冬のダイエット
気温が低いのですが、
つきさすような寒さではないような気がします。
この寒い季節に体を動かして汗を出すのは健康的ですよ。
冬は代謝機能が低くなりがちですが、それも解消できます。
フィットネス目的の方はもちろん、
ダイエット目的で練習されている方にもいいですね。
冬は汗をかきにくいからダイエットに向いてないなんてことはありません。
むしろ厚さでへたばることなく動けることで、
ダイエットも効率よく進められるってものです。
 |
電気毛布 ざぶとん ペット用 猫 犬 うさぎ 温度調節可能 漏電保護 噛み付く防止 コントロー...
1,877円
Amazon |
ミニミーティング
以下、募集中です。
○ボクシングトレーナーのアルバイトをしたい方
○ボクシングジムを経営したいとお考えの方
○ボクシングジムや格闘技ジムの経営権を売りたい方・買いたい方
メールでお知らせください。
メール以外のお問い合わせは受付できません。
マスボクシングやスパーリングをした後、
お互いにアドバイスをされている光景をよく見かけます。
どんどんやってください。
自分の動きのいいところ、まずいところ、
それらは実際にグラブを合わせた相手の方がいちばんよくわかります。
「私の動きでどこか悪いところなかったですか」と声をかけて、
たずねてみればいいです。
お互いに相手の動きについて、
「打ち終わりのガードが低くなるので狙いやすい」
「ジャブが予想以上に伸びてくるのでさばききれなかった」など
いろいろと感想を言ってあげてください。
今日の体験入会は午後５時から午後９時までの受付です。
その間、いつでもお気軽にお越しください。
![見て [Laser Disc]](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/61Fprayk1eL._SL160_.jpg) |
見て [Laser Disc]
Amazon |
日曜日
今日は日曜日なので、午後１時から午後７時までの開館になります
その間フルタイムで日曜担当トレーナーが指導に入ります。
体験入会は午後１時から午後６時まで受付いたします。
以下、募集中です。
○ボクシングトレーナーのアルバイトをしたい方
○ボクシングジムを経営したいとお考えの方
○ボクシングジムや格闘技ジムの経営権を売りたい方・買いたい方
メールでお知らせください。
メール以外のお問い合わせは受付できません。
昨日は椎葉さんと金光さんと森田くんが指導に来て下さいました。
いつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
お気軽にお問合せください。
 |
第5話 手を抜くな
Amazon |
土曜日の夜は自主トレ
 |
どこでも自習室 ピンク
Amazon |
自分に合うジム・合わないジム
本日の土曜日から、土曜日の指導時間が変わります。
変わるのは土曜日のみです。
午前１１時～午後１０時３０分間の開館のうち、
午後１２時から午後７時までトレーナー指導、
それ以外の時間帯は自主トレーニングとなります。
体験入会は午後１２時から午後６時までの受付です。
ややこしくてすみません、ごめんなさい。
以下、募集中です。
○ボクシングトレーナーのアルバイトをしたい方
○ボクシングジムを経営したいとお考えの方
○ボクシングジムや格闘技ジムの経営権を売りたい方・買いたい方
メールでお知らせください。
メール以外のお問い合わせは受付できません。
昨日は椎葉さんが指導に来て下さいました。
いつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
お気軽にお問合せください。
昨日、ジムから離れる、ボクシングをやめる理由について少し書きました。
まあいろいろあるかと思いますが、
中には、うちのジムと合う合わないといったこともあるでしょう。
ボクシングジムはどこも同じではないです。
それぞれに特色があり、方針があり、スタイルも違います。
プロボクシングのジムもあれば、アマチュア専門ジムもあり、
どちらにも属さないジムもあります。
開館時間内であれば自由に出入りできるジムもあれば、
完全予約制のパーソナルジムもあります。
若い年代の方が多く、中心となっているジムもあれば、
平均年齢が高いジムもあります。
小中学生に試合出場を目的としたスパーリングをさせるジムもあれば、
うちもそうですが、原則としてスパーリングは中学校卒業以降だと
決めているジムもあります。
ジムによって多種多様であり、自分に合っている、合わない、
あるいはよくわからない、といったことは多くあります。
合う合わないは体験入会をしてみればなんとなくわかると思います。
うちのジムは、１度でわからなければ３度までできますので、
お気軽にお越しくださればいいです。
おかげさまで、うちのジムは多くはないですが、
少なくもない人数の皆さんが練習にお越しくださってます。
ありがたく思います。
