『相模川散策20キロマラニック こいのぼりと大凧をめざして～』

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お申込み受付中のイベント

これからランニングを始める方・初心者の方・楽しんで走りたい！という方向け

【東京】11日（日）　

食べラン歩～中野編～（7㌔）
【東京】11日（日）　

ゼロから始めるランニングレッスンin羽村（富士見公園）
【東京】17日（土）　

いつかマラソン！のためのウォーキングレッスンin代々木公園
【千葉】18日（日）　お花見RUN歩7㌔　バラ編　in柏の葉キャンパス
【東京】24日（土）　

いつかマラソン！のためのウォーキングレッスンin皇居
【東京】25日（日）　

ゼロから始めるランニングレッスンin青梅（永山公園）

自然の中で体を動かしたい！いつかトレイルランニングにも挑戦したい方向け

【神奈川】11日（日）　ゼロから始めるトレイルin大山
【千葉】11日（日）　JMCクロスカントリー部入門編　in21世紀の森公園

しっかり練習をしたい！という方向け

【東京】17日（土）　炎の練習会（トラック練習編）走るペースを叩きこめ！10㌔ペース走
【東京】18日（日）　これから始めるウルトラマラソン　亀有～柴又30㌔
【東京】25日（日）　炎の練習会（ロード練習編）走り込みで脚力強化！20㌔距離走

ゆっくり長く走りたい！楽しみながら走りたい！心肺機能を高めたい！という方向け

【神奈川】10日（土）　完走請負人といく！東海道散策25㌔　鶴見～戸塚
【兵庫】17日（土）三宮から神戸空港まで！15㌔マラニック
【大阪】24日（土）淀川から毛馬こうもんまで　15㌔マラニック

詳細・お申込みはこちらから→　JapanマラソンクラブHP

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さて！ゴールデンウィークあけの水曜日です。
今日から通常通りお仕事！という方が多いことと思います。

連休明けのこのつらい感じ・・・わかります

こんなときこそ！ランニングで頭も体もスッキリ

させましょう

今日から通常通り、レッスン開催中です。
スタッフ一同お待ちしております

さて、GW中に開催したイベントのご報告！
相模川散策20キロマラニックから～

今回は、橋本駅からスタートして、
相模川散策路を巡る約20キロのコースを、
マラニック（マラソン+ピクニック）してきました！

ご参加の皆さま～！（まずはスタート前の元気な一枚！）

小倉橋（神奈川の橋100選に選ばれている橋！）の前でパシャリ

小倉橋をスタートして
住宅街や森のなか、THE河原なコースを抜けて・・・

メインその１はこいのぼり！

1200尾にものぼるこいのぼりは圧巻でした！

そしてさらに相模川沿いをマラニック！

そして今回のメインその2は
大凧！
ちょうど、大凧が空にあがる瞬間に出会うことができました！

大凧をバックに

約20キロのコースでしたが、
みんなで一緒だと
また、景色や自然を楽しみながらだとなんだか時間もあっという間に感じられます～

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました

ゆっくり・長く体を動かしたい方や、
楽しみながら走りたい！という方には
マラニック、オススメです

特にこれから今年こそフルマラソンに挑戦してみたい！とか、
新たな目標に向かって頑張ろう！という方は
今の時期の”体づくり”が大切。

フォームの見直しやフォームづくり、
筋力トレーニングや柔軟性の向上なども大切！
そして、マラニックのようにゆっくり・長く体を動かして、
心肺機能を高めていくことも大切なんですよ～

今月も、マラニックのイベントが開催されますので、
「やってみたい！」
「参加してみたい！」という方は是非。

では、今週もよい1週間になりますように