今日もRUN日和❀
お申込み受付中のイベント
これからランニングを始める方・初心者の方・楽しんで走りたい！という方向け【東京】17日（土）
いつかマラソン！のためのウォーキングレッスンin代々木公園【千葉】18日（日） お花見RUN歩7㌔ バラ編 in柏の葉キャンパス
【東京】24日（土）
いつかマラソン！のためのウォーキングレッスンin皇居【東京】25日（日）
ゼロから始めるランニングレッスンin青梅（永山公園）
しっかり練習をしたい！という方向け【東京】17日（土） 炎の練習会（トラック練習編）走るペースを叩きこめ！10㌔ペース走
【東京】18日（日） これから始めるウルトラマラソン 亀有～柴又30㌔
【東京】25日（日） 炎の練習会（ロード練習編）走り込みで脚力強化！20㌔距離走
ゆっくり長く走りたい！楽しみながら走りたい！心肺機能を高めたい！という方向け【兵庫】17日（土）三宮から神戸空港まで！15㌔マラニック
【大阪】24日（土）淀川から毛馬こうもんまで 15㌔マラニック
詳細・お申込みはこちらから→ JapanマラソンクラブHP＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんにちは！深野です。
今日は夏のような陽気
JMCからは、仙台国際ハーフマラソンに出場されている方もいますよね！
出場されたみなさま、いかがでしたか
またいろいろお話聞かせてください～
私も実家が仙台にあるので、
今回は出場するぞ！と目論んでいたのですが、
申込みの締切があっという間であえなく断念・・・
来年は出場してみたい大会のひとつです
さて、今週もJMC、レッスンにイベントに盛りだくさんです。
〇少人数制の走り方教室〇
体の使い方・走り方・フォームづくりを中心に
みっちり60分！
火曜日と木曜日は18:20～と19:30、水曜日は10:00～と11:15～
土曜日は9:00～と10:30～
で開催中です。
そしてここからは2時間のクラスです。
前半には毎回走り方のテーマを決めて
（姿勢づくりや腕の振り方、歩き方・・・etc）、
後半は実際に歩いたり・走ったりで
前半のテーマを確認しながら体を動かしていくクラスです。
〇千葉クラス（120分）〇
なんときれいな青空～
三本木インストラクターがこちらのブログにもレッスンのようすをUPしてくれていますので
ぜひチェックしてみてくださいね→ ★★★
昨日は走り方レッスンとプラスして
持久力UPをテーマにしたレッスンを実施しました！
〇さいたまクラス〇
こちらはさいたまクラス！
別所沼公園、気持ちよいですよね～！
〇大阪クラス〇
大阪クラスは、グリコの前で～！
大阪マラソンの申込みも終了して、
これからは抽選まちのドキドキ状態ですが、
今年も走り方教室と合わせて、
初フルマラソン完走プロジェクトも開催していきますので、
こちらも是非チェックしてみてくださいね！
そして、今日はスペシャル1dayレッスンとして、
西多摩エリアでは初！
羽村・富士見公園での走り方教室を初開催しました！
なかなか通いにいくには遠いし、
近くでの開催があれば参加するのに・・・
なんてお声もいただいていたのですが、
西多摩エリアでも定期的なレッスンの開催ができるよう
しばらくの間1dayレッスンを西多摩エリア各地で開催していきます
ぜひぜひご参加くださいね！
5月25日（日）9:30～11:30 青梅・永山公園
6月29日（日）9:30～11:30 秋留台・秋留台公園
にて1dayレッスン開催ですよ～
）さて！
まだまだ載せきれていないクラスもあるのですが
いったんこのへんで・・・
今日は午後から
新イベントの食べRUN歩と、
クロスカントリーイベントを開催！
ご参加のみなさま、楽しんで＆がんばってきてくださいね～
★5月のイベント イベントお申込みページ
★ランナーのためのトレーニングスペース JMCコンディショニングlab
走る ランニング ジョギング 教室 スクール 習い事 大人 ラントレ マラソン
【お詫びとお知らせです】6月8日開催のイベントについて！
