復縁・片思いを叶えたい
素敵なパートナーと出会いたい
など、あなたが
溺愛されて満たされる恋愛を望むなら
まずは自分を愛することが
最優先になるんだよね。
とは言われても
「何から手をつけてイイのか分からない」
というひとも多いと思う。
なので今日は
自分を愛する方法、具体的に知りたい！
というアナタに向けて
書いていきたいと思います＼(^o^)／
自分を愛する・自愛を深めるうえで
大切なのは
自分の素の状態を知って
自分と向き合っていくこと
だね
たとえば、あなたの好きなお相手や
あなたの知り合いが
SNS上で楽しそうにしてるのを
見かけたとします。
そこでもしあなたの気持ちが
イライラする、悲しくなる、むなしくなる
という時は
あなたの性格が悪いのではなく笑
「私の気持ち疲れてるよ～満たされてないYO」
のSOSサインだったりするのだ。
↑↑これが素の状態
なのでこういうときは
「悲しいよね～でも大丈夫だよ～」
と表面上ナデナデして
終わらせるんじゃなく
（それだと何も変わらないから）
「あ、わたしは疲れてるんだ」
とSOSサインをしっかり見つめるのが
まずは大事なんだよーっ
そして、たびたび
「心が疲れるひと」は
自分はどうすると
疲れやすくなるのか
を炙り出して
ノートに書いてみるのも
オススメします(*^▽^*)
（↑↑これが自分と向き合う）
たとえば
●生理前
●ノンビリ本を読む時間を
取ってないとき
●明るい人と思われたいがために
元気に振舞いすぎたとき
とか
●嫌なことを頭の中で延々と
再生しまくってたとき
●お肉やお米を食べてないとき
●睡眠不足のとき
とか色々と出てくると思う。
そこが分かったら後はどうなる？
人によっては
友だち・田巻に話を聞いてもらうとか
強い理想を自分に課すのをやめるとか
これ以上調子が悪くなる前に
病院に行ってみるとか
ステーキ食べるとか、なにかしら
事前に打つ手が浮かぶじゃないですか？
それをやってあげるの！
そうすると、だんだんと
あなたの気持ちに余裕が出るので
気分のイイ日が増えていくはず。
「笑う門には福来る」で
気分のイイ日が増えていくと
自然に「気分が良くなること」が
起こりやすくなってるんだよ♪
なぜなら潜在意識は
自分発信だから。
ここまでを一端まとめると
●今の自分の素の状態を知る
↓
●何でそうなるのか？を見つめる
（自分と向き合う）
↓
●事前に打つ手が浮かぶ
↓
●やってあげる
↓
●そうすると
気持ちに余裕ができるので
気分のイイ日が増えていく
↓
●あなたの気分が良くなることが
現実に反映されていく
です＼(^o^)／
そう考えｒ
━─━─━─━─━─━─━
ここまで書いてたら
なぜか突然うたた寝をしてしまい
２０分が経過していた
━─━─━─━─━─━─━
そう考えると
ネガティブな感情っていうのは
軌道修正には
欠かせないものだから
絶対に無視せず
見つめてあげなきゃよね。
うたた寝して思い出したｗ
もうちょっと具体的な例を
書いてみよう。
もし今あなたに恋人が居る場合
（結婚も含め）
お相手がうたた寝をしてるのを見て
あなたが、イライラしたり
悲しい気持ちになったとするよね？
この場合も
「わたし疲れてるよ～頑張りすぎてるよ
」のサインだったりします。
（今のあなたの素の状態）
自分１人で家事を頑張りすぎて
「何で私ばっかり・・・！！」
と、うたた寝してる旦那さんに
イライラしてるのかもしれない。
お相手と会う時
あなたばかりが会いに行ってて
あなたばかりが都合を合わせてるため
お相手がうたた寝してるのをみると
悲しくなるのかもしれない。
相手を嫌いになってきたとか
冷めたとか以前の問題だったりするよね。
田巻へ質問「コロナ離婚ってどう思う？」このように、しっかり見つめて
向き合っていくと
家事を頑張りすぎてたな
とか
彼と会うとき
いつも彼の都合を気にして
私ばかりが会いに行ってたな
とか色々と出て来ると思う。
そしたら今度は
●相手の家事能力が上がるよう育てる
●自分の都合も伝える
とか浮かんだりするザマス
そう、あなたがどんな状況でも
事前の策や打開策は必ずある。
必ず良くなるよ
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というアナタへ
田巻の個人セッションやってます
P・S
ちなみに、わたしの大敵は
睡眠不足なんですｗｗ
睡眠不足になると一気に
心も体もポンコツになるから
睡眠時間を削らない生活スタイルを
タイセツにしてます。
もともとポンコツだからこそ
身体をいたわるので
滅多に風邪をひかずにすんでるという・・
昔はホント
通学するだけで吐いてた
っていうぐらい
虚弱体質でした
ところで昨日さ
近所のドラッグストアに行ったら
入口のところで
女子高生２人が手を消毒しながら
「アルコール～～～」
「せいけつ～～～」
ってIKKOさんごっこやってて
あまりの上手さに笑いがガマンできなかったよ
女子高生、色々な意味で強いな・・