ラッキースターボクシングクラブ

うちのジムのデメリットいろいろ

3月27日の金曜日は

レンタルフロアの予約はありません。

練習生の方は

いつでも時間帯に練習できます。

3月28日の土曜日は

12時から13時、

19時から21時に

レンタルフロアの予約が入っています。

練習生の方は

それ以外の時間帯に練習できます。

うちのジムのデメリットです。

・プロボクサーになれません。

うちのジムはプロ協会加盟ジムではないので、

プロボクサーにはなれません。

プロテストを受けることも、

プロボクシングの試合に出ることもできません。

それらをするには、

プロ協会加盟ジムに移る必要があります。

うちのジムで練習をして、

プロ加盟ジムの名前を借りて

プロテストを受けるなどは認めておりません。

ただ、うちのジムでアマチュアの公式試合に出て、

5勝以上を果たして、

プロ協会加盟ジムに移り、

プロテスト(実技テスト)免除で

プロライセンスを取得することは可能です。

うちのジムはプロ協会に加盟していませんが、

アマチュア連盟に加盟しており、

アマチュア公式試合の出場機会は多数あります。

・短期間でダイエットの成果を出せません。

時々「1カ月で10キロやせたい」など、

ちょっと大きな目標を立てる方が

いらっしゃるのですが、

1か月で10キロは無理です。

ダイエットではなく、

「減量」であれば可能ですが、

それは一時的に体重を落とすだけのものです。

うちのジムでは、恒常的に

体型をきれいに整えるダイエットを奨励しており、

一次的に体重を落とすだけの減量は、

試合に出場する選手だけがおこなってます。

・短期間で強さを身につけられません。

ボクシングの練習を始めて、すぐに

強いパンチを打てることはないですし、

すぐに格闘能力が身につくこともありません。

これはボクシングに限らず、

他の格闘技でも同じことです。

最初は基本動作から練習し、

ひとつひとつレベルを高めていくことになります。

以上ですが、

これらって、

デメリットと言えるのかどうか

わからないですね。

まあけど、これらはあらかじめ

ご理解を頂きたく存じます。

体験入会を２回・３回とされた方に

話を聞くと皆さん総じて
「初回はけっこうきつくて、
　こんなので続けていけるのかと思ったが、
　２回目は同じ練習をしても

初回ほどきついとは感じなかった」
と言われます。
これは体がボクシングの動きに

順応してきているからです。
ですので、２回目・３回目は初回よりも

体がスムーズに動くため、
スタミナの消耗も筋肉にかかる負荷も

はるかに少なくなり、
初回と同じ内容の練習をしても

さほどきついとは感じなくなります。
初めての体験入会でとまどった方にはぜひ、
２回目・３回目の体験入会をおすすめします。

体験入会は予約不要です。
いつでもお気軽にお越しください。

体験入会の受付ですが

平日の17時から21時までおこなっています。

うちのジムは未経験から練習を始める方が

大半です。

基本の基本からひとつひとつていねいに

指導をいたしますので、安心してお越しください。

うちのジムの実績いろいろ

3月26日の木曜日は

13時30分から15時30分に

レンタルフロアの予約が入っています。

練習生の方は

それ以外の時間帯に練習できます。

3月27日の金曜日は

レンタルフロアの予約はありません。

練習生の方は

いつでも時間帯に練習できます。

うちのジムの実績です。

試合出場者は多数います。

公式試合に出場して、

1度でも勝った方はこれまで50名ちょうどです。

全日本選手権の出場は

果たせておりませんが、

国体(現・国スポ)出場者1名、

全日本社会人選手権、

全日本実業団選手権には

13名が出場し、上位入賞者も何名かいます。

その他、市民大会等で

多数の入賞者(トーナメント優勝、

最優秀選手賞他)を出しています。

5年前から開催されている

全日本マスボクシング選手権には

第3回時より毎年連続出場、

兵庫県代表として毎年5名か6名が

出場しています。

残念ながらまだ上衣入賞はありません。

プロボクサーに転向された方は

把握しているところで10名くらい。

