復縁ブログでも、このブログでも
「失恋したばかりで苦しい」
「失恋から立ち直る方法が知りたい！」
というメッセージを、よくもらうので
今日は特に、失恋直後のあなたへ
愛をこめて送ります(●´ω｀●)
※以前にも似た記事、書いてたね！※
「失恋から立ち直れない」というアナタへ
突然ですが、あなたは今
どん底の気持ちですか？
もしそうなら
あなたはとてもラッキーです！
（もちろん本心ね( *´艸｀)）
なぜなら、あなたが今どん底なら
後は這い上がるのみ、だからです
ドン底のイイ所（？）は
これ以上落ちない
という部分だもん
そして、ツラくて苦しいとは思うけど
今しばらくは
「立ち直る方法」を探すんじゃなく
思うぞんぶん、いまの悲しみに
どっぷりと浸かってあげてください。
不安や悲しみや苦しみ
それらの感情って、決して
「悪いもの」では無いんだよね。
「不快な感情は認めちゃいけない
感じちゃいけない！」
って信じて、それらの感情を
必死で避けようとしてしまうのが
問題になるんだよーっ
なぜなら、避ければ避けるほど
かえってソレらの感情は
増幅していくから
潜在意識Q＆A 変わりたいと思ったら、まずは共感から！だからね、いまは痛くて怖くて
苦しいかもしれないけど
共感から逃げない、感じてあげる。
前向きになろうとする前に
とにかく沢山泣く
泣いて泣いて泣きまくる！
感じるのがイヤだから、って
その状態から抜けようとする前に
胸の痛み、ザワザワなど
どっぷりと感じきる。
↑↑この過程がメチャメチャ大事だよ
とはいえ、上がったり下がったりで
一進一退に思える時も多いでしょう。
でも大丈夫ですよ！
だって、偉大な１歩って
目に見えない事も多いんだもん。
私も今の旦那と別れた時
（ややこしいｗ）
旦那の好きなヨーグルトを
コンビニで見ただけで
うずくまって泣いてしまう状態でした。
たかがヨーグルトで・・・(・∀・|||)
ご飯も食べられずに激やせし
毎日、眠れないまま朝が来るのが怖かった
ときに、元気な日が続いたとしても
「またネガ期が来るんじゃないか・・」
ってことにビクビクしながら
過ごしてました。
そんなどん底を経験して
今の私があるんです。
この「失恋」という辛い経験を
生かすも殺すもあなた次第ですが
このブログに辿り着いたという事は
立ち直るキッカケを探していたんでしょ？
「立ち直りたい！」と思っただけでも
半分いっきに進んだのと
同じことです
大丈夫。
また必ず、あなたらしいままで
幸せな恋をする時が来ますよ(≧▽≦)
焦らず、長い目線で
観ていってあげよう!!!!!!!!
あ、それとね
「睡眠」っていうのは脳みそから
アミロイドBタンパク質
という老廃物を洗い流してくれる作用が
あるんだってーっ
だから「睡眠不足」っていうのは
脳にも精神衛生上にも良くないんだよｗ
気持ちが落ちて落ちて仕方ないとき
「メンタルの強さ」のせいにするんじゃなく
「睡眠不足」うたがってみてね。
明日もアナタにとって
素敵な１日であります様に(*´∇｀*)
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