また、ジムに来なくなった後、別のジムで練習をされて、
その後また打ちに戻ってこられる方ってのも珍しくはありません。
出戻りについては特に何も言わないので、
お気軽にお越しください。
ただ、無断でのかけもちは困ります。
特に、別のジムで練習して、うちのジムにも形だけの所属をして、
たまに練習に顔を出して、試合だけうちから出るといったことは禁止しています。
トラブルの原因になりますので、ご理解ください。
今日の体験入会受付は、
午後１２時から午後６時までとなります。
お間違えのなきようお願いいたします。
 |
あうあう→きゅるるん
Amazon |
やめる理由
明日の土曜日から、土曜日の指導時間が変わります。
変わるのは土曜日のみです。
午前１１時～午後１０時３０分間の開館のうち、
午後１２時から午後７時までトレーナー指導、
それ以外の時間帯は自主トレーニングとなります。
体験入会は午後１２時から午後６時までの受付です。
以下、募集中です。
○ボクシングトレーナーのアルバイトをしたい方
○ボクシングジムを経営したいとお考えの方
○ボクシングジムや格闘技ジムの経営権を売りたい方・買いたい方
メールでお知らせください。
メール以外のお問い合わせは受付できません。
昨日は森田くんさんが指導に来て下さいました。
いつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
お気軽にお問合せください。
昨日書くのを忘れてましたが、出席簿が新しくなってます。
名前の位置が変わっている方も多いので、
確認のうえ○(まる)をつけてください。
練習にいらした際は忘れず必ずつけて頂きますようお願いいたします。
昨年の１２月１日以降練習にいらしていない方は、お名前をはずしてます。
久しぶりに、あるいはちょい久しぶりに練習にいらして、
お名前がない方は、名前を書き加えますのでお申し出ください。
長らく練習にいらしていない方が、久しぶりに来て下さる例は珍しくありません。
珍しくないどころかけっこう多いのです。
練習を離れてしまう理由は様々だと思います。
病気やけがなどで練習を離れた方もいれば、
転居、練習がいやになった、スパーリングでぼこられて自信をなくした、
試合で負けて気持ちが折れてしまった、
ジムが自分に合わないと感じた、
ただなんとなく、などいろいろあると思います。
けど、しばらくするとまた来て下さる方がほんとに多いのです。
ありがたいことです。
皆さん、ありがとうございます。
１月末で名前を外した方の人数と、
１月に新入会及び久しぶりに練習にいらして名前を戻した方の人数が
ちょうど同じになり、出席簿に書かれているお名前はプラスマイナスゼロでした。
この数年、毎月似たような状況が続いており、大きな変動がありません。
それはそれでいいと思います。
去っていく方を追うことはありませんし、
戻ってくる方を拒むこともありません。
部活動ではないのだから、長く練習に来ていないことを理由にして
退会や除籍とすることはありません。
なので、どれだけ長く練習から離れても、
いつでもまたお気軽にいらしてください。
体験入会は予約なしで受付してます。
本日は午後５時から９時までの受付です。
どうぞお気軽にお越しください。
高知からお越しになられる淑女の皆様方
3月に高知のマウントオリーブボクシングクラブとの
対抗スパーリングを予定してます。
今回は高知の女子選手が参加されるかもしれないとの
話を聞いてます。
ついに高知の女子メンバーでスパーリングをされる方が出てきたか、
そう考えるとうれしく思います。
演技検定を受ける方は増えてきましたが、
スパーリングをされる方っていなかったもんな・・・。
よかったよかった。
高知からやってくる野郎ども
２月３日の土曜日から、土曜日の指導時間が変わります。
変わるのは土曜日のみです。
午前１１時～午後１０時３０分間の開館のうち、
午後１２時から午後７時までトレーナー指導、
それ以外の時間帯は自主トレーニングとなります。
体験入会は午後１２時から午後６時までの受付です。
以下、募集中です。
○ボクシングトレーナーのアルバイトをしたい方
○ボクシングジムを経営したいとお考えの方
○ボクシングジムや格闘技ジムの経営権を売りたい方・買いたい方
メールでお知らせください。
メール以外のお問い合わせは受付できません。
昨日は金光さんが指導に来て下さいました。
いつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
お気軽にお問合せください。
３月に、高知のマウントオリーブボクシングクラブとの対抗スパーリングを行ないます。
日程は現在調整中です。
決まり次第告知いたします。
対抗スパーリング、女子演技競技練習会、懇親会、の流れで実施予定です。
対抗スパーリングはジャッジによる採点をつけ、勝敗を決めます。
ただし、公式試合ではないので、戦績とはなりません。
