『今日もRUN日和❀』

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お申込み受付中のイベント

これからランニングを始める方・初心者の方・楽しんで走りたい！という方向け

【東京】17日（土）　

いつかマラソン！のためのウォーキングレッスンin代々木公園
【千葉】18日（日）　お花見RUN歩7㌔　バラ編　in柏の葉キャンパス
【東京】24日（土）　

いつかマラソン！のためのウォーキングレッスンin皇居
【東京】25日（日）　

ゼロから始めるランニングレッスンin青梅（永山公園）

しっかり練習をしたい！という方向け

【東京】17日（土）　炎の練習会（トラック練習編）走るペースを叩きこめ！10㌔ペース走
【東京】18日（日）　これから始めるウルトラマラソン　亀有～柴又30㌔
【東京】25日（日）　炎の練習会（ロード練習編）走り込みで脚力強化！20㌔距離走

ゆっくり長く走りたい！楽しみながら走りたい！心肺機能を高めたい！という方向け

【兵庫】17日（土）三宮から神戸空港まで！15㌔マラニック
【大阪】24日（土）淀川から毛馬こうもんまで　15㌔マラニック

詳細・お申込みはこちらから→　JapanマラソンクラブHP

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こんにちは！深野です。

今日は夏のような陽気

JMCからは、仙台国際ハーフマラソンに出場されている方もいますよね！
出場されたみなさま、いかがでしたか

またいろいろお話聞かせてください～

私も実家が仙台にあるので、
今回は出場するぞ！と目論んでいたのですが、
申込みの締切があっという間であえなく断念・・・

来年は出場してみたい大会のひとつです

さて、今週もJMC、レッスンにイベントに盛りだくさんです。

〇少人数制の走り方教室〇

長い距離を走ることなく、
体の使い方・走り方・フォームづくりを中心に
みっちり60分！
火曜日と木曜日は18:20～と19:30、水曜日は10:00～と11:15～
土曜日は9:00～と10:30～
で開催中です。

そしてここからは2時間のクラスです。
前半には毎回走り方のテーマを決めて
（姿勢づくりや腕の振り方、歩き方・・・etc）、
後半は実際に歩いたり・走ったりで
前半のテーマを確認しながら体を動かしていくクラスです。

〇千葉クラス（120分）〇
なんときれいな青空～
三本木インストラクターがこちらのブログにもレッスンのようすをUPしてくれていますので
ぜひチェックしてみてくださいね→　★★★

昨日は走り方レッスンとプラスして
持久力UPをテーマにしたレッスンを実施しました！

〇さいたまクラス〇
こちらはさいたまクラス！

別所沼公園、気持ちよいですよね～！

〇大阪クラス〇

大阪クラスは、グリコの前で～！

大阪マラソンの申込みも終了して、
これからは抽選まちのドキドキ状態ですが、
今年も走り方教室と合わせて、
初フルマラソン完走プロジェクトも開催していきますので、
こちらも是非チェックしてみてくださいね！

そして、今日はスペシャル1dayレッスンとして、
西多摩エリアでは初！
羽村・富士見公園での走り方教室を初開催しました！

なかなか通いにいくには遠いし、
近くでの開催があれば参加するのに・・・
なんてお声もいただいていたのですが、
西多摩エリアでも定期的なレッスンの開催ができるよう
しばらくの間1dayレッスンを西多摩エリア各地で開催していきます

ぜひぜひご参加くださいね！

5月25日（日）9:30～11:30　青梅・永山公園
6月29日（日）9:30～11:30　秋留台・秋留台公園

にて1dayレッスン開催ですよ～