いくつになっても美にこだわりたい
2月の休館日ですが、2月11日の祝日(月曜日)はお休みといたします。
他の日は開館いたします。
今日は雨ですね。
雨ですが当然のごとくジムは開館してます。
どうぞ練習にお越しください。
最近また女性練習生が増えてます。
「強くなりたい」と考える女性もいらっしゃいますが、
「やせたい」「体型を整えたい」との目的で練習される方が大多数です。
あと「スポーツによるストレス発散のため」ってのも多いですね。
しかしまあ目的の違いはいろいろあれど、
練習を続けていくうちに皆さん総じて美しく魅力的になっていきます。
体重の減少や体型の変化といった直接的なものだけでなく、
それを実感することによる自信が
表情に表れてくるためきれいになるわけです。
また、効率の良いストレス発散や、
精神的に強くなったとの自信の表れも同様に、
表情が明るく豊かになり魅力的なオーラが出まくるようになります。
「いい女」でありたいと努力を続けるうちは、
年齢がいくつになろうと「いい女」オーラを
発し続けることができると思います。
「年が年だから」などとちゅうちょせず
「いい女」を目指して練習してみませんか。
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キャンペーン終了のお知らせ
「成人おめでとうキャンペーン」は明日いっぱいで終了です。
せっかくだしこの機会に練習を初めてみるかとお考えの方は、
今日と明日中に入会申込手続きを完了させてください。
「今日は練習する時間がないので、手続きだけ」
といったことも可能です。
「とりあえず1ヶ月やってみようよキャンペーン」も
明日をもって終了いたします。
ほんとは昨年末での終了を予定していたのですが、
あわただしかったこともあり、
1ヶ月延期してました。
2月も何か新しいキャンペーンか企画を始めます。
おおよその案はできてますが、
もう少し細部をつめます。
体験入会にいらした方は、
余裕があればさりげなくジム内の雰囲気なども感じてみてください。
当ジムの空気は殺伐としたものでもなく、よどんだ部分もなく、
まあなんというか普通です。
たとえばカウンターメインの寿司屋でいえば
親方がやたらに下の職人や見習いの衆を叱りつけ、
それによりはりつめて空気が漂っているとか
親方や職人が常連客とべったりと話ばかりして、
他の客には声をかけられた時だけ対応するとか、
そういった雰囲気はありません。
また、量販店等で見受けられる
誰に言うでもなく「いらっしゃいませー、こんにちはー」と
同じ調子でほぼ定期的に声を出す無機質な空気とか、
そういったものもありません。
厳しい雰囲気もなく、スタッフと一部の練習生が仲良しグループを作り、
べったりとはりついているとか
表面上だけの空虚な勢いづけとか、
そういったものはなく、ほんとうに普通の空気です。
なので「周囲にとけこめるだろうか」といった心配もなく、
「人間関係を作るのがわずらわしい」といった心配もありません。
ボクシングは個人競技ですので、
チームで力を合わせて取り組むといった練習を行うことはありません。
対人練習は行いますが、スタッフの指示のもとで進行しますので
自分で練習相手を見つけなければならないとか、
綿密な打ち合わせをしなければならないとかもありません。
もちろん「友人を作りたい」といた目的で
練習にいらっしゃる方もいるかとは思いますが、
それもまた可能かと思います。
まあ皆さん細かいことは気にせずに気軽にいらしてください。
連絡事項
うちのジムの練習チケットですが
有効期限があります。
昨年5月より販売しているチケットについては
使用開始から3か月間の有効期限が設けられています。
期限を超過したチケットは無効となりますので
お気をつけ下さい。
チケットの表面左上に番号が書かれていますが、
「A-100」より以前の番号は期限超過のため使用できません。
けっこう前に買ったんだよなと思われる方は、
お持ちのチケット番号をご確認ください。
昨年5月以前に購入されているチケット
(番号に「A」がついていないもの)は、
利用期限なしとして販売しているため利用できます。
月会費の支払ですが、
現在は毎月25日から翌月5日の間に支払を頂いてます。
たとえば、2月の会費であれば、
1月25日から2月5日の間に払って頂くこととしてます。
