自己否定のカンタンな手放しかた3選! | 田巻の「自愛アカデミー」~恋愛不器用からの卒業~

田巻の「自愛アカデミー」~恋愛不器用からの卒業~

恋愛で悩むのはもう終わり!
目に見える「現実」をあなたの望む方向に変えていきましょう

 

 

恋を叶えていくうえで
あなたが


「パートナーが欲しいけど、
もう年だし
私を愛してくれる人なんて
居ないだろうな・・・」



とか


「結婚したいけど私は恋愛がうまくいかない。

このまま一生一人なんだ!!!」


っていう思いこみを持ったまま

幸せ(恋の成就)を願うのは

 

育毛剤に脱毛剤をまぜて使ってるのと同じことになるんだよーっ

 

 

「頑張ってるのに毛が生えない!!!

っていうか抜ける叫び!!!!!」

 

 

っていう状態・・・😅

 

(上で言う【脱毛剤】は

自己否定のことです)



願いって

「なにを願うか?」の前に

 

どんな自分で願うのか?

 

が大事なのでねラブラブ





 

 

先日

Q好きな人に好かれないし
もう年も年だし

もう一生パートナーなんて
できないかも。。と思ってしまう。

どうすればこの思い込みと
サヨナラできますか?


 

ってメッセージを頂いたんですが

手放すには色々な方法があるけど
まずは3つほど紹介していくね♡


ベル ベル  ベル ベル ベル



その1

ちょっとした儀式をする

 


「私なんて・・」という思い込みが

頭の中に出て来たら
大きなバッテンをつける。

 

つけまくる!!!!!笑


潜在意識って脳内で考えてることより

言葉と行動のほうを信じるから

こういう儀式的なものって

結構あなどれないのですよ😂

 

 

 



その2

 

許可する

 

 

「幸せになりたいのになれない」

って思ってる人って

色々なことに許可を出してないんだよね泣くうさぎ

 

 

自分のまま幸せになっていいし

自分のまま愛されていいし

自分のまま愛してもいい

 

っていう許可が出てないことが

ほとんどだから

心当たりのあるかたは、ぜひぜひ

下の記事を読んでみてください♡

 

こちら↓

 

 




その3

小さな願いを大切にする。



いつも地味に自分を責めてるひとって

ふと湧き上がってきた願い

ふつうにムシしちゃうんです ( ;∀;)

 

 

たとえば、もしあなたが好きな人に

 

 

「今日は美味しいもの食べようよ」

 

とか

 

 

「あのカフェ行ってみたいな」

「今日は疲れたからゆっくり寝たい」

「おうちにお花でも飾りたいな」

 

 

などなど伝えてても

ぜんぶムシされたり

否定されたら

 

めちゃくちゃ悲しくないですか?

 

 

 

「今日は疲れたからお昼まで寝たい」

 

って言ってるのに

 

「そんなんだからお前はダメなんだよ~

それじゃずっと変わらないよ?

 

部屋の掃除したり本を読んだり

色々とやらなきゃダメ人間になるよ!

 

 

って、ずーーーっと横で言われてたら

 

 

「うるせーーっ爆弾

 

ってなるじゃないですか?笑

 

自己否定してる人って

それを常に自分にしてるので

よけい自分をキライになって

ますます自己否定する・・

 

っていうループになるんだよね叫び

 

 


なのでここは腹をくくって

 

小さな願いをなるべく叶えてあげるよう

意識してみてください♡

 

 

 

「あのカフェ行きたいな~」

 

「たまには映画館で映画をみたい」

 

「お昼まで寝てゴロゴロしたい」

 

「今日は外食したいな」

 

 

みたいな【ささやかな願い】

大切にしてあげてね。

 


潜在意識は脳内だけのことより

言ってることや

やってることのほうを

信じます。



現実って自分発信だから

自分に使うエネルギーをケチると

周りもエネルギーを
使ってくれなくなるんだよね滝汗


省エネやめると
むしろ楽しくなるよ!

もちろん
疲れることもあるけど笑
それ以上に
喜びいっぱいの人生になりますラブラブ



エネルギーは自分に使えば使うほど
ふえていくのです。

そうすると周りの人にも
そのエネルギーをあげられるしね!


たくさん泣いて
たくさん笑って
たくさん人に頼って
(頼る相手はちゃんと選んでね)

たくさん自分に
時間を使ってあげてね。


 

叶う願いって【なにを願うか?】
の前に

どんな自分で願うのか?

が大事なのでーーっ

 

 



明日もあなたにとって
素敵な1日であります様に(*´∇`*)