自分の半径３Mを安心圏にする❣　ELM講座＆プラチナ子育て講座♪

自分関係向上カウンセラー　

ふせ　ともみです。

私事ですが、

本日５０歳を迎えました。

２０歳くらいまでは

６０歳くらいまで生きられたらいいなと

思っていたけれど、

今は元気なら８０歳くらいまで

生きたいなと思います。

孫に会いたいな～、

娘の子育てのサポートしたいな～、

と思います。

これからはますます

心身の健康に気をつけて

１日１日を大事に

過ごしていきます。

４０代最後の夜は

カウンセラー仲間との勉強会でした。

世の中には情報があふれているけれど、

主体的に選択していこう。

目標に向かう過程は

苦労もあるけれど

それすら楽しんで未来志向で挑もう。

自分の気持ちを大事にすれば

他人の気持ちも大事にできるよね。

まずは安心して

気持ちを吐き出せる環境を

自分の半径３メートルに作ろう。

こんな話題をまじめに楽しく

話せる仲間がいて幸せです。

だから私も

１人ミニ企画、

ともみさん、
５０歳の誕生日おめでとう企画

こっそり楽しくやっていきます💗

勇気づけに興味のある方、

登録してみてくださいませ。

ふせともみのＬＩＮＥ公式アカウント

@762rmnhk

勇気づけに興味がある方、

登録していただけたら

嬉しいです。

昨日のエクササイズはなし！！

朝のTV体操と１６時間ダイエット、
はしました。

そんな日もあるある。

でも、今日も予定がいっぱいだ！

言い訳か！！

予定より少し早く

娘にスマホを渡しました。

約束したこと・・・。

勉強中、寝る時はスマホは

リビングに置く。
時々中身を見るからね。

自分でアプリをダウンロードしない。

インターネットに接続しない。

（iPadやPCで接続する）

この約束は

使い慣れてきたら
変わっていく。

私から娘に伝えたけれど

パパと相談した結果だということ。

不便な事、

困ったことは相談して。

でした。

リアルなお店には

希望したスマホケースがなかったけど

強化ガラスを貼ったりして

嬉しそうでした。

やっと娘とLINEができるので

便利になるな～と思ってます。

昨日、

TVを見ていたら

反抗期がなかったという若者が
インタビューされていました。

理由に

連絡をマメにするから、

と言っていました。

LINEやインスタで

手軽に連絡や情報共有ができて

信頼関係ができている、

ということだそうです。

なるほど～。

IT社会のメリットですね。

言葉一つで傷ついたり

傷つけたりすることもあるけれど、

信頼関係を築くこともできる。

使い方次第、
使う人次第なんだな～。

そっか、家族でLINEグループを
作れますね！

みんな作ってるのかしら？

わが家に需要あるかな？

今度のファミリーミーティングで

聞いてみよう！

勇気づけ

＝困難を克服する活力を与えること

相互尊敬・相互信頼・貢献感を

育むこと。

そんな知恵を学べるのが
ELM講座です。

まずは自分で自分を

勇気づけ！！

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勇気づけの智慧（ちえ）を学び、
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　平日　　　９：００～１２：００ ×　４回
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定員4名様（お申し込み順）　
　　
受講料：11000円（テキスト代・税込）　
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胸が痛みます。

命を大事にするって

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