ラッキースターボクシングクラブ

「基礎が未熟な人にかぎって、ハデなことをやりたがる」

10月11日の土曜日は
20時から21時30分に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。

10月12日の日曜日は
10時から12時、

19時から21時、

21時から23時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。

「基礎が未熟な人にかぎって、

ハデなことをやりたがる」

という言葉があります。

スポーツ競技全般にいえることですね。

野球でいえば、

練習を始めたばかりなのに、

「カーブはどう投げるのか？」

「速球の投げかたは？　140キロとか」

などと言っているようなものです。

野球でボールを投げる時、

腕だけで投げることはないですね。

全身をくまなく使って投げます。

最初はゆっくりとキャッチボール、

さらに遠投で徐々にフォームを作っていき、

時間をかけて少しずつ速いボールを

投げられるようにします。

最初からすぐに速球を投げこんだり、

変化球を投げられるわけがないです。

ボクシングも同じですね。

練習を始めたばかりの段階で

「強いパンチはどうやって打つのか？」

と言い出すようなものです。

どんな競技も最初は基本動作と

その競技の動きに体を慣らすことが

練習の主体になります。

「ハデなこと」、いわば応用の動きは、

基本が十分にできていなければ

うまくこなすことができません。

形ばかりで中身がないうえ、

体を痛めたり、ケガをする原因にもなります。

昨日書いた

「最初から強くは打てない」です。

まずは基本の動作を繰り返し練習しましょう。

先走りせずに、ひとつひとつ身につけましょう。

順をおってひとつひとつ指導します。

積み重ねていくように、

階段を一段ずつ上がるように、

少しずつ高いところに近づいていきましょう。

2段とばしや3段とばしはつまずきます。

体験入会の受付ですが

平日の17時から20時までおこなっています。

うちのジムは未経験から練習を始める方が

大半です。

基本の基本からひとつひとつていねいに

指導をいたしますので、

安心してお越しください。

練習を始めてしばらくはボクシングの動きに体を慣らすこと

10月10日の金曜日は

レンタルフロアの予約はありません。

練習生の方はいつでも練習できます。

10月11日の土曜日は
20時から21時30分に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。

昨日、指導の進めかたについて書きました。

うちのジムは高校や大学のボクシング部とは違い、

全員が毎日同じ時間に集まり、

集合練習をするわけではありません。

皆さん、練習に来る頻度も、時間もばらばらです。

そのため、個別の練習、指導となります。

体験入会を含め、

未経験で練習を始める方の指導は

ジム代表の佐藤が専任で担当しています。

基本部分の指導は最重要であるためです　。

その指導に沿って練習をしてください。

ボクシング未経験者が初めて練習をした際、

体のあちこちに筋肉痛が起こることが多いです。

スポーツの経験がない方はもちろん、

別の競技を経験している方もそうなります。

日常生活や、別の競技では使わない筋肉を

より多く使うことになるためです。

そのため、練習を始めてしばらくは、

ボクシングの動きに体を慣らすことを兼ねて、

ゆっくりと動いてもらっています。

うちのジムでは初回からミットやサンドバッグを

打ってもらってますが、

強く打たないようにと指示しています。

最初から強く打とうとすると、

2つの弊害が起こります。

まず、拳や手首やひじや肩や、

どこかを痛めてしまいます。

まだ体がパンチを打つ動きに慣れていないことと、

正しいフォームで打てていないためです。

次に、無理に強く打とうとすることで、

フォームが乱れ、

動きに変なクセがついてしまいます。

パンチは腕力で打つのではなく、

足腰から全身をくまなく使って打ちます。

全身を使い、体重を乗せて打つことで、

パンチに重みとパワーとをつくります。

ボクシングの階級が体重によって

細かく区分されているのはそのためです。

体験入会の受付ですが

平日の17時から20時までおこなっています。

うちのジムは未経験から練習を始める方が

大半です。

基本の基本からひとつひとつていねいに

指導をいたしますので、

安心してお越しください。

練習を始めてからどのように実力を高めていくか

10月9日の木曜日は
8時から9時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。

10月10日の金曜日は

レンタルフロアの予約はありません。

練習生の方はいつでも練習できます。

本来のボクシングの指導ですが、

初日からサンドバッグやミットを打つことは

ありません。

また、初回からフックだアッパーだのと

指導することもありません。

高校や大学のボクシング部はそうですね。

練習を始めてから1か月間は

前の手のストレートのみを練習するとか、

基本を徹底的に身につけることになります。

サンドバッグを打つなどしたら、

ものすごい勢いでどやしあげられます。

その指導ですが、

基本を徹底的に身につけさせることが

目的であることはもちろん、

ボクシングの動きに体を慣らしていくことも

目的としてます。

うちのジムでは、

「最初の1か月は前の手のストレートだけ」は

できません。

毎日来る方もいれば、

週一回とかそれ以下って方も多いからです。

そのため、あれこれ考えた末、

1回の練習ごとに打ちかたや動きかたを

ひとつずつ指導することとしています。

初回は前の手のストレートとワンツー、

2回目はジャブとストレート4連打、

3回目に前後と左右のステップ、

といった流れです。

ボクシングの動きに体を慣らしながら、

ひとつひとつ打ちかたや動きかたを練習し、

身につけていくやりかたです。

6回か7回の練習でひととおりを終えたら、

次の段階に進みます。

相手が目の前にいるものとイメージして

攻防の動きをするシャドウボクシング、

防御動作の基本である「パリング」

(相手のパンチを軽くこづくようにしてさばく)

