こんにちは✨
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター・体力指導士
/理学療法士
@茨城県鹿嶋市まえちゃんです
訪問ありがとうございます😌
改めて、【私】とは。。。
なぜ活動を始めたのか、そして、なぜ産後まもなくして活動することにしたのか。
それをご紹介したいと思います
【いじめやイジり、虐待を減らしたい】
昨今に限らず、
そして、
子供・大人に限らず、
沢山の痛ましい事件がニュースとなっています。
私は今、2才と0才の子供がいます
これから子供たちがどんな大人になっていくのか、
みんなに愛される子供～大人になるにはどのように育てていけばいいのか
とても悩むようになりました。
それから、私の幼少期のことを思い出し、
どんな思いを持って子供時代を過ごしたのか
それを深く深く考えていきました
そこで
出てきたのが
【いじめやイジり、虐待を減らしたい】
【ひとりひとりの個性が認められ、周りに左右されずに自分の感情を大事にできる人になりたい(育てたい)】
【他人の感情も理解できる人になりたい(なってほしい)】
【離婚する人を減らしたい】
これらは最近、伊藤真奈美さんの連続講座を受けて、
私が私の感情を深掘りし、why?を追求し続けて、
ようやく言語化できるまでになったことです。
もともと、真奈美さんとお近づきになったのは、私の頑固な便秘相談でした。
そのためには
ママのケア、パパのケア
介護者のケア
が必要だと感じました。
なぜ、ママパパと介護者なのか。
両者は似た者同士だと思ったからです。
ママやパパは
我が家にやってきた、泣くことでしか言葉を発しない未知の赤ちゃんと毎日接し、育てていきます
介護者は
昔はしっかりしていた父母が認知症や病気になり
弱っていく姿を見て介護し、
どう接していかなくてはいけないのか、戸惑い、試行錯誤します。
人によっては毎日下の世話もありますよね。
赤ちゃん=介護される人
では決してないです。勘違いされぬようお願いいたします。
ただ、
赤ちゃんや介護される人のケアはあるのに、
ママパパや介護者のケアってはたして…
そう思ったのです。
これらの思いに気付けたのも、出会いがあったから
就職→結婚→転勤→出産→子育て
ただ単に病院で理学療法士として働いているだけでは気付くことはできなかったでしょう。
私は
容姿や能力を笑いに替えるお笑いや飲み会は苦手です
気分が悪くなります、、、
でも何故なのかは分からないフリをしていました。
楽しいと思い込むようにしていました。
だって
その方が周りと同調できるから。
ハミゴにならないから。
でも本当は嫌で嫌で
一度職場を辞めたこともあります
その思いの中、活動しています。
さらに
産後の変化として、
1人目のときの産後は、
毎日、ことばの分からない子供と家の中で過ごし、
思うように進まない家事育児にイライラし、
きちんとした子供に育てないといけない・自分が頑張らないといけない
誰も手伝ってくれる人はいない
と自分を奮い立てせ、それと同時に沢山自分を傷つけ、
周りも傷つけ、
本当にしんどかったです
体型も戻らず、便秘なんて当たり前
泣くことだってザラ
でも、その辛さには全く気付いていませんでした
これが、普通だと思っていました
そんなとき、
体力メンテナンスに出会い
伊藤真奈美さんに出会い
２人目出産
人が変わったかのように
家事育児に対する考え方が変わりました
子供は泣くことでしか感情を伝えられないし、
子供にとっては毎日の出来事が実験
自分の都合ばかりに合わせるのではなく、
｢きちんと出来なくていい｣
｢もっと楽をしていい｣
｢自分が笑顔になるように生活を見直せばいい｣
ということに気付き、
それからは子供のグズリは減り
自分自身がイライラしてしまうことも減り
毎日楽しい日々を過ごしています
もちろん、イライラすることはありますよ。
怒るときもありますよ。どうしようもないときもあります👍
便秘は改善されました
体型は2人目産前より－５kg(もちろん、がっつり食べてます😁)
その両者を経験したからこそ、
毎日家事育児に追われて自分を責めてしまうママたちに
仕事と介護に悩み自分を責めてしまう方に
私に起きた変化を伝えたい！
どのようにしたら変わったのかを伝えたい！！
できるだけ早く伝えたい！！！
と思い、産後まもなくして活動しています
1人目出産後と2人目出産後の違いは
有酸素運動イライラの仕組みを知る食事の見直し自分の感情を大切にするたったこれだけ。
といってもかなり深いです。
沢山の方に分かりやすく伝えられるように日々学びを続けていきます
それと同時に
私が学ぶことができるように沢山の機会をください
いろいろな方のお話を聞き、
私もご協力できることはさせていただき、
沢山の笑顔あふれる人を増やしていきたいなと思います
バランスボールレッスンをはじめ、
講座や座談会も喜んで承ります
私は作りたいコミュニティがあります
ひとつは、
子連れで気兼ねなく行ける場所
そこでママのケア(有酸素運動やココロのケア)をする
もうひとつは、
8050問題に向き合うために
介護をする人が気分転換できる場所
そこで介護者のケアをする
ことです
まだまだ知識不足ですので、
情報提供やコミュニティ作りにご協力してくださる方を募集しております😊
よろしくお願いいたします。
宗教等はお断りいたします。
嬉しい感想をいただいています
記事はこちら
ありがとうございます
LINE@はじめました。
ちょっとした健康に関する情報や
クーポン、ポイントカードも配信中〜🎵
ぜひ、ご活用ください❗
軽〜い気持ちで登録をよろしくお願いいたします。励みになります❗
追加後にスタンプひとつ送ってください。それにより、
１:１でのトークが可能となります。