない書きたいことはたくさんある今日この頃。帰りにもやってみようかなー琳子でした
06Mar
- ブログ筋トレ3日目！
  こんにちは！Rinkoです！！私にしては珍しく3日目も続いてる実は先日、立花岳志さんのセミナーを受けたのですが、その時にお話しいただいた・・・「習慣化のための習慣化」というお話。その通りだな、と。今日はちょっとうまくいかなかったのですが、PC立ち上げて、まず1記事！今日もね、そのつもりで、いつもよりかなり余裕をみて、仕事を始めることができました！ついつい、メールチェックとかしてしまって、ついつい、割り込みのお仕事先に手を付けてしまったら、書けなかったのですが・・・トライ＆エラーですね明日からは、PC開けたらまずブログ！実行してみたいと思います今日も「Macbeth」に向けて、仕事サクサク片づけて、頑張りますよ！！！
05Mar
- 基礎の力
  こんにちは！Rinkoです。アイドルユニットのデビュー、Macbethの公演、新人君たちの入所手続き、お弟子さんとしての宿題、ピラティス・・・今までのように、全てをコントロールしながらキチキチなんてやれるはずもなく、逆に、目の前になることに集中し、丁寧にを心がけている今日この頃。朝からのプライベートレッスンはとっても興味深い時間を過ごすことができました！本当なら、毎日どこかに時間を見つけて、レッスンを受けたり、誰かのレッスンをしたり、の時間が欲しいところ。そんなこと全く無理、どう考えても無理、どうあがいても無理。先週あたりをピークに、こんなんじゃ無理！！！！！ってフラストレーション抱えてたんだけどさ。どうせ無理ならフラストレーション感じるのがむだじゃね？？？と思ってですね、一日5分でも10分でも、基礎の基礎の基礎の動きを、やってみることにしたの。それすら無理な時は、シュミレーション。背骨を感じながら、電車の中でも集中して、一つ一つの骨ってどんな感じ？とか、呼吸を深くすることによって、腹横筋を作動し、科だらを整えてみる、とか、鎖骨をリラックスさせて、気持ちよーくふかーい呼吸を続けてみる、とかね。そんなことしかしてなかったけど、そんなことを、注意深く毎日やったの。そしたら！！！今日、今まで出来なかった高度な動きが！出来た！！！！！ということで、ブログ筋トレにも、モチベーションが上がった今日のスタートでした！Macbeth、チラシ表面出来たよ！デスクワーク、さくっと終わらせて、今日も稽古！頑張ります！！
04Mar
- ブログ筋　トレ　開始！
  こんにちは！Rinkoです。お芝居の上演に向けての稽古が本格化し、すっかりブログは停滞気味・・・久々の「女」前回のお役をいただき、日々楽しいわけでございまして・・・なんかね、何者かにならねば！と息巻いて、書いてきた側面があるのですが・・・やっぱり好きなんですー演じるのー大好きなんですーもう好きすぎてー旦那となんか仲良しです^^自分のご機嫌取ること、ホンマ大事ということで、頭の中芝居しかないのですが、もしかしていい機会まずは、私の為だけに兎に角１日１記事以上！！！多分ねー超抽象度の高い、マニアックな演技論とか、誰に向けてとか何にもない記事の連投になるかと予想されますが・・・ま、いっか。ブログの筋トレ。コツコツ始めたいと思います。そう、ほかの誰でもない、わ・た・しのために
25Feb
- リブログ記事”なんだこれ、タイミングがすごすぎてビビりまくった個人的な話”
  こんにちは！すっぽかし張本人R姐こと、Rinkoです^^もうマジ、冷や汗もんでして・・・やらかしたーやらかしたーやらかしたー忙しい過ぎる、誰が決めたスケジュール？私です。でももう追いつかない、焦ってストレスかかってくると、あぁ、自作自演・・・ぐずぐず拗ねて・・・旦那に火～つけて・・・自爆・・・朝6時半からのお約束だったのに・・・怒りというシェルターに逃げ込んで・・・ふと、自分に戻ったら気が付いた。完全に忘れてた。でも彼女はとっても勇気のある方法で、自分自身を癒し、すっかり許してくれました。何とも手前勝手な言い方に聞こえるかもしれませんが、今回の件、私にとっても、とってもありがたかった。今までだったら、罪悪感手放せずに、次の講座、行きづらいな、とか、どんなふうに会えばいいんだろう・・・とか、ぐるぐるしてたんだと思う。だけど、今度会ったら、まっさきにハグハグしたいなって。本当にそう思うの。こんな素敵な仲間と、学びの時間が持てていること・・・あ～幸せです💕
- リブログ記事”女性に対する思いの難しさ「池田智哉」”
  こんにちは！rinkoです！「マクベス」に向けて、日々、熱い稽古が続いているのですが・・・今回ね、もう本当に演じているのが楽しいんです。今まで、自分自身の欠点だと思ってきたところ。すぐ向きになる、熱くなる、感情の起伏が激しい、突進しだすと、誰がどうしたって、止まらない。これってさ、客観的にみると、もうほんと、生き様が女優やん！結構かっこいいやん私！！そんなこんなをうざがる人、もちろんいると思うよーだけど、かっこよくない？？？そんな風に、自己肯定感上げていった結果・・・狂うシーンが楽しくて仕方がない二十歳の俳優、智哉君、私の叫び声が怖すぎて・・・眠れないんですってま、それだけいい芝居できてるってことでぜひぜひ見にいらしてください！チケットはこちらから