筋肉プチ講座 ～シリーズ①～

こんにちわ

アイスポーツ陣原店です

今日は筋肉についてのお話を少し。。。

きっと、長くなると思いますので(笑)

シリーズで掲載していこうと思います

良ければお暇な時間に、ご覧下さい

シリーズ1回目は。。。こちら

筋肉量の定義とは？

筋肉量とは筋肉組織の重さの事です。

筋肉組織といえば体を動かしたり姿勢を保ったりする筋肉を想像しがちですが、

他の筋肉もあるのです

筋肉組織は横じま模様の横紋筋と、模様がない平滑筋の2種類があります

横紋筋のうち体を動かしたり姿勢を保ったりする筋肉を骨格筋といい、自分の意思で動かせるので随意筋と言います。

横紋筋にはもう1つ、心臓を動かす筋肉である心筋があり、これは自分の意思では動かせないため不随意筋と言います。

平滑筋は内臓筋とも呼ばれ、内臓や血管などの働きを維持する筋肉であり不随意筋になります

不随意筋（心筋、平滑筋）に関しては、あまり筋肉として意識する事はないと思います。

しかし筋肉量は、骨格筋、心筋、平滑筋のすべての筋肉の重さになるのです

という事で今日はここまで

シリーズ②もお楽しみに