さらに、当てないように打ち合うマスボクシング、

それらを練習に加えていきます。

ただ、基本動作の練習も続けます。

つづく

体験入会の受付ですが

平日の17時から20時までおこなっています。

うちのジムは未経験から練習を始める方が

大半です。

基本の基本からひとつひとつていねいに

指導をいたしますので、

安心してお越しください。

「うまくできず、ばかにされるのでは」はありません

10月8日の水曜日は
22時から23時30分に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。

10月9日の木曜日は

レンタルフロアの予約はありません。

練習生の方はいつでも練習できます。

ボクシングを始めようかと迷っている方、

「うまくできず、ばかにされるのでは」は

ありません。

まず、誰もが例外なく最初から

うまくできるはずはありません。

長い目で見れば上達が早い方と、

そうでない方がいることはたしかですが、

進度のスピードに差はあっても、

どなたも着実に上達します。

未経験で練習を始める方には、

ジム代表の私が基本からひとつひとつ

丁寧に指導します。

ていねいにってのは、言葉がていねい、

対応がていねいなのはもちろん、

順をおってひとつひとつていねいに

指導するということです。

また、練習されている方の進度に合わせて、

指導をおこないます。

初回の練習でいきなり、

フックだのアッパーだのウィーピングだのと

教えて練習させたりはしません。

かまえかたや基本のストレートも

おぼつかないうちから

あれだこれだと次々に練習させても、

まともに身につかないでしょう。

中身のないかっこだけの動きになります。

体がまだボクシングの動きに

慣れていないうちから、

あれやこれやと教えて練習させても

まともに身につくはずなどありません。

ひとつひとつを順序だてて

体系的に指導し、

ひととおりの指導を終えた後に、

対人練習を含めた応用の動きを加え、

さらに細かい部分を研ぎ澄ませていく、

そのような指導方法をとってます。

そのため、進度のスピードに差はあっても、

基本からひとつひとつ練習することで、

着実にうまくなり、実力が高くなっていきます。

体験入会の受付ですが

平日の17時から20時までおこなっています。

うちのジムは未経験から練習を始める方が

大半です。

基本の基本からひとつひとつていねいに

指導をいたしますので、

安心してお越しください。

うちのジムには怖い人はいません

10月7日の火曜日は

レンタルフロアの予約はありません。

練習生の方はいつでも練習できます。

10月8日の水曜日は
22時から23時30分に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。

うちのジムには怖い人はいません。

「ボクシングジムには

怖い人ばかりが集まっている」

そのような懸念を持つ方も

少なからずいらっしゃるでしょうけど

うちのジムには怖い人はいません。

怖い人とは、外見だけではなく、

言動や態度も含めてのことですね。

粗暴な態度をとる方もいません。

ジム内に怒声や罵声が

とびかうこともなく、

殺伐とした雰囲気もありません。

「おらあっ！」「どりゃあっ！」など

野蛮なかけ声もありません。

粗暴な人がいない、

野蛮な雰囲気とならないのは、

ジムの方針や、方針に沿った活動、

加えて、私のキャラクターも

けっこう大きいのではないかと思います。

「類は友をよぶ」の言葉のとおり、

その団体のトップにいる方が

粗暴な乱暴者であれば、

同じような、似たような方が集まり、

集団を作っていくでしょう。

いいかげんな方であれば、

集まってくる方もやはりいいかげんです。

さまざまな方が集まってくる中で、

そのトップにいる方に対して

相通じるものを感じる方が残り、

合わない方が離れ、去っていく、

そのような構図があります。

うちのジムの代表者である私は、

見た目はおとなしく弱そうです。

実際におとなしく弱いです。

不必要に大声を出したり、

怒声をあげることもありません。

大学卒業後に一般企業(広告代理店)で

営業職を長く経験し、

社会常識、ビジネスマナー、

礼儀や礼節を仕込まれて身につけました。

それらをジム内にも持ち込み、

空気や雰囲気が乱れないように、

管理・統制してます。

そのため、粗暴な方は、

うちのジムに入ってきても、

たちまちうちに浮いてしまい、

居場所がない、居心地が悪いと感じます。

いづらくなり、すぐにいなくなります。

そのような理由で、