お申込み受付中のイベントこれからランニングを始める方・初心者の方・楽しんで走りたい！という方向け【東京】11日（日）
食べラン歩～中野編～（7㌔）【東京】11日（日）
ゼロから始めるランニングレッスンin羽村（富士見公園）【東京】17日（土）
いつかマラソン！のためのウォーキングレッスンin代々木公園【千葉】18日（日） お花見RUN歩7㌔ バラ編 in柏の葉キャンパス
【東京】24日（土）
いつかマラソン！のためのウォーキングレッスンin皇居【東京】25日（日）
ゼロから始めるランニングレッスンin青梅（永山公園）
自然の中で体を動かしたい！いつかトレイルランニングにも挑戦したい方向け【神奈川】11日（日） ゼロから始めるトレイルin大山 受付終了
【千葉】11日（日） JMCクロスカントリー部入門編 in21世紀の森公園
しっかり練習をしたい！という方向け【東京】17日（土） 炎の練習会（トラック練習編）走るペースを叩きこめ！10㌔ペース走
【東京】18日（日） これから始めるウルトラマラソン 亀有～柴又30㌔
【東京】25日（日） 炎の練習会（ロード練習編）走り込みで脚力強化！20㌔距離走
ゆっくり長く走りたい！楽しみながら走りたい！心肺機能を高めたい！という方向け【兵庫】17日（土）三宮から神戸空港まで！15㌔マラニック
【大阪】24日（土）淀川から毛馬こうもんまで 15㌔マラニック
詳細・お申込みはこちらから→ JapanマラソンクラブHP＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんにちは！深野です。
先ほどまでレッスンを担当していましたが・・・
突然の黒い雲の後・・・
大嵐が到来
そして今は穏やかな空に戻りました・・・
（よかった～ほっ）
さて、皆さまにお詫びとお知らせがありご連絡いたします。
6月8日（日）に開催を予定しておりました、
フルマラソン世界記録（2時間3分）に挑戦！記録にどこまで近づける？！
トラックリレーマラソンin夢の島陸上競技場は
誠にかってながら諸事情により中止、内容変更することとなりました。
同時刻同会場にて、別イベント内容（下記）にて開催させていただきます。
参加検討されていた皆様にはお詫び申し上げます。申し訳ございません。
こちらの内容のイベントは、おひとり様でのご参加が可能です。内容盛りだくさんのRUNイベントです。競技場での練習会です。走りをステップアップするチャンスです！ぜひご参加お待ちしています！！！
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6月8日（日）開催！
走りが変わる！フォームが変わる！
レベルアップRUN１DAYスペシャルイベントin夢の島陸上競技場
～JMC炎の大祭り～
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走り方を指導する「匠」Japanマラソンクラブがおくるスペシャルレッスンで
あなたの走りを確実にステップアップ！
ご参加の皆さまの走りが”よくなる”ドリルはもちろんのこと、ランニングが好きなメンバー同士が親睦を深めていたくためのイベントです。ぜひご参加ください！
【一章】
・KARADA目覚める！走りが変わる！体幹トレーニング・ランニングドリル
・1000m ビフォーアフターRUN
【二章】400mであんな記録やこんな記録にチャレンジ！
【三章】当日メンバー編成！400mトラックリレー
【四章】参加者全員クールダウンラン
□日程：6月8日（日）
□時間：13:30～16:40
（集合13:10～15 夢の島陸上競技場入り口）
□参加費：4,320円（JMC会員様3,240円）
□詳細・お申込み：JapanマラソンクラブHP
皆様のご参加をお待ちしております！
★6月8日（日）2:03リレーRUNイベント フルマラソン世界記録に大人チャレンジ！
★5月のイベント イベントお申込みページ
★ランナーのためのトレーニングスペース JMCコンディショニングlab
走る ランニング ジョギング 教室 スクール 習い事 大人 ラントレ マラソン