その支払受付期間ですが、来月より変更します。
「月会費は翌月分を月末までに支払頂く」とします。
ジムの経理処理上の都合でそのようにさせて頂きます。
何卒よろしくお願いいたします。
体験入会ですが、１回につき１０００円を頂いてます。
しかし、ジムがオープンした当初は無料にしてました。
半年くらいは無料にしてたのかな。
それを有料にしたのは、
実は体験入会にいらした方からのご意見がもとになってのことです。
「無料だと悪い気がするので、
優良にしてほしい」といった内容でした。
体験入会にいらした方には、ボクシング経験者を除いて、
ほぼマンツーマンで基本の部分からていねいに指導します。
「ほぼ」ってのは、サンドバッグを打ってもらう際は
そばにべったりはりつかず、
自由に打ってもらう時間が多くなるからです。
マンツーマンで指導してもらって、
タオルやら飲み物やらも自由に利用できて、
ビジター用のウェアや靴の貸し出しもしてもらえる、
それだけやってもらって無料というのは気がひける、
そんなご意見を複数の方から頂きまして、
では有料にして気がねすることなく
堂々と体験入会をしてもらおうと考えた次第です。
ただ、１回１０００円ってのはずっと変えてません。
そのようなわけで、体験入会にいらして下さった際には
周囲の方にひけめを感じることもないと思います。
堂々と練習してください。
パンチンググラブ追加しました
そろそろ2月分の会費納入をお願いいたします。
皆さん、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
男性用グラブを3組追加いたしました。
一般的なパンチンググラブではなく、
8オンスのグラブです。
8オンスはプロボクシングの試合でつかわれています。
また、30年ほど前までは
アマチュアの試合でも使われていました。
今は10オンスか12オンスですね。
この8オンスグラブですが、
通常のパンチンググラブよりも少し重いグラブで
ミットやサンドバッグを打つことにより、
マスボクシングで12、14オンスのグラブを使っても
違和感なく動けるようにと考えて導入しています。
あと、「サンドバッグを打つと手が痛くなる」と
おっしゃる方が時々いらっしゃいますが、
それはグラブやバンデージの巻きかたのせいではなく、
打ちかたに問題があることがほとんどです。
手が痛くなるから大きなグラブでサンドバッグを打つ、
それで多少は痛みが緩和されたとしても、
根本的な解決にはなっていません。
正しいフォームで打つ練習をしましょう。
体験入会は３回までできます。
体験入会をされた後に入会される場合は、
これも予約など不要ですのでいきなりジムに来て頂き、
「入会して練習続けます、そこんとこよろしく！」
などと申し出てくださればいいです。
手続きというほどややこしいものはなく、申込書に記入して、
入会金と月会費の支払いまたは
チケットの購入をすればそれで終わりです。
なので、体験入会を終えられた後に、
入会の方法を詳しく説明することはありません。
初回の体験入会が終わった後は
「体験は３回までできますので、よかったらまた来てください」、
２回目が終わった後は
「あと１回できますので、よかったらまた来てください」
３回目が終わった後は
「よかったらまた来てください」、
いや、ほんとにその程度しか言うことはありません。
しつこく「どう、続けてやってみない？」とか言うことはないです。
なんというかそういった勧誘めいたことは嫌いで苦手で、
ひとことで言えばしたくないのです。
もちろん多数の方々に練習に来て頂きたいと思いますが、
そうするためにしなければならないのは、
あらゆる面で「魅力のあるジム」を作ることだと思ってます。
なので、今日も明日もその次も、
「ベストはないがベターはある」の方針で前を向いて頑張っていきます。
![あした [ aiko ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/jan_4988013/4988013303348.jpg?_ex=128x128)
バンデージの巻きかたは無数
バンデージの巻きかたについておたずねを頂くことがあります。
まず、「正しい巻きかた」というものはありません。
拳を保護するために巻くものであり、
その目的が果たされていればいいので、
