ゴルフスイングで重要なのは足首の柔軟性！ゴルフの成績を上げるための足元ケア

ゴルフをする際、スイングの安定性を保つためには、足首の柔軟性が非常に重要です。足首が硬いと、テイクバック時に十分な下半身の捻りができません。この状態で無理に骨盤や体幹を捻ってしまうと、体に余計な負担がかかり、スイングが不安定になります。その結果、手だけで振りかぶってしまい、ゴルフ肘やボールの軌道が安定しない原因に…。

足首の柔軟性を高めることが、スイングをスムーズにし、体全体の連動性を良くします。ゴルフ前に足首をストレッチして、スイングを楽に、そして力強くできるようにしましょう！

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