うちのジムには怖い人はいないのです。

どうぞ安心していらしてください。

つづく

体験入会の受付ですが

平日の17時から20時までおこなっています。

うちのジムは未経験から練習を始める方が

大半です。

基本の基本からひとつひとつていねいに

指導をいたしますので、

安心してお越しください。

「運動が苦手だから上達しない」はありません

10月6日の月曜日は

レンタルフロアの予約はありません。

練習生の方はいつでも練習できます。

10月7日の火曜日は

レンタルフロアの予約はありません。

練習生の方はいつでも練習できます。

ボクシングを始めようかと迷っている方、

「運動が苦手だから上達しない」は

ありません。

運動が苦手だという方が練習を続けて、

試合で多数の勝利をおさめるなど

優秀な成績を残すことも多くあります。

逆に、野球とかサッカーとか、

他の競技で活躍されていたのに、

ボクシングはあまりうまくないとか、

試合ではなかなか勝てないとか、

そんなケースも多くあります。

ボクシングで最も大事なのは

基本の部分です。

その基本をしっかり身につければ、

あとはなんとかなるものです。

そのため、未経験で練習を始めた方は

私が専属で指導を担当します。

基本のかまえかたから打ちかた、

動きかたをひとつひとつ順に指導します。

ひととおりの基本の打ちかたと

動きかたを指導した後は、

基本の防御動作と対人練習の基本を

指導します。

私の指導は体系的な、順序だてた

進めかたです。

いきなりあれだこれだと

つめこむように教えたり、

基本ができていない段階から

応用の打ちかたや動きを指導したり、

とっちらかった指導方法はとってません。

指導を受ける側がわかりやすいように、

さらには、深く理解できるように

順を追って指導し、また、

やさしくわかりやすい言葉を使います。

そのため、無理なく基本の動きが身につき、

練習を続けるうちに応用の動きを身につけ、

着実に実力を高めることができます。

つづく

体験入会の受付ですが

平日の17時から20時までおこなっています。

うちのジムは未経験から練習を始める方が

大半です。

基本の基本からひとつひとつていねいに

指導をいたしますので、

安心してお越しください。

「周囲の人たちの足をひっぱってしまう」は起こりません。

10月5日の日曜日は

10時から11時30分、

19時から21時に

レンタルフロアの予約が入っていいます。

練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。

10月6日の月曜日は

レンタルフロアの予約はありません。

練習生の方はいつでも練習できます。

ボクシング、あるいは空手や総合格闘技、

その他の格闘技を練習して、

格闘スキルを身につければ

いじめられなくなる、いじめに対抗できます。

それは言うまでもないことで、

今、いじめ被害に遭っている方も

わかっているかと思います。

ただ、それらのジムや道場に

足を踏み入れることに抵抗を持つ方も

多いことでしょう。

「周囲の人たちの足をひっぱってしまう」

「運動が苦手だから上達しない」

「うまくできず、ばかにされるのでは」

「怖い人ばかりが集まっている」

そのような懸念を持つ方も多いでしょう。

うちのジムはそのようなことはありません。

まず

「周囲の人たちの足をひっぱってしまう」

ですが、それは起こりません。

基本的に練習は個人練習になります。

練習は毎日される方もいれば、

週に数回、週イチ、それ以下、

さまざまです。

多数の方が同じ時間に集まって、

いっせいに同じ練習をすることはありません。

また、ボクシングは個人競技のため、

チームプレイができずに

チームの足をひっぱることもありません。

自分のペースで練習をして、

少しずつうまくなって、

少しずつ強くなって、

いつのまにか自分でも驚くくらい

自分が変わっている、

そんな自己変革を体験してみませんか。

つづく

今日の日曜日は

体験入会の受付はできません。

体験入会の受付ですが

平日の17時から20時までおこなっています。

うちのジムは未経験から練習を始める方が

大半です。

基本の基本からひとつひとつていねいに

指導をいたしますので、

安心してお越しください。

リセット

10月4日の土曜日は

9時から11時、

18時から20時、

20時から21時に

レンタルフロアの予約が入っていいます。

練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。

10月5日の日曜日は

