最軽量シューズ
北京オリンピックで女子マラソンを走る野口みずき選手のシューズについて
このようなニュースがありました
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080717-00000006-sph-spo
なんて軽いんでしょう・・・
片足１０５ｇとは
僕もよく足型を取って、シューズを作成してもらったりしますが、
そこまで軽くはないです
だってそこまで軽いと、まだまだ走り込みが足りない、自分にとっては
リスクが大きすぎますから。
それでも１６０～１８０ｇですが
でも、フルマラソンを走る上でクッション性ってとても重要です
足がしっかり出来ていないで、ソールの薄いシューズを履くと、
ホント足にキますからね
それがまた故障の原因になり、
失速の原因になります。
なので、シューズってホント大事なんですよ。
とっ、昨日に引き続き、シューズの話題でした
ランニングシューズ
皆さんは日ごろのシューズはどのように使い分けていますか
今日はそんなテーマです
大会で走るシューズ、練習用シューズという分け方もありますが・・・
他にも、スピード練習
走りこみ練習する時というスタンスで分ける
方もいると思います
けど、すべての原点は走力別にあるということです
たとえば、サブスリー（フルマラソンを３時間以内に走る人）ランナーの
大会で走るシューズと、初フルマラソンを走る人
のシューズが同じである
はずがありません
また、サブスリーランナーのスピード練習
シューズと初心者のスピードを
ちょっと出してみようというシューズが同じにはなりません
自分の走力を見極めて、シューズを選択してみましょうというHPが
にありますので、是非、これを機会に今一度、シューズを見つめなおしてみてはいかがでしょうか
http://runnet.jp/shop/special/shoes/
また、自分にぴったりのシューズがあったら、それを２足購入するのも手ですよ。
そしたら、シューズの消耗も遅くなり、長く快適に走っていられますからね
ちなみに僕は、
ざっと８足くらいあります（これには色々とこだわりがあり・・・）
大会で履くシューズがまず２足（ウルトラやフルマラソンを走るシューズと、ハーフや１０ｋｍマラソンを走るシューズ）
それから練習で走りこむシューズが４足（色も様々でその時の気分で決められるようにと、
練習のコースが競技場なのか、ロードなのか、クロカンなのかにもよるので）
あとは、ゆっくりJOGやLSDをする時向けのシューズが２足
こんな具合です
ご参考までに
いよいよか～って感じです
先日の12時間走
が終わり、これで上半期の私の大会は終了しましたが
なんともまぁそれと同時に今年の12月に目指す、2008年最大の目標である
福岡国際マラソンの大会要綱が発表になりました
例年と内容は変わらないんですけどね
なんだか、きっとあっという間にその日が来てしまうんだろうな～という感じです
参加資格は、
| [Ａグループ] 1.マラソン2時間27分以内 2.30kmロードレース1時間35分以内 3.ハーフマラソン1時間07分以内 |
[Ｂグループ] |
こんな具合です
って
厳しいですよねぇ
けど、一応、私も2時間34分では走っているので、制限時間には引っかからないとは思いますが・・・
それでも、何かトラブルあってズルズルとなんてしていたら大変ですからね
きちんと練習しないと
さっ一日一日を計画立ててしっかりトレーニングします
ちょっとこのブログを打ちながら手に汗が出てきました
こんなんでこの先、大丈夫でしょうか
皆さんからの応援を力に変えて頑張ります