うち、2名は「アマチュア公式試合

5勝以上は実技テスト免除」を

適用してプロ転向されています。

ダイエット目標の成功者は

把握していないくらい多数います。

「1年で10キロやせた」

「半年で体脂肪率が

30パーセントから15パーセントに」

など、ほんとにたくさんです。

ひきこもり・不登校・いじめからの脱却者も

多数いらっしゃいます。

ひきこもり状態から脱け出して

就職が決まった、

実家から出てひとり暮らしを始めた、

不登校を続けていた学校に復学できた、

高卒認定試験合格から大学入学、

など多数の実績があります。

ジムとして、これからもがんばってまいります。

体験入会は「あまり無理をさせない」ことを
念頭において練習を進めてます。
なので、できるだけ途中に休憩をはさみ、
ラウンド中の練習のペースも
少しゆっくりめで進めるようにしてます。
ただし、「もう少し休憩したい」とか
「ここで少し休みたい」と思われたなら
どうぞ遠慮なくお申し出ください。

体験入会は予約不要です。
いつでもお気軽にお越しください。

体験入会の受付ですが

平日の17時から21時までおこなっています。

うちのジムは未経験から練習を始める方が

大半です。

基本の基本からひとつひとつていねいに

指導をいたしますので、安心してお越しください。

「リセット」は終わらせることじゃないやりなおすことなんだ。

3月25日の水曜日は

レンタルフロアの予約はありません。

練習生の方はいつでも練習できます。

3月26日の木曜日は

13時30分から15時30分に

レンタルフロアの予約が入っています。

練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。

何年か前に、

いじめ被害対策キャンペーンを

実施したことがあります。

その時に作ったポスターがこちらです。

「リセット」

そのポスターの文章を転記します。

---------------------------------

「リセット」は終わらせることじゃない

やりなおすことなんだ。

「リセット」という言葉を知ってるよね。

ゲームをしていて、

どうにもならないような

手詰まりになることがある。

学校でいじめに遭って、

抜け出す方法がなくて、

誰も味方がいなくて、

もうどうにもならないと

考えてしまうこともあるかもしれない。

そうなった時「人生をリセットしよう」と、

自分で自分の命を絶つ人がいる。

今、もし、そう考えかけているなら早まるな。

それは、リセットじゃないよ。

まず、3か月間、学校に行くのをやめろ。

不登校を続けろ。

学校に行かないかわりに毎日、

うちのジムに練習に来い。

3か月間毎日練習すれば、

別人のように強くなれる。

強くなった状態で、

誰も自分のことを知らない

別の学校に転校しよう。

強さを身につけ、

強さのオーラを放つ君を、

誰もいじめたりはしない。

それが、リセットだ。

もう一度、やりなおせるんだ。

人生なんて、

ほんの3か月で簡単に変えられる。

人生をリセットして、リスタートできる。

-----------------------------------

以上

「いじめに負けるな」なんて言いません。

追いつめられている状態で、

負けないように戦える人なんて、

そうそういないんです。

戦わずに、逃げましょう。

逃げてください。

逃げて、いじめの現場から離れて、

自分を強く改造するんです。

ボクシングの練習をおすすめします。

強くなったと自信がついたら、

また元の場所に戻るか、

新たな環境に映るんです。

そこでは、強くなったあなたは、

もういじめられなくなっているか、

いじめに立ち向かって、

封じ込める力を持っています。

まずは、逃げること、

逃げることは恥ではなく、守りです。

逃げて、平穏な場所で自分を作り変えて、

新しい人生に踏み出しましょう。

体験入会はほんとに予約はいりません。
いきなりお越しくださっていいです。
ウェアや靴をお持ちになってなくても
ビジター用のそれらを貸し出しいたしますので大丈夫です。
「いきなりいいよ」ってのは、
そこまで準備できていることも含めての言葉です。
どうぞお気軽にお越しください。

