kira kira Friday Night Run×Dinner 第2回
２００８年８月２２日(金）東京タワーゆっくりＪｏｇ×麹町カフェＤｉｎｎｅｒ
第2回目の「Ｋｉｒａ Ｋｉｒａ Ｆｒｉｄａｙ Ｎｉｇｈｔ Ｒｕｎ×Ｄｉｎｎｅｒ」は、東京タワーまでのゆっくり往復Ｊｏｇのあと、半蔵門の駅近くにある、『麹町カフェ』での
Ｄｉｎｎｅｒです。
蒸し暑い日が続き、日中は外にでることすら億劫になってしまいがち・・・。
でも、金曜の夜に、東京タワーのきれいな夜景を見ながら、そして仲間と一緒のランニングなら、心もうきうきしてきませんか
そして、今回は、『麹町カフェ』でのＤｉｎｎｅｒ。こちらは、化学調味料を一切使わない、というこだわりのあるお店です。また、
有機野菜農家から取り寄せた新鮮な野菜を使った料理や、自家製の焼きたてパンも楽しめます。
もちろん、ビールをはじめ、ワイン・カクテルも豊富
ランニングで汗を流した後、こだわりの料理とお酒で、からだと心の中からキラキラになりましょう
◆日程；８月２２日(金)
◆ＮｉｇｈｔＲｕｎ集合時間・場所；１８:４５ 銭湯バンドゥーシュ前
※１０分程度のストレッチの後、東京タワーを目指してゆっくり走ります。(１８:４５～２０:２０）
◆食事会集合時間・場所； ２０：４５ 銭湯バンドゥーシュ前
※麹町カフェでのＤｉｎｎｅｒ（～２３：００）
※ＮｉｇｈｔＲｕｎ参加の方は、着替えを済ませてから集合してください
ＮｉｇｈｔＲｕｎのみの参加・食事会からの参加ももちろんＯｋです。
◆ＮｉｇｈｔＲｕｎ参加費；２５００円 食事会参加費；５０００円(食事会からの参加の方は+５００円)
◆当日キャンセルの方はご返金できませんので、ご了承ください。
◆定員；１５名（定員になり次第締切りとなります）
◆その他；着替えやお化粧直しもできますので、半蔵門駅近銭湯・バンドゥーシュのご利用をオススメしています。
◆問合せ先； mail fukano@jmc-run.com
（担当・深野） tel 03-6661-8969
◆企画；Beauté（Ｊａｐａｎマラソンクラブ内） フードアドバイザー・管理栄養士 深野祐子
皆さまのご参加をお待ちしております！！
フードアドバイザー・管理栄養士 深野のＢｌｏｇ http://ameblo.jp/jmc-run-fukano/
真夏の一日合宿in神宮外苑 8月3日
来る8月3日は、神宮外苑と東宮御所を走りこむ一日イベントです
まだまだ応募はできます
ペースはゆっくりLSDペース
とちょっと頑張るペース
の2通りかな
頑張る組は私、田中が笑顔でガンガンにひっぱりますというのは冗談ですが・・・
下記に詳細載せます
真夏の走りこみ開催！！スタートは08:00から終了は14:00と半日
でも参加時間や集合は自由、自分のペースで出来る都内合宿
開催場所：神宮外苑＆東宮御所（迎賓館）
※スタート集合7:45JR信濃町駅改札口 8:00以降はみなみもと町公園へ
コーチはペースを作るものからランニングフォームをチェックトレーナーまで
様々なサポートとイベントを準備中！！
開催日；8月3日（日）
時間；08:00～14:00（参加時間は自由）
参加費；4000円（会員3000円）
終了後シャワー希望の方、別途500円（スポーツクラブサマディ）
お問合せ；（有）スポーツネットワークサービス 田中
℡；03‐6661-8969 e-mail；tanaka@jmc-run.com
15:00から森のビアガーデン
で打ち上げ！！（男性4000円、女性3800円食べ飲み放題）
打ち上げ参加希望の方は、申込みの際に参加可否をお願いします
ミズノセール
今日からスポーツメーカーのミズノさんのセールです
ウェア＆シューズ＆小物・・・ランニング用品意外も揃った
結構なイベントですよ
この時期、いろんなメーカーさんも含めて、スポーツ用品店も
セール期間中ですよね
ぜひ、この夏を乗り切る、自分なりの最高のアイテムを
見つけてください
基本・・・ウェアは通気性・速乾性です
シューズは通気性・クッション性・安定性です
小物は、走りを妨げない・利便性です
さぁこの週末は、どこにでかけますか
穴場はアウトレットモールにあるスポーツ用品かも 