相模川散策20キロマラニック こいのぼりと大凧をめざして～
お申込み受付中のイベントこれからランニングを始める方・初心者の方・楽しんで走りたい！という方向け【東京】11日（日）
食べラン歩～中野編～（7㌔）【東京】11日（日）
ゼロから始めるランニングレッスンin羽村（富士見公園）【東京】17日（土）
いつかマラソン！のためのウォーキングレッスンin代々木公園【千葉】18日（日） お花見RUN歩7㌔ バラ編 in柏の葉キャンパス
【東京】24日（土）
いつかマラソン！のためのウォーキングレッスンin皇居【東京】25日（日）
ゼロから始めるランニングレッスンin青梅（永山公園）自然の中で体を動かしたい！いつかトレイルランニングにも挑戦したい方向け【神奈川】11日（日） ゼロから始めるトレイルin大山
【千葉】11日（日） JMCクロスカントリー部入門編 in21世紀の森公園
しっかり練習をしたい！という方向け【東京】17日（土） 炎の練習会（トラック練習編）走るペースを叩きこめ！10㌔ペース走
【東京】18日（日） これから始めるウルトラマラソン 亀有～柴又30㌔
【東京】25日（日） 炎の練習会（ロード練習編）走り込みで脚力強化！20㌔距離走
ゆっくり長く走りたい！楽しみながら走りたい！心肺機能を高めたい！という方向け【神奈川】10日（土） 完走請負人といく！東海道散策25㌔ 鶴見～戸塚
【兵庫】17日（土）三宮から神戸空港まで！15㌔マラニック
【大阪】24日（土）淀川から毛馬こうもんまで 15㌔マラニック
詳細・お申込みはこちらから→ JapanマラソンクラブHP＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
さて！ゴールデンウィークあけの水曜日です。
今日から通常通りお仕事！という方が多いことと思います。
連休明けのこのつらい感じ・・・わかります
こんなときこそ！ランニングで頭も体もスッキリ
させましょう今日から通常通り、レッスン開催中です。
スタッフ一同お待ちしております
さて、GW中に開催したイベントのご報告！
相模川散策20キロマラニックから～
今回は、橋本駅からスタートして、
相模川散策路を巡る約20キロのコースを、
マラニック（マラソン+ピクニック）してきました！
ご参加の皆さま～！（まずはスタート前の元気な一枚！）
小倉橋（神奈川の橋100選に選ばれている橋！）の前でパシャリ
小倉橋をスタートして
住宅街や森のなか、THE河原なコースを抜けて・・・
メインその１はこいのぼり！
1200尾にものぼるこいのぼりは圧巻でした！
そしてさらに相模川沿いをマラニック！
そして今回のメインその2は
大凧！
ちょうど、大凧が空にあがる瞬間に出会うことができました！
大凧をバックに
約20キロのコースでしたが、
みんなで一緒だと
また、景色や自然を楽しみながらだとなんだか時間もあっという間に感じられます～
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました
ゆっくり・長く体を動かしたい方や、
楽しみながら走りたい！という方には
マラニック、オススメです
特にこれから今年こそフルマラソンに挑戦してみたい！とか、
新たな目標に向かって頑張ろう！という方は
今の時期の”体づくり”が大切。
フォームの見直しやフォームづくり、
筋力トレーニングや柔軟性の向上なども大切！
そして、マラニックのようにゆっくり・長く体を動かして、
心肺機能を高めていくことも大切なんですよ～
今月も、マラニックのイベントが開催されますので、
「やってみたい！」
「参加してみたい！」という方は是非。
では、今週もよい1週間になりますように
★6月8日（日）2:03リレーRUNイベント フルマラソン世界記録に大人チャレンジ！
★5月のイベント イベントお申込みページ
★ランナーのためのトレーニングスペース JMCコンディショニングlab
走る ランニング ジョギング 教室 スクール 習い事 大人 ラントレ マラソン