体験入会は予約不要です。
いつでもお気軽にお越しください。

体験入会の受付ですが

平日の17時から21時までおこなっています。

うちのジムは未経験から練習を始める方が

大半です。

基本の基本からひとつひとつていねいに

指導をいたしますので、安心してお越しください。

いじめからの脱却は、まず逃げることから

3月24日の火曜日は

レンタルフロアの予約はありません。

練習生の方は

いつでも時間帯に練習できます。

3月25日の水曜日は

レンタルフロアの予約はありません。

練習生の方は

いつでも時間帯に練習できます。

いじめに遭って、

どうしようもなくつらく、苦しくなったなら、

まず逃げることから始めてください。

学校に行かないことです。

「小中学校は義務教育だろう」と

言われるかもしれません。

この「義務」は、

学校に行かなければならない義務ではなく、

就学させて教育を受けさせなければならない、

つまり、保護者に対する義務なのです。

「では、いじめられていても、

学校に行かせなければ」と

考える方もいるかもしれません。

ただ、義務と同様に、

「すべての国民は健康で文化的な

生活を営む権利」があります。

いじめは、その権利の侵害です。

権利を奪われているのに、

義務だけ果たせと言われる筋合いはないです。

特に、生命の危機にある事態で、

義務を果たす必要はないです。

まず、危機から抜け出すことです。

学校から逃げることです。

いじめから逃げて、次にやるべきことは、

いじめられなくなるように

自分を変える、改造することです。

格闘能力と体力を身につけましょう。

私はボクシングをおすすめしますが、

他の格闘技でもいいでしょう。

とりあえず数か月、続けてください。

そうすれば、格闘能力と体力に加えて、

強くなった自分への自信、

強くなるまでがんばったことへの

自信がつきます。

いじめから脱け出すには、

周囲の環境を変えるよりも、

自分自身が変わることが良策です。

転校して環境を変えても、そこでまた

いじめ被害に遭う可能性があります。

まずは、悪い状況から逃げ出すこと、

次に、自分自身を強く変えること、

3か月でも半年でも、

懸命にボクシングの練習に

とりくんでみてください。

変わります。

漫画家の西原理恵子さんが、

朝日新聞に寄稿した文章のリンクを

はっておきます。

いじめられている君へ

自分を殺すことなんてないんです。

生きていていいんです。

権利とかではなく、

それ以前のことです。

生きられるのがあたりまえのことです。

今まだ、正常な思考で、

判断ができるうちに、

手をうってください。

執拗ないじめを続けられて、

心を殺されてしまったら、

正しい判断ができなくなってしまいます。

心だけでなく、自分自身の存在を

自ら殺してしまうことになります。

そうなってしまう前に手を打ってください。

私のジムでは、

いじめに遭っている方を

全力で支援いたします。

強さを身につけられるように手助けします。

「今、いじめに遭っている」と

申し出る必要はありません。

どなたに対してても、

なぜボクシングを始めるのか、

理由をたずねることはありません。

どうぞ安心していらしてください。

体験入会は複数で連れ立っていらしてもよいです。
複数でいらっしゃるとリラックスして

練習できる利点があります。
どちらかといえば単独で来られる方の

割合が大きいのですが、
複数での体験入会も可能です。
いつでもお気軽にいらしてください。

体験入会は予約不要です。
いつでもお気軽にお越しください。

体験入会の受付ですが

平日の17時から21時までおこなっています。

うちのジムは未経験から練習を始める方が

大半です。

基本の基本からひとつひとつていねいに

指導をいたしますので、安心してお越しください。

いじめが原因で自殺をされる方がいます

3月23日の月曜日は

15時から17時に

レンタルフロアの予約が入っています。

練習生の方は

それ以外の時間帯に練習できます。

3月24日の火曜日は

レンタルフロアの予約はありません。

練習生の方は

いつでも時間帯に練習できます。

ここ数日、いじめから脱け出すために

ボクシングの練習をおすすめする内容を

書きました。

うちのジムは安心して練習を始められる、

始めた後も無理なく強くなれると説明しました。

「いじめられたら、やり返せ」

「気が弱いからいじめられるんだ、

堂々としていればいい」と言われても、

できるものではないんです。

それができるなら、

いじめの被害に遭うことなどありません。

「いじめられるほうも悪い」については、

何かの原因でいじめに

遭い始めたのかもしれません。

生意気で他人を見下す態度が

目立つとかですね。

しかし、だからと言って、

