合宿地の視察～

今日は、秋にJAPANマラソンクラブが合宿を行う「飯能」を視察に行ってきました

いや～暑さもなかなかで全てを回ってきたので、いい練習になりましたよ

そして、コースもなかなかのアップダウン

これは脚作りには最適

10月や11月の大会にむけていい練習ができると思います

その１、名栗湖

　ここは湖の周回コースもあり、周りは山々なのでそれを登るのもできます

都会にはなかなかない、急勾配な坂道ランができます

けど、緑と湖が時折涼しさを運んできてくれますよ

その２、宮沢湖

　ここも湖の周回コースなんですが、駅からも比較的近く、1周の半分は土のクロカンです

それでいて坂もあり・・・結構、足にキます

でも、そうじゃないとトレーニングになりませんからね

この2箇所を制覇して、強い足を作りましょう

7月13日JMC短期スクールin駒沢公園

普段は皇居で活動がメインのJAPANマラソンクラブが

今回は駒沢公園にて短期スクール（走りこみ会）を開催

駒沢公園の利用は今回で2回目になります

以前より参加者も増えて猛暑にかかわらず

参加された皆さんは汗だくになって走られていました

今回は１ｋｍ4本

正直、楽ではありません

ましてこの暑さ

けど、1年３６５日毎日が暑いわけではないんですよ

今日はたまたまこれだけ暑かったわけですが

日本には冬もあります

今日は、我慢を鍛える日だったと思えばそれでOKです

その忍耐力がきっと秋や冬に活かされると思います

なので、今日のこの辛さを忘れないでくださいね

参加された皆さん、お疲れ様でした

真夏の１日合宿in神宮外苑の詳細！！

来月開催のＪＭＣイベントの詳細が決まりました

共に汗をかき共に走りましょう
スタート8時、終了14時参加時間や集合は自由。コーチがペース作りやランニングフォームのチェックをしてくれます。
　
◆開催日時　：　8月3日（日）8:00～14:00　※参加時間自由
◆開催エリア　：　東京都
◆開催場所　：　神宮外苑＆東宮御所（迎賓館）
※スタート集合はJR信濃町駅改札口に7:45（8:00以降はみなみもと町公園へ）
※10:00～国立競技場内NAスタジアム利用可
◆参加費　：　4000円　※終了後シャワー利用者は別途500円（スポーツクラブサマディ）
◆その他　：　15:00から森のビアガーデンで打上げ
※別途；男性4000円、女性3800円（食べ飲み放題）
※打ち上げ参加希望の方は、申込みの際に参加可否をお願いします。
◆申込み・問合せ　：
（有）スポーツネットワークサービス（田中）
【TEL】03‐6661-8969
【mail】tanaka@jmc-run.com

走り終わったあとは、楽しい宴です。