【6月イベントのお申込みがスタートしました！】
お申込み受付中のイベント
これからランニングを始める方・初心者の方・楽しんで走りたい！という方向け【東京】17日（土）
いつかマラソン！のためのウォーキングレッスンin代々木公園【千葉】18日（日） お花見RUN歩7㌔ バラ編 in柏の葉キャンパス
【東京】24日（土）
いつかマラソン！のためのウォーキングレッスンin皇居【東京】25日（日）
ゼロから始めるランニングレッスンin青梅（永山公園）
しっかり練習をしたい！という方向け【東京】17日（土） 炎の練習会（トラック練習編）走るペースを叩きこめ！10㌔ペース走
【東京】18日（日） これから始めるウルトラマラソン 亀有～柴又30㌔
【東京】25日（日） 炎の練習会（ロード練習編）走り込みで脚力強化！20㌔距離走
ゆっくり長く走りたい！楽しみながら走りたい！心肺機能を高めたい！という方向け【兵庫】17日（土）三宮から神戸空港まで！15㌔マラニック
【大阪】24日（土）淀川から毛馬こうもんまで 15㌔マラニック
詳細・お申込みはこちらから→ JapanマラソンクラブHP＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんばんは！
今日もJapanマラソンクラブではレッスン開催中
夏前、そして本格的に走りだす前に！
フォームづくりや、ご自身の改善ポイントを克服して
しっかりと”走る体づくり”をしていきましょう～
さて！早速ではありますが、
6月イベントのお申込みがスタートしました！
今日のレッスンからチラシの配布もスタートしました！
（レッスンやイベント時にお配りしますね＾＾）
5月のイベントの詳細やお申込みはこちらから
→JapanマラソンクラブHP
6月のイベントの詳細やお申込みはこちらから
→JapanマラソンクラブHP
6月のちらしダウンロードはこちらから
→ PDFファイルがひらきます
イベント以外のレッスンや講座についてのお知らせは
また改めてっっ！
これからランニングを始める方向けの1dayレッスン（in汐入公園 in秋留台公園）や、
基礎入門講座（in汐入公園 in光が丘公園）
初フルマラソン完走プロジェクト（東京・横浜・大阪・神戸開催！）に…
5時間をきる！ステップアップ講座…
ニュートンスクール！！
と盛りだくさんなのです～
HPでは、お申込みSTARTしているものもありますので、
お時間のあるときにチェックしていただけると嬉しいです
（こちらのブログでも紹介してまいりますっっ！）
では、明日もよい一日になりますように
★5月のイベント イベントお申込みページ
★6月のイベント イベントお申込みページ
★ランナーのためのトレーニングスペース JMCコンディショニングlab
いつかマラソン！のためのウォーキングレッスン！
お申込み受付中のイベントこれからランニングを始める方・初心者の方・楽しんで走りたい！という方向け【東京】17日（土）
いつかマラソン！のためのウォーキングレッスンin代々木公園【千葉】18日（日） お花見RUN歩7㌔ バラ編 in柏の葉キャンパス
【東京】24日（土）
いつかマラソン！のためのウォーキングレッスンin皇居【東京】25日（日）
ゼロから始めるランニングレッスンin青梅（永山公園）しっかり練習をしたい！という方向け【東京】17日（土） 炎の練習会（トラック練習編）走るペースを叩きこめ！10㌔ペース走
【東京】18日（日） これから始めるウルトラマラソン 亀有～柴又30㌔
【東京】25日（日） 炎の練習会（ロード練習編）走り込みで脚力強化！20㌔距離走
ゆっくり長く走りたい！楽しみながら走りたい！心肺機能を高めたい！という方向け【兵庫】17日（土）三宮から神戸空港まで！15㌔マラニック
【大阪】24日（土）淀川から毛馬こうもんまで 15㌔マラニック
詳細・お申込みはこちらから→ JapanマラソンクラブHP＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
たびたびの更新です＾＾；ゞ
さて、今週末開催の
いつかマラソン！のためのウォーキングレッスン！
まだまだご参加受付中です！
ランニングを始めてみたいけれど、体力に自信がない…無理なく体力をつけるところからスタートしたい！走りを基本から学びたい！ウェアやシューズを持っていないことも心配…なんて方におすすめです。