いじめが許されるわけではありません。

いじめについて軽く考えず、

十分な対応をすべきです。

ただ、対処といっても難しいですね。

呼び出して注意する程度しか

できないでしょう。

それでは事態は収まりません。

いじめが原因で自殺をされる方がいます。

新聞で報道されるだけではなく、

実際にはもっと多数だと考えられます。

2024年の小中学生の自殺者は

過去最高の527人、

うちいじめが原因とされるのは、

数十件とされていますが、

原因が「不明」「学校問題」と

分類されている中にも、

いじめが原因である事例が

含まれている可能性があるため、

実際にはもっと多いと想定されています。

「いじめられたくらいで自殺するのか」と

おっしゃる方もいるでしょう。

いじめは、人としての尊厳や、

心を殺されるんです。

自分の存在、自我を壊されてしまい、

自分の心を守ることができなくなるんです。

その前に、周囲に助けの手を

差し伸べてくれる方がいれば、

持ち直すことができます。

誰にも理解されず、

「やられたらやり返せ」

「いじめられるほうも悪い」と

突き放されたら、壊れた心は、

最悪の結末に向かって走り出します。

つづく

体験入会は予約不要です。

急に思い立って

体験入会にいらしたといった場合でも、
ビジター用のウェアと靴を用意しておりますので、
貸し出しいたします。
レンタル料は無料です。
汗を拭くタオルも用意があります。
水分補給用の麦茶も自由に飲んで頂けます。
そんなわけで手ぶらでいらしてくださっ

てかまわないのですが、
体験入会料1000円はお忘れなくお願いします。
お待ちしてます。

体験入会は予約不要です。
いつでもお気軽にお越しください。

体験入会の受付ですが

平日の17時から21時までおこなっています。

うちのジムは未経験から練習を始める方が

大半です。

基本の基本からひとつひとつていねいに

指導をいたしますので、安心してお越しください。

いじめ被害に遭っている方に向けて

3月22日の日曜日は

9時30分から10時30分、

11時から13時に

レンタルフロアの予約が入っています。

練習生の方は

それ以外の時間帯に練習できます。

3月23日の月曜日は

15時から17時に

レンタルフロアの予約が入っています。

練習生の方は

それ以外の時間帯に練習できます。

本日の合同マスボクシング練習会ですが、

集合時間が変更となりました。

13時集合、13時30分より開始予定です。

予定していた12時より

1時間遅い集合となります。

直前の変更、ご連絡、

誠に申し訳ございません。

この数日、

いじめ被害に遭っている方に向けた

内容の記事を書きました。

簡単にまとめておきます。

・運動が苦手だと自覚のある方にも

基本からひとつひとつ丁寧に

じっくりと指導するので、

自然に上達します。

・大きな声でのあいさつや、

はきはきした返事を強制してません。

・練習の進めかた、対人練習の際の

相手のセッティングは

私が指示します。

なので、何をすればいいかわからないとか、

対人練習の相手を探すことに困るとかは

ありません。

・試合に出る選手がジムの設備を

優先的に使うとか、

トレーナーが選手ばかりを集中して指導し、

他の方をないがしろにするなどはなく、

皆さん宏平、平等です。

・未経験でボクシングを始めた方には、

かまえかた、左右ストレート、ジャブ、

脚のはこび、フック、アッパー、

腹部へのストレートを

1回の練習でひとつずつ指導し、

その次からは防御の動作、

マスボクシング(当てないように打ち合う

対人実戦練習)に進みます。

・毎日に近いペースで練習すれば、

3か月で自分が強くなった自覚と

自信を持てます。

ということは週2回か3回なら6カ月、

週1回なら9カ月くらいかな。

・うちのジムには、弱い人をいしめたり、

うまくできない人をばかにしたり、

笑ったりする人はいません。

・うちのジムは、とにかく弱者

(立場が弱い方)にやさしく、

大切にするジムです。

体験入会のおおまかな練習の流れですが、
まず柔軟体操、いっしょにやります。
次にロープスキッピング(なわとび)を1ラウンド。
べったん跳びではなく、
つま先を使ったステップの基礎となる

跳びかたを指導いたします。
そして基本のかまえかた、

左ストレート(左利きの方は右ストレート)、
進み具合を見て左右ストレート、と進み、
その次にミット打ちを２ラウンド。
さらにサンドバッグ打ちを３ラウンド。
このような流れになります。

この間で完全なマンツーマンとなるのが、
かまえかた-左ストレート-

左右ストレートの数ラウンドと、
ミット打ちの２ラウンドです。
サンドバッグは自由に打ってもらってますが、
時々打ちかたや動きかたをチェックし、
正しい打ち方を指導します。
体験入会の練習は、