それでも自分の力がどれだけのレベルに達しているのかがわかりやすいですし、
どのようなタイプなのか予備知識がない相手に対して、
ぶっつけでグラブを合わせ、いかに戦うかを模索しながら動くことで、
自分の力をより引き出しやすく、実力を高めることができるいい機会です。
練習会なので、どなたでも参加可能です。
年齢、経験度合等不問です。
スパーリングを始めて間もない方や、
これからスパーリングを始めて３月に出てみるといった方も大歓迎です。
この対抗スパーリングでの勝利を目指して練習をすることで、
モチベーションが高まり、集中力が増し、
実力がいっきに伸びることになります。
スパーリング練習会終了後は、女子演技競技練習会を行ないます。
４月に実施される予定のC級演技検定を受けてみようと思っている方、
受検する考えはないけど、基本のフォームや動きを確認してみようと思う方、
なんとなく参加してみたい方、
目的不問で受付いたします。
その後は恒例の懇親会を行ないます。
こちらも自由参加で、スパーリングも演技練習会も参加しないけど、
懇親会だけ参加したいといった方も大歓迎です。
また、スパーリングに参加したけど懇親会は出ないってのもありです。
日程が決まり次第あらためて告知し、参加者の募集を始めます。
多数の方がご参加頂けますように。
体験入会にいらした方や、
練習を始めて間もない方が時々おっしゃることに、
「私なんぞが練習するのは場違いではないかと気遅れしてしまう」
です。
確かにその気持ちはわかります。
ハイスピード・ハイテンポの動きで練習されている方々を見て
「うわっ・・・」と感じてしまうことってあると思うのです。
しかし、そのハイスピードの方々も最初はおっかなびっくりで、
ぎごちない動きをされてました。
これは例外なく皆さんほとんどそうなんです。
最初からうまく動ける方っていないですよ。
指導陣の面々はもちろんのこと、
「速く・うまい」練習生の皆さんもそれはよくわかってますので、
初心者の方には何かとやさしいです。
しかし、１か月も練習すれば、その「速く、うまい」方々の中に
ご自分も加われると思います。
そして今度はご自分が
「うわっ、速くてうまい・・・」と
思われる立場になってたりします。
 |
翼なき野郎ども
Amazon |
募集の件
先日より募集している3つのうち、
○ボクシングトレーナーのアルバイトをしたい方
ですが、ご連絡を頂く際、
時間の希望があればお知らせください。
「夕方5時以降で」...
「夕方6時から10時の間で」
「昼から夜まで長時間希望」などお気軽にどうぞ。
それをもとに打ち合わせをしてもらうことになります。
 |
房州節 だし醤油の基
Amazon |
1月最後の日
いつも最初に天気の話から入ることがパターンになってきているので、
今日は少し変えてみます。
２月３日の土曜日から、土曜日の指導時間が変わります。
変わるのは土曜日のみです。
午前１１時～午後１０時３０分間の開館のうち、
午後１２時から午後７時までトレーナー指導、
それ以外の時間帯は自主トレーニングとなります。
体験入会は午後１２時から午後６時までの受付です。
以下、募集中です。
○ボクシングトレーナーのアルバイトをしたい方
○ボクシングジムを経営したいとお考えの方
○ボクシングジムや格闘技ジムの経営権を売りたい方・買いたい方
メールでお知らせください。
メール以外のお問い合わせは受付できません。
少し前に年が明けたと思ったら、いつのまにか１月が終わりです。
早いものです。
明日からやろう、来週からやろうとだらだらと先延ばしにしていると、
あっという間に年をとってしまいますね。
今年こそは試合に出よう、演技検定を受けよう、と
思いたっては「やっぱり次にしよう」とずるずる時期をずらしていると、
気づいた時にはいつのまにか何年も経過していたりします。
演技検定はまだしも、試合に出たいと思う方は、
できるだけ早いうちに出場したほうがいいですね。
今月は久しぶりに練習に来て下さった方が多くなってます。
皆さんありがとうございます。
しかし、久しぶりにいらしたと思ったら、
またそのまま来なくなってしまう方も少なくはありません。
久しぶりに練習にいらして、はりきってすっとばして練習して、
筋肉痛と疲労がひどく、「ああやっぱりだめだ」と
気持ちが折れてしまうものと思います。
張り切る気持ちはわかりますが、
ブランクのある体ですっとばした練習をすると、
かかる負担が大きくなります。
久しぶりの練習では、
体を慣らす程度にとどめておいたほうがいいです。
体験入会ですが、ウェアと靴を持ってこなくても大丈夫です。
「今日はこんなに早く仕事が終わるとは思っていなかったよ」
といった時に
「こんなに早く終わるなら
今日体験入会に行く用意しとけばよかった」と
思わなくてもいいように、
ジムでビジター用のウェアと靴を用意しております。
なので遠慮なく何も持たずにいらしてください。
お待ちしております。
 |
最後の一滴 200ml
Amazon |