決まった巻きかたというものはありません。
ただ、練習中にほどけてしまう、
硬く巻きすぎて拳を握りにくい、
といった場合は、巻き方に問題があります。
巻く手順や巻きかたもさまざまです。
まず「親指を巻くか巻かないか」ですが、
どちらでもかまいません。
親指を巻くのは、親指の保護目的です。
試合や実戦練習で打ちそこねて、
親指を相手に当ててしまうことがあるため、
親指を巻くことを推奨しています。
次に、手の甲の指のつけ根あたりに
バンデージを何度か折り返して積むような形で
山を作り、厚みを持たせる巻きかたと、
山を作らずに指のつけ根あたりを
ぐるぐる巻きにする巻きかたがあります。
山を作って厚みを持たせるのは、
当たる部分の衝撃を緩和する目的です。
ぐるぐる巻きにするのは、
手のひらの側に厚みを持たせることで、
握りこんだ時の力を強めるためです。
試してみればわかると思いますが、
手に何かを握ってパンチを打った際、
当たった時の衝撃が大きくなります。
参考までに、
異物を握ってグラブをはめるなどは反則であり、
試合前後のチェックで発覚すれば即失格となります。
また、バンデージを水でぬらすなども
反則行為として同様に即失格となります。
また、公式試合においては、
公式試合用として指定されたバンデージを
使うことが義務とされています。
体験入会は予約不要で受付しております。
遠慮なく気軽に気楽にお越しください。
新しい非常勤トレーナー
新しい非常勤トレーナーが加わりました。
佐々木健さん、元プロボクサーで、
アンダージュニアの指導経験もあります。
ていねいでわかりやすい指導をしてくださいます。
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1,980円
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ドラムミット、略してドラミ
先週ですが、中村優也トレーナーより
ドラムミットを寄贈頂きました。
ありがとうございます。
それ以前にもドラムミットを導入して使っていたのですが、
使い込みすぎて破損してしまっため、
最近使ってませんでした。
これでまたドラムミットを使った練習ができます。
このドラムミットですが、
パンチ力の強化を目的とした練習ができます。
ボクシングのパンチは、腕力で打つものではなく、
全身を使って打ちます。
体の軸、体幹とよばれる部分を使って打つのですが、
その正しい打ちかたができない、
あるいはしようとしない方も少なくはありません。
このドラムミットでは、
ひとつひとつのパンチを腕力ではなく
体幹を使って打ち込む練習ができます。
通常のミット打ちでは、パンチを次々に打つ連打、
スピーディにテンポよく打つ練習ができますが、
ドラムミットではパンチ力を強化する練習ができます。
正しいフォームで強いパンチを打つ練習ですが、
反復の動きが多くなりますし、
地味だとみられがちなのです。
しかし、パンチ力を強くすること、
腕の力ではなく体幹で打ち込む
正しいフォームの練習ができますので、
今後できるだけこのドラムミットの練習を増やします。
体験入会は予約なしで受付してます。
予約してから行きたいって方は、
サイトの体験予約フォームを使うか、
メールか電話でお知らせください。
大阪のボクシングジム
最優秀選手賞
2月17日のスパーリング練習会ですが、
レフェリー・ジャッジによる勝敗を決めます。
その勝者の中から1名に最優秀選手賞を贈賞します。
その最優秀選手賞の選定ですが、
当日レフェリー、ジャッジをして下さった方に
投票をお願いして、最多得票(得点)者を
最優秀選手としてます。
投票ですが、勝者全員の中から
2名を候補として挙げて頂きます。
「いちばんよかった人」「2番目によかった人」の2名です。
「よかった」の判断基準は皆さんそれぞれですが、
技術的に優れていた方を選ぶ方もいれば、
懸命に動いて勝利をもぎ取った方を選ぶ方もいます。
どなたにもチャンスはあります。
その最優秀選手賞の表彰楯が届きました。
前々回の開催時より、この表彰制度を作り、
表彰楯を発注して準備してます。
今回の表彰楯はクリスタルタイプのもので、
デザインもいいかなと思います。
またジムのフェイスブックページに
画像を掲載いたしますので、今しばらくお待ちください。