時間にしておおよそ１時間くらい。
初回は疲労感や筋肉痛を味わうことになりますが、
同時に爽快感や充実感も味わえるはずです。

体験入会は予約不要です。
いつでもお気軽にお越しください。

体験入会の受付ですが

平日の17時から21時までおこなっています。

うちのジムは未経験から練習を始める方が

大半です。

基本の基本からひとつひとつていねいに

指導をいたしますので、安心してお越しください。

「強くなっていじめられなくなりたい」を支えます

3月21日の土曜日は

19時から21時に

レンタルフロアの予約が入っています。

練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。

3月22日の日曜日は

9時30分から10時30分、

11時から13時に

レンタルフロアの予約が入っています。

練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。

3月22日の合同マスボクシング練習会ですが、

集合時間が変更となりました。

13時集合、13時30分より開始予定です。

予定していた12時より

1時間遅い集合となります。

直前の変更、ご連絡、

誠に申し訳ございません。

いじめ被害に遭っている方が

「強くなっていじめられなくなりたい」と

格闘技を身につけたいと考えた際、

ひとつ大きなネックになることがあります。

「入会、入門したジムや道場で

いじめられないか」との懸念です。

いじめられないとしても、

居心地が悪いのではないかとか、

周囲に気をつかうばかりで、

練習できないではないかとか

考える方がいるかもしれません。

うちのジムは大丈夫です。

まず、先日このブログに書いたように、

うちは弱者にやさしいジムです。

ジム全体にやさしいゆるやかな空気が

流れています。

他人をいじめたり、

高圧的な態度をとる人はいません。

逆に、やさしく接してくださる方が

多くいらっしゃいます。

先日書いたとおり

「こんにちは」「失礼します」の

あいさつをせずに

ジムに出入りしていいです。

あいさつをしないことを

叱ったり、とがめたりはしません。

ジムの中で誰とも会話をしなくてもいいです。

ボクシングはチームプレイではなく、

個人競技です。

練習もほとんど1人で動くことになります。

トレーナーが指導する時は、

その指示に従って動けばいいです。

対人練習をする時も、会話は不要です。

せいぜい「お願いします」

「ありがとうございました」くらいです。

それが小さい声でもかまいません。

そのように、最初にふみだしやすい、

敷居の低いジムです。

大丈夫かなと不安にならないように、

とにかく気をつかってます。

あいさつができない者は入るなとか、

自分から申し出ないとミットを持たないとか、

そういったことは一切ありません。

それらをできない人の心情や内面を

よく理解していますので、

こちらから歩み寄ります。

ボクシングの実力が身について、

少しは強くなったと

自信を持てるようになったら、

何もかもが変わってきます。

まずは、ふみだしてみてください。

体験入会にいらした方にはもれなく
いっしょうけんめいに

懇切丁寧に熱心に心をこめて
がんばって一指導入魂の意気込みで、

指導をいたします。
まあ体験入会の方に限らず、
皆さんに対して同じ気持ちで

指導と対応をしてるのですが
初めてボクシングの練習をするって方には、
できるだけはりつきに近い形で
手とり足とりの指導をいたします。
なのてどうぞいつでもお越しになってください。

体験入会は予約不要です。
いつでもお気軽にお越しください。

体験入会の受付ですが

平日の17時から21時までおこなっています。

うちのジムは未経験から練習を始める方が

大半です。

基本の基本からひとつひとつていねいに

指導をいたしますので、安心してお越しください。

強くなって、いじめから脱け出すまでどれくらいかかりますか?

