実は、「憧れ」は「投影」。世の中は投影でできている。
いつもありがとうございます。
仙台・上杉・北四番丁・勾当台 30代から40代女性のための「職場の人間関係の悩み専門 」心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel Clover 心理セラピストの江澤さおりです。
こんばんは。今日もお仕事お疲れさまでした。
今日のお昼に、「「好きなヒーロー」から、自分自身がまだ気づいていないかもしれない自分の一面に気づくことができる。」という記事を投稿しました。
『憧れや「好き」と思える要素は、自分自身にもあるともいえます（心理学で「投影」といいます）』という内容です。
そこで、投影について少し触れたいと思います。
☆ ☆ ☆
投影とは、自分の心の状態や思考パターンを人やモノに映し出すことです。
投影にもいくつか種類がありますので、次から見ていきたいと思います。
「世の中は投影でできている」。コミュニケーションは、「投影」。
例えば、夕焼けを見たときに、「きれいなだ」と感じることもあれば、時には「なんだか寂しいな」と感じることもあるかもしれません。
夕焼けは、いつ見ても同じ夕焼けですが、感じ方は個人で違いますし、同じ「私」でも見るときによって感じ方が変わります。
同じ声、音を聞いても、風景を見ても、感じ方はそれぞれです。
（例１）セミの声⇒「セミの声はいつも元気ですよね」
「セミの声を聞くと悲しくて切なくなるんです」
（例２）秋⇒「夏休みが終わる～秋だぁ～」
「秋は寂しい」
「秋は美味しいものが食べられるから元気になる」
「趣味がはかどる」
このようにいろいろな捉え方があります。
（例３）夕焼け⇒「昨日見た時は寂しく感じた」
「今日はすごくきれい」と写真に撮る。
夕焼け自体は「寂しそうな夕焼け」や「元気な夕焼け」はなく、いつも「夕焼け」です。では、その感じ方の違いは、「自分の心持ちが夕焼けに映されている」ととります。
自分はいつも元気と思っているかもしれないんだけれど、夕方にふと夕焼けを見た時に、なんか涙が、、、そういうときは、「今の私、何かちょっと寂しいを”持っている”」と捉えることができます。
実は、「憧れ」も「投影」。
「○○さんの優しいところ、いいな～♪」という憧れ。これは、自分の中にあるものを相手に見ていると言われています。
「ないから、欲しい」と思われがちですが、自分の中に無いものは見えない、つまり、自分の中にあるもの、ということになります。
また「優しい」という価値観を持っているとも言えます。
そのため、優しくない行動をしている人を見ると、イラっとすることもあります。
このように、コミュニケーションにも投影は大きく関係してきます。
好きなヒーローから、自分が今まで気がついていなかった自分の側面を発見できるかもしれません
※毎日21時に、職場の人間関係の悩みを解消するヒントや、緊張をコントロールする方法を投稿しています。またぜひ訪問をお待ちしております。
今日も好い日だ♪最後までお読みいただき、ありがとうございます心理セラピスト 江澤さおり
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