こんにちは。
今日は、私自身のヘルニア経験と、実際のお客様の改善例から
「ヘルニア痛の本当の原因」についてお話しします。
◆ 筋トレが人生を支えていた時期
私は高校・大学とラグビーに打ち込み、
筋トレを続けることで身体が変わっていくことに楽しさを感じていました。
「鍛えれば腰痛は防げる」
「体幹を強くすれば大丈夫」
本気でそう信じていました。
しかし25歳で腰痛が悪化。
27歳で 腰椎椎間板ヘルニア と診断され、検査入院へ。
「鍛えているのに痛い」という矛盾に直面しました。
◆ 筋トレを減らしたら痛みが減った“逆転現象”
仕事が忙しくなり筋トレの頻度が減ると、
なぜか腰痛の出る頻度が激減。
この経験から、
「腰痛＝筋力不足」ではないかもしれない
という疑問が強まりました。
◆ 転機になった「手術を2回しても治らなかった方」
当店に来られたお客様は、
ヘルニアの手術を2回受けても痛みが続いていました。
お話を伺うと、
子どもの頃に 左足首を骨折 した過去があり、
病院でも整体でも「昔のことだから関係ない」と言われ続けてきたそうです。
しかし私は、むしろ “最も関係がある可能性が高い” と感じました。
◆ 足首から静かに続く負担の“連鎖”
足首の硬さやわずかな歪みは、
- 体幹の働きにくさ
- 骨盤のねじれ
- 腰への負担
- ヘルニア症状の悪化
などへ静かに影響します。
実際に
足首 → お腹 → お尻
この順に整えていくと、身体は大きく変化。
半年で痛みが軽減し、
10ヶ月後には ダッシュできるほど回復。
現在も再発していません。
◆ 僕もお客様も、痛みの原因は“ヘルニアそのもの”ではなかった
私自身の経験、お客様の変化を通して、
はっきり確信を持つようになりました。
椎間板ヘルニア＝痛みの原因ではない。
本当の原因は、
足首という土台の崩れから始まる連鎖 でした。
◆ 最後に
「ヘルニアだから仕方ない」
「もう痛みは消えない」
そう思い込まないでください。
痛みの原因は、あなたの 足首の硬さ・歪み に隠れているかもしれません。
白金高輪で、根本から身体を整えたい方のお手伝いができれば嬉しいです。