3月20日の金曜日は

レンタルフロアの予約はありません。

練習生の方はいつでも練習できます。

3月21日の土曜日は

19時から21時に

レンタルフロアの予約が入っています。

練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。

3月22日の合同マスボクシング練習会ですが、

集合時間が変更となりました。

13時集合、13時30分より開始予定です。

予定していた12時より

1時間遅い集合となります。

直前の変更、ご連絡、

誠に申し訳ございません。

今、いじめ被害に遭っている方に

ボクシングの練習をおすすめします。

初回の練習では、かまえかたと

ワンツー(左右ストレートの組み合わせ)を

指導します。

2回目はジャブとストレートの4連打、

3回目は前後左右の足のステップ、

4回目はフック、5回目にアッパー、

6回目はボディ(腹)へのストレート、

の流れで指導を進めていきます。

1回の練習で、打ちかた、動きかたを

ひとつずつ練習していきます。

ここまでが第1段階です。

7回目から第2段階、

総合的な動きと対人練習を加えていきます。

まず、シャドウボクシング、

それまでに練習した打ちかたと動きを組み合わせ、

目の前に相手がいると想定して動きます。

また、防御の基本である

「パリング」を練習します。

相手が打ってきたパンチを軽くこづくように

さばく防御動作です。

第2段階の2回目か3回目あたりから

「マスボクシング」に進みます。

マスボクシングは

互いにパンチを当てないようにして

打ち合う実戦練習です。

このマスボクシングでは、

相手の攻撃をさばき、かわし、

自分の攻撃をする、

動く相手に対しての攻撃と防御を練習します。

以降は、ひとつひとつの動き、

打ちかたをレベルアップさせ、

マスボクシングでは、

相手と打ち合うことに慣れ、

戦略をたてての動きができるように

こちらもレベルアップを図っていきます。

希望する方にはさらに、

パンチの直撃をする実戦練習

「スパーリング」に進みます。

スパーリングをこなすことが

強くなるための最速の練習方法ですが、

そこまでしなくても、

十分に強くなることが可能です。

毎日に近いペースで練習をすれば、

2か月か3か月で、

「あ、なんか強くなった気がする」と

自分の変化にはっきりと気づくはずです。

半年続ければ、

その強さへの自信は

ゆるぎないものになります。

1年続ければ、

別人に生まれ変わったかのような

感覚になります。

目に映る景色が、

これまでとはまったく違ったものに

感じられたりします。

まずは1か月続けてみてください。

指導する私たちも、

無理なく続けられるように

懸命に後押しをいたします。

体験入会は予約不要です。
いつでもお気軽にお越しください。

体験入会の受付ですが

平日の17時から21時までおこなっています。

うちのジムは未経験から練習を始める方が

大半です。

基本の基本からひとつひとつていねいに

指導をいたしますので、安心してお越しください。

うちは、弱者にやさしいジムです

3月19日の木曜日は

レンタルフロアの予約はありません。

練習生の方はいつでも練習できます。

3月20日の金曜日は

レンタルフロアの予約はありません。

練習生の方はいつでも練習できます。

うちは、弱者にやさしいジムです。

運動のセンスがないと

自覚をお持ちの方に対しても、

「教えても無駄だ」と放置せず、

基本からひとつひとつ丁寧に指導します。

基本からじっくりと練習すれば、

運動センスに関係なく、

ちゃんと動きかたが身につき、

上達していくものです。

初心者のうちからいきなり、

あれやこれやと次から次に、

つめこむように指導したり、

いきなり難しい打ちかたや

動きを教えるなどせず、

順を追ってひとつひとつ指導します。

内向的で他人と話すのが苦手な方にも、

「大きな声であいさつしろ」とか

「返事は大きくはっきりと」などと

注意することはありません。

練習に慣れていないうちは、

「まずこれをやりましょう」

「1ラウンド休んで次はこれを」と、

指示をします。

練習に慣れて、

対人練習をする段階になっても、

「では、好きな人とペアを組んで」などと

いいかげんなことはしません。

私が組み合わせを指示して、

セッティングをおこないますので

ご安心ください。

サンドバッグを打つのも、

ミットを打つのも、

遠慮は一切いりません。

「プロの人がサンドバッグを打つから、

場所をあけてください」などと

言うことはありません。

まず、うちはプロボクシングの

ジムではありません。

アマチュアの試合に出る方はいますが、

ジム内に、誰がえらいとか、

誰が優先されるなどの

ヒエラルキーは一切ありません。

声や態度の大きい人が、

なにかと得をして、

おとなしい人がわりをくうこともありません。

トレーナーと仲がいい方が

何かと優先されるなどもありません。

そんなことにならないように、

そんなことを感じさせないように、

目を配って気をつけています。

ジムにいらしてくださる皆さんは

ジムの中では全員が平等で、

公平な対応と指導をされます。

どうぞ安心してお越しください。

体験入会ですが、靴とウェアを忘れた場合、
もしくは急に思い立って立ち寄ったので
何も用意してないよって場合は、
ビジター用のそれらを貸し出しいたしますので、
いらした際にお申し出ください。
それらの貸出料金をとるといったこともありません。
体験入会は１回１０００円です。
その他に別料金を頂くことはありません。
１０００円ポッキリです。

しかしこの「ポッキリ」という言葉も、
最近使われることが少ないような気がします。
実際はどうなのでしょう、
死語認定してもいいのでしょうか。

体験入会は予約不要です。
いつでもお気軽にお越しください。

体験入会の受付ですが

平日の17時から21時までおこなっています。

うちのジムは未経験から練習を始める方が

大半です。

基本の基本からひとつひとつていねいに

指導をいたしますので、安心してお越しください。