せんじつ
「カレに自爆（じばく）したくなる」
「カレに自爆（じばく)してしまう・・」
という女子たちへ向けて
恋愛Q＆A 自爆したくなる、自爆してしまう、という女子たちへ
という記事を書きました
今日は、その続き＼(^o^)／
自爆とか
「お別れプレイ」する人の本音って
「カレと決別したい」
が本音なんじゃなく
「私だけを愛してほしいの」
「私だけを見てて欲しい」
「私の愛を受け止めてほしい」
が、本音なんだよね
お相手が、あなたの愛情を
受け取ってくれなかったり
思うような愛情を、お相手が
くれなかったり
こういうときって
気持ちが「モヤモヤ」して
その「苦しい感情」を感じたくないから
「自ばく」という手段に走ってしまうんだけど
相手に感情をぶつけたり
自ばくするメリットって
一瞬のスッキリのみ
です！笑
愛されるどころか
愛を受け止めてもらうどころか
むしろヒビが入っていくだけ。
経験したひとなら分かるよね？
ヒステリー起こしたあととか
自ばくしたあとって
ジワジワと自己嫌悪の気持ち
出て来ない？？
「スッキリ」って一瞬じゃない？
わたしは一瞬だったぞ(≧▽≦)
わたしも過去に
「自ばく行為」をさんざん
やらかしてるから言えるんだけど
この行為はマジで
未熟な手段ですーっ
ホントやめていこうｗ
じゃあ
どうしたらやめられるか？っていうと
「モヤモヤする・・・」
「イライラする！！！」
っていうのを
脳内でそのままにするんじゃなく
「文字」にしちゃうの。
その想いを丁重に紙に書いて
言語化するんだよーっ
モヤモヤした想いっていうのは
「言語化」することで
消化しやすくなるんです。
なぜなら、言語化して「外に出す」ことで
頭のなかが整理されるから。
（頭のなかが整理されると
感情にのみこまれずに
客観的にみられるようになるし
自分にとっての必要な情報も
インプットしやすくなるので）
「すごいモヤモヤする～」
「わけもなく不安・・やだーっ
」で放っておくんじゃなく
お相手にぶつけるんじゃなく・・笑
なんでモヤモヤするのか
何でそう言われたら、そう思うのか
理想の対応は、なにか
それはどうしてかなどなど
言語化する作業に
集中してみてね
ちなみに
根っからの能天気じゃない限り
人間関係において
「モヤモヤなんて付きもの」ぐらい
思ってたほうがイイよ(^▽^;)
そんな度々出てくるモヤモヤ
いちいちお相手にぶつけてても
お相手だって
「ああー●ちゃんに会いたい
今日会って復縁しちゃうか(≧▽≦)」
って、ならないじゃん!!!!!笑
（ドMの人なら、なるかな？）
だからね
モヤモヤした想いは
いちいち相手を使って
解消しようとしない
ていねいに言語化してみる
というのは意識しておいて！
これは「我慢」のうちに入らないからｗ
そして、自己否定が強いひとほど
こういうモヤモヤする度合いが増します。
そう、根本は「自己否定」なのだ。
この記事も☆
愛され上手は「受け取り上手」じゃあ受け取り上手になるには？自分を愛する方法、自分を信じる方法「紙に書いて丁寧に言語化してあげること」
って自愛だし、自愛を深めていくと
現実は面白いぐらいに変わっていくよ
試してみてね！
今日もあなたにとって
素敵な１日であります様に(*´∇｀*)
「もう1人じゃ頑張れない・・」
「潜在意識や自愛をもっと知りたい」
「復縁したいーっ」
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