「不安で居たら不安が現実化するから
ポジティブで居なきゃ！」
って思っちゃうこと
あるあるですよね
引き寄せだったら
「引き寄せを使うなら
イイ気分で居なきゃ」
とか？
で、この
「いつも気分良く」
「いつもポジティブに」
という状態ですが
メンタル弱い女性が
このハイテンションな状態を
自分に押しつけ続けていくと
ますますメンタルが
弱くなっていくよ
なので
理想を押しつける前に
寄りそってあげて！
寄りそうとは
体が疲れたらアロママッサージへ
頭が疲れたらウォーキングへ
というように
苦しくなったときの逃げ場を
自分に与えてあげることだったりします。
モラハラ・DVで悩んでるなら
願い事を
ノートに書いてる場合じゃないから
自治体や国の支援を受けるとか
忙しすぎて余裕が無いなら
仕事を休むとか転職するとか
家事を休むとかね！
スーパーウーマンじゃないんだから。
眠れない、とか
「死にたい」とか出てきたら
心療内科（精神科）に行くとか。
孤独に押しつぶされそうなら
そんな自分に
自己嫌悪を感じるんじゃなく
誰かに聞いてもらうとか。
（話すと重荷が放せたりするし）
理想の自分を
押しつけるんじゃなく
「わたしはスーパーウーマンじゃない」
「ブラックな部分が沢山あるw」
というのを
認めてしまうんだ(≧▽≦)
認めないと
自分に寄りそうことなんて
出来ないでしょ～？
自分に寄りそってあげると
自分の救い方の第一歩が
必ず見えてきます。
それをやってあげよう！
生き方や在り方を
あなたに押しつける前に
あなたに寄りそうこと
大切にしてください
人は１人じゃ生きられないんだから
世間や社会に頼れる部分は
まず頼ってみるのも大事だし
色々な逃げ場を
知っておきましょう。
逃げ場があると人って
心に余裕ができるので
頑張らなくても元気な日が
逆に増えていくのでね♪
というわけで、本日の
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素敵な１日であります様に(*´∇｀*)
P・S
近所の大好きなラーメン屋さんに
貼ってあった↓↓↓
なるほど～～。
確かにここのラーメン屋さん
美味しいだけじゃなくて
いつもキレイで活気があるので
行くと元気が出るわ！
ま、喜多方ラーメンと
いう所なんですけどね
