本日は
浮気のトラウマについて！
※※※注意※※※
セッション受講生の皆さんへ♡
セッションでもらったメールを
ブログで勝手に載せる事は
ぜったいに無いので御安心を
※※※※※※
妻の浮気が発覚しました。
相手の男に慰謝料請求するために
妻と男の証拠動画も保存したし
二人のLINE内容も保存しました。
動画やLINE内容が
エロいものばかりだったため
さっそくトラウマになりました。
妻は離婚したくないと言っていますし
僕も離婚はしたくないです。
でも
妻とどう話しあえば良いのか
分かりません。
なにかアドバイスください
A それは本当にキツかったですね
しばらくはフラッシュバックのように
思い出すこともあるかと思うので
必ず定期的に信頼できる人に
話を聞いてもらってくださいね！
（私の一番のオススメは
カウンセリングに通うことです）
で、今日のご相談は
話し合いの仕方とのことなので
その部分について答えます。
話しあいっていうのは
感情をぶつけることじゃなく
対話すること
なんだけど
１００点を目標にしないでね！
感情を抑え込みすぎず
暴走しすぎず（これがムズカシイ！）
怒りや悲しみを伝えていきましょう。
その際、目的は必ず
「仲直りすること」に
置いてくださいね！
そしたら言い合いしても
1周まわって仲が深まるから。
仲が壊れる言い合いって
目的が仲直りじゃなく
自分の正しさの主張
になっちゃうから
仲が深まらないんだよね
（途中途中、きっと
「僕は被害者なのに・・・」って
理不尽に感じることも多いとおもう。
そうなんですよ！！
再構築って理不尽も受け入れる覚悟が
ひつようなんですよ
）
そして奥様には
「僕はすっごくショッキングなものを
色々と見てしまったから
しばらくは忘れられないでしょう。
時には責めると思う。
思い出して心がうずいて
激しい落ち込みもあると思う。
そしたらあなたをまた責めると思う。
今も責めたい気持ちがあるけど
グっとこらえてるだけだから。
●●はそれを覚悟できますか？
僕のフラッシュバックに
耐えられますか？
フォローできますか？
俺も歩み寄る努力はするので
●●もそれ以上に努力してください。」
と気持ちを伝えてくださいね。
そうしながら奥様の気持ちを聞く
自分の気持ちをまた伝える
お互いが譲り合えるポイントを
一緒に探していく
というのが話し合いです♡
ちなみに
再構築が上手くいく人って
【蒸し返さない人】
なんだけど
蒸し返さない自分であるには
悲しむ、怒る、という段階を
すっ飛ばさないことが大事なんです。
まずは離婚回避のまえに
徹底的に自分の「痛み」に
寄りそってあげてください。
そしてこの件と
あなたの存在価値を
繋げないで下さいね
あなたの価値は存在そのものにあるし
それは何があろうと変わりません。
下がりません！
大丈夫。
必ずどうにかなるから・・
メチャメチャ応援してます。
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