また、秋・冬にマラソン大会に初めて挑戦しようかな、と考えている方も、
今の時期からウォーキングから始めておくと
安心ですよ
走りの基本は「ウォーキング」にあり。
キレイに・効率よく、歩く”歩き方”をマスターすることが、
”走り”への近道。
今回のレッスンでは、
歩くための基本姿勢、体の使い方をマスターするためのレッスンを
代々木公園で行います！
（写真はイメージです）
そしてその後は…
キレイな姿勢であるきつつ、
原宿～表参道エリアをウォーキング！
…原宿～表参道エリアは、
スポーツショップがほぼ勢ぞろいしている、
熱い街
なので、ただのウォーキングではなく、
ショップ巡りを兼ねたウォーキングをおこないます。
どんなところでウェアを買うんだろう～？
と知りたい！という方にももちろんおすすめですよ～
今回集合は東京メトロ副都心線の、明治神宮前駅（出口６）。
集合後、NOHARA BY MIZUNOをご案内します。
施設の利用料は参加費とは別途ですが、
歩くのに必要でない荷物はこちらに預けることができますし、
着替えをすることもできます。
ちなみに、カフェも、ショップも併設されているこちらは
レッスン後にちょっとお茶やごはんをしたり、
ショッピングをすることもできますのでおすすめ～
【いつかマラソン！のためのウォーキングレッスン】
□日程：5月17日（土）
□時間；9:30～11:30
※集合；9:00 東京メトロ副都心線明治神宮前駅 出口6
※集合後、NOHARA BY MIZUNOをご案内します。
（利用の際は参加費とは別途料金がかかりますので予めご了承ください）
□場所；代々木公園／原宿～表参道エリア
□もちもの；
水分補給のできる飲み物
※ウェアやシューズは特にそろえる必要はありません。
動きやすい格好であれば、普段議でもOKです。
□参加費；2,700円
□担当；Takeki
★詳細・お申込みはこちらから→ JapanマラソンクラブHP
★チラシのダウンロードはこちらから→ PDFファイルが開きます
ご参加お待ちしております
食べラン歩～中野編～
お申込み受付中のイベントこれからランニングを始める方・初心者の方・楽しんで走りたい！という方向け【東京】17日（土）
いつかマラソン！のためのウォーキングレッスンin代々木公園【千葉】18日（日） お花見RUN歩7㌔ バラ編 in柏の葉キャンパス
【東京】24日（土）
いつかマラソン！のためのウォーキングレッスンin皇居【東京】25日（日）
ゼロから始めるランニングレッスンin青梅（永山公園）しっかり練習をしたい！という方向け【東京】17日（土） 炎の練習会（トラック練習編）走るペースを叩きこめ！10㌔ペース走
【東京】18日（日） これから始めるウルトラマラソン 亀有～柴又30㌔
【東京】25日（日） 炎の練習会（ロード練習編）走り込みで脚力強化！20㌔距離走
ゆっくり長く走りたい！楽しみながら走りたい！心肺機能を高めたい！という方向け【兵庫】17日（土）三宮から神戸空港まで！15㌔マラニック
【大阪】24日（土）淀川から毛馬こうもんまで 15㌔マラニック
詳細・お申込みはこちらから→ JapanマラソンクラブHP＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんにちは！
今日の午前中は雨もよう…の東京でした。
今は雨もあがって、これから気温がぐんぐんあがってくるとの予報。
まだ暑さになれていない体は、うまく汗をかけずに
熱がこもりやすいので、これから走る方、夜ランする方は
熱中症対策をしっかりと～！
（水分補給やミネラル補給をしっかりと！）
さて、先日開催したJMC新イベント
…その名も…
「食べラン歩」
記念すべき第1回目は、～中野編～ということでお届けいたしました！
名物やオススメスイーツなど…
”最低1か所は食べること！”と”その土地ならではの名所を巡ること”
をモットーに、
「歩き」ときどき「走り」ののんびり移動で、
知る人ぞ知る名店や、話題のお店・名所を訪問！
ちょっぴりためにもなるイベントです。
中野駅をスタートして…
新井薬師へ～
駄菓子屋さんをめぐったり～～～
あ、これはあんず棒ですね
アメづくりを間近でみたり～～
約7キロのコースを食べラン歩～！
パン4種類、あんず棒、キャンディいろいろ…
あ、そしてしっかりと名所も巡りました
第2弾もお楽しみに～！