●問題をゴソッとすり替えて、解決しようとしてしまうことの害。ホンマの問題は・・・？
こんにちわ〜！
DV/依存症の、夫婦・家族を笑顔にするスペシャリスト 太田智子です。
DV、借金、自己破産、依存症、などを網羅したカナダ人夫と、別居・離婚→再婚→DVシェルターを経て、再度復縁して、四六時中一緒にいても飽きない関係を築きながら、カナダ暮らし15年目に突入。
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傷ついた！
疲れた！
イラっとした
モヤっとした
苦しい
悲しい
ツライ
うまくいかない
思うようにならない
もう嫌だ！
そんな思い（感情）が渦巻く時！
そこには、
・こんなにガンバッてるのに
・こんなにやってるのに
・こんなに我慢してるのに
・こんなに尽くしてるのに
・こんなに時間かけてるのに
・こんなにいろいろやってるのに
という思いに支配されがちになる。
で、なんとか
その思い(感情)を止めたくて、
その思い(感情)から解放されたくて
感情に任せて
怒ったり、わめいたり、
悲しみや苦しみを訴えたり、
別居や離婚で
関係断ち切ったり、
仕事辞めたり
宝くじ買ったり
ダイエットしたり、
もっとガンバったり
もっと我慢したりして、
嫌な思い（感情）から、
自分を遠ざけて、
感じなくてよくしようと頑張って、
ますます苦しくなる。
実は、その「思い(感情)」を
感じる出来事は、
「今、やめるチャンスがきてるで〜」
というサインやと思ってみることにしてるのです。
で・・・
などを掘っていくと、
実は、発散したいのは、
怒りではなく
ただ、
言いたいけど言えなかった、
か弱くてかっこ悪い気持ちやったりするのです。
そこを、
勇気を振り絞って
おおっ広げて出すことで、
実は、自分で押さえつけた自分のことを
解放してられることにつながるっぽい！
そのため「きっかけ」が
うまくいかへん出来事やったり
理不尽なアイツやったり、
えらっそうな旦那やったり、
減らない体重やったり、
安い給料やったり、
過酷な労働環境やったり、
原因不明なカラダの症状やったりするっぽい。
だったら、問題の原因も、
解決につながるヒントも
答えもすべて、
自分の中にしかない。
環境変えても、
仕事変えても、
別の旦那に変えても、
嫌いな奴をブロックしても
体型変えても
給料変わっても
病気が治っても
問題はず〜っとなくならへん。
シンプルに、こういう古いのをアップデートするのもアリかもね？！
自分ばかりしんどい思いをさせられてると感じて、ムカつく時は、これもありです。
旦那が態度を改めてくれたら・・・と願うのをやめられない時は、これを確認しといてください！
お相手の、「やめて欲しい行為」が問題ではなかったのです。
あなたが、「やめて欲しい行為をするお相手」に、依存することを、やめる必要があったのです。
真の問題が見えると、真の解決策が、わかります。本当に誰でもできるので、是非やってみてくださいね〜！
