coco color2020~女性による女性のためのQOLの向上~

coco color2020~女性による女性のためのQOLの向上~

運動が苦手、自分が苦手なガチガチ頭の理学療法士が育児で「産後うつ」や「育児ノイローゼ」になり、起業し、生きることそのものが楽しくなった過程をお伝えします。

 

子育て×あなたの経験×ワクワク
 
産後の頼れるパートナー
 
ともみです✨
 

      

    coco color(ココカラ)

 

 

よろしければご覧ください(^^)
 
 
こんにちは✨
 
 
5才👨3才👩1才👶のママです。
 
 
第一子3月出産からの4月から転勤。
岡山(里帰り愛媛)→茨城へ。
それを機に
「産後うつ症状」が現れました。
 
 
働き方、捉え方を改め、
知るか知らないかは大違い
知ればやるのみ。
まえちゃん、こと、前田友美です(^^)
訪問ありがとうございます。
 
 
 
 
【学びに変えるとイライラしにくい】

先日、スーパーでこんなことがありました。
レジ待ちしていると…
同じ列の袋詰する台から
「うわぁ〜〜〜もう最悪💢」
と怒号が😅


あーいやだなぁ〜
(子連れだったから)こどもに被害を
貰わないようにしなきゃ。。

と思ったのが正直なところです。


ですが、、、待てよ??
ここでイラモヤしたり
怪訝な気持ちになる時間って
勿体ないやん🤩

てことで脳内分析開始🤣


おじさんはお惣菜を袋に詰めようとしたそのときに
蓋が開いて中身が出てしまったのです。


お惣菜って、形や大きさ、見た目と
いろいろ選びますよね?
お金の対価でいただく、
貴重な楽しみ💞


それを、
袋詰で乱暴に扱ったわけじゃないのに
外れてこぼれて交換…。


そりゃ怒りたくもなりますよね…
イライラもしますよね😅
どんまいです…。


帰宅後は
「今頃、悲しみか怒りの気持ちで
ごはん食べてるのかなぁ〜」
そう感じるのでした。


出来事を見た最初と最後、
全然違うのが分かりますか??
最初の思いのまま帰宅したら
なんだか一日冴えないかんじになるかもだけど、

最後の気持ちで終わったら
「私もお惣菜を取るときは気をつけよ〜」
こどもにも伝えよー✨

そう思ったのでした😌


イライラモヤモヤしてる時間
勿体ないよね😊
これって、子育てにも言えるよね✨
子供なりの気持ちがある。

もちろん、どこでもかしこも、
怒り狂うのは違うし、
大声を出していいとも思わないし、
なんでもかんでも気持ちを伝えていいかっていうと
違うかもしれないけれど、

受け止めてくれる人ありきで、
気持ちを伝えることは大事だよね✨
子供は学校教育の中で
我慢することを学ぶ。

そして、大人になっても
伝えられない人になる。

私も長らくそう。


でも、時間は戻ってこないからさ。
今を楽しく生きてくために
勿体ない時間は省こう✨



 お読みくださりありがとうございます‼️
 
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鹿嶋市流れ星
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★所有資格
・理学療法士
・(一社)体力メンテナンス協会認定インストラクター(バランスボールインストラクター、体力指導士、産後指導士、マタニティボールヨガWS履修済)
・(株)Asmama認定ママコンシェルジュ
 
メディア掲載★よみうりタウンニュース社様 2019.8
★茨城新聞社様 2020.3/2020.5
★あずまま通信様 2020.7
★鹿嶋市広報「かしま」様 2020.12
 
 
 
実績
・ハピママ川崎2019 アシスタント
・ちばらぎバウンスパーク2019 ~100人バウンスチャレンジ~
・マドンナプロジェクト(オンライン)
・柏市 小学4年生への体力指導講座
・印西市 保育園での園児講座
・鹿嶋市 公園deバウンス
・鹿嶋市 こども食堂スタッフ(2件)
・鹿嶋市 第二期こども子育て支援計画委員
・鹿嶋市 社会福祉協議会主催 ツナガルねっとろっこう
・鹿嶋市 子育て支援団体交流会講師(SNS講座)
・鹿嶋市 子育て支援センター 体のケア講座
・定期的な対面・オンラインレッスン
・リボーンプロジェクト(オンライン)
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講座実績
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