10時から11時30分、

19時から21時に

レンタルフロアの予約が入っていいます。

練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。

2年か3年前ですが、

ジムの広告ポスターを作りました。

いじめ被害者に対しての広告です。

その時に書いた広告文がこちらです。

----------------------------

「リセット」は終わらせることじゃない

やりなおすことなんだ。

「リセット」という言葉を知ってるよね。

ゲームをしていて、

どうにもならないような手づまりになった時、

リセットをして最初から

やりなおすことができるよね。

リアルの人生でも、

どうにもならない手づまりになることがある。

学校でいじめに遭って、

抜け出す方法がなくて、

誰も味方がいなくて、もうどうにもならないと

考えてしまうこともあるかもしれない。

そうなった時「人生をリセットしよう」と、

自分で自分の命を絶つ人がいる。

今、もし、そう考えかけているなら早まるな。

それは、リセットじゃないよ。

まず、3か月間、学校に行くのをやめろ。

不登校を続けろ。

学校に行かないかわりに毎日、

うちのジムに練習に来い。

3 カ月間毎日練習すれば、

別人のように強くなれる。

強くなった状態で、

誰も自分のことを知らない

別の学校に転校しよう。

強さを身につけ、強さのオーラを放つ君を、

誰もいじめたりはしない。

それが、リセットだ。

もう一度、やりなおせるんだ。

人生なんて、

ほんの3カ月で簡単に変えられる。

人生をリセットして、リスタートできる。

------------------------------

つづく

今日の土曜日と明日の日曜日は

体験入会の受付はできません。

体験入会の受付ですが

平日の17時から20時までおこなっています。

うちのジムは未経験から練習を始める方が

大半です。

基本の基本からひとつひとつていねいに

指導をいたしますので、

安心してお越しください。

いじめの被害を受けている方、どうぞうちのジムにお越しください

10月3日の金曜日は

9時から11時に

レンタルフロアの予約が入っていいます。

練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。

10月4日の土曜日は

9時から11時、

18時から20時、

20時から21時に

レンタルフロアの予約が入っていいます。

練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。

小中学生、高校生の皆さん、

さらにはそれ以上の年代の方も含めて、

いじめの被害を受けている方、

悩んでいる方にボクシングの練習をおすすめします。

どうぞうちのジムにお越しください。

いじめについてはいろいろと意見や

考えかたがあります。

「いじめられるほうも悪い」

「格闘技のスキルを身につけて、

逆にいじめる側になったらどうするのか」

「いじめられなくなったら、

次は別の子がいじめられる」

など、さまざまです。

まず「いじめられるほうが悪い」ですが、

あの、それって結局、

いじめられたことがない方の、

他人事の意見なんですよね。

百歩譲って、いじめられる側にも

非があって悪かったとしても、

いじめる側はその100倍は悪いです。

「格闘技のスキルを身につけて、

逆にいじめる側になったらどうするのか」

ですが、それはないですよ。

絶対とは言いきれませんが、

いじめられた経験を持つ方は、

自分がされていやだった、

苦痛に感じていたことを、

他人にしようとは思わないです。

どんな思いをするのかを身をもって

知っているからですね。

特に、練習を続けて、試合で勝ちを重ねるなど、

自分に十分な自信を持つことができた方は

他人に対してすごくやさしい気持ちを

持つようになるんです。

「いじめられなくなったら、

次は別の子がいじめられる」ですが、

では、その別の子、他の誰かのために、

自分がずっといじめられ続けなければ

ならないわけですか？

それはないですよね。

先に書いたとおり、

いじめられた経験を持つ方は、

すごくやさしいです。

そのため、いじめられなくなったら、

今度はいじめられている子を守り、

その子と友達になったりします。

つづく

体験入会の受付ですが

平日の17時から20時までおこなっています。

うちのジムは未経験から練習を始める方が

大半です。

基本の基本からひとつひとつていねいに

指導をいたしますので、

安心してお越しください。