冬のダイエット
気温が低いのですが、
つきさすような寒さではないような気がします。
この寒い季節に体を動かして汗を出すのは健康的ですよ。
冬は代謝機能が低くなりがちですが、それも解消できます。
フィットネス目的の方はもちろん、
ダイエット目的で練習されている方にもいいですね。
冬は汗をかきにくいからダイエットに向いてないなんてことはありません。
むしろ厚さでへたばることなく動けることで、
ダイエットも効率よく進められるってものです。
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