６月２０日から始めた、仮説に基づく実験実証
その記事に整体師くぼでらたかひろ氏から「いいね」をいただいた
早速その方のブログ記事を開いてみると・・・
「反り腰を修正するにはこれ」という投稿記事があった
港区白金 白金高輪 整体 くぼてらたかひろのブログ (ameblo.jp)
何か私に、サジェッションを与えてくれたのかとチェック
このマル印で囲んだ記事に、惹かれた
早速自分の壁直立に応用
「最後に下腹を叩いて、腹の力を抜いて凹ませる」というやり方から、
「足裏の中心に体重をかけて、最後に息を全部吐ききる」へとチェンジ
すると今まで直立と思われていた姿勢が、
チョッピリ左に傾いていることが分かった
身体の真ん中に、重心を置おいて、息を吐き切る
こちらの方が、直立姿勢の時に、身体が安定した
歩く時も、やはり安定感がある
みかみ先生の方法は、下腹部の力を抜くのは同じだが・・・
どちらかというと瞬間的動作
くぼでら先生の方法は、身体の位置関係が、自分でも分かりやすい
良い点に気付かせていただいたので、
早速実践に応用しよう
ちなみに、「反り腰」のイメージが湧かなかったので調べてみました
とても分かりやすかったのは、
マイベストプロ石川 ＭＲＯ北陸放送
トキの森 鍼灸院 中田和宏氏のコラムより
図
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