7月のまとめ

7月もランの目標は特に決めず、朝ジョグがほとんど。

昼間走ったのは二回。

その内、一回が約30キロのLSD

190キロも走っていました。
ちりも積もれば山となるですかね

ウォーキングは57キロ

スイミングは、
平泳ぎ　5.95キロ
クロール　7.3キロ

自分でもびっくりなんですが、クロールを続けて1キロ泳げるようになりました

今まで、水中で息を止めていたんですね
水中では息をはくようにして、息継ぎで吸うだけにしたら、続くようになりました。

でもまだまだうまく息継ぎが出来ないです

あ、息継ぎは左右両方で出来るようになったぜ～

山には一回も行けませんでした。
行く計画は何回かありましたが、天候の関係で中止になりました。
富士山は少ししか登ってないから含まず。

今月は、色々予定が入りそうですが、朝ジョグは欠かさず続けたいです。
レースもあるんだっけ

今は競泳を見たいので、4時起きで、ついつい見すぎてしまいます(^-^;)





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富士登山競走応援とＬＳＤ

金曜日、富士登山競走の応援に行ってきました。

6時頃、富士吉田口5合目につきましたが、既に満車。

2キロ下の駐車場に置きました。

この時点で、暑っ！

お馬さんが待機。７合目まで登れるらしいです。

６合目で応援することにしました。

私も登りたいなぁ

給水所

走る人の旗で、応援しましたよ～

ぶっちぎり１位の方

左側に写ってる女の子は、お父さんを待っていました。

富士山を走るお父さん、かっこいいね！

山頂コースにトライする姿は、まぶしかったです。

暑い中、お疲れさまでした。

次の日の土曜日は、ラン仲間と、真夏のＬＳＤに行ってきました。

三保の灯台

の先の、内海を折り返して、約３０キロのＬＳＤ。

肩に力が入っていたか、腕がすごく痛くなりました。

リストバンドの所も締め付けられている感が。

飲み物は２．５リットル位飲みましたね～

一人じゃ、萎えちゃうこの練習。

いい練習になりました。顔が真っ黒になっちゃったけど（＞＜）

最後に

暑い時はやっぱりこれだね～！うまいっ

京都大作戦～短冊へ込めた願いよ、叶いな祭～

ちょっと前になりますが、7日に、京都は宇治市に、野外フェスに行ってきました。

降水確率60～70％でしたが、少し降っただけで、助かった
雨女返上かな

入場に時間がかかり、最初のOVER ARM THROWが見れなかったのが残念だったけど、後は見たいのがストレスなく見れました

雨は止んだといえども、地面は泥だらけ。
全身泥まみれの人もいました。

前方にいくと、体力半端なく使います(^｡^;)
マラソンを始めたのは、ライブの体力作りの為というのも、理由の一つですが、今じゃ、マラソンにすっかりはまり、ライブにはめったに行かず;^_^)
こんな事になろうとはねえ(笑)

グッズ売り場はトラック内で。
走りたーい！！
と言ったら、
走れば。どんだけMなんだ
と、仲間に突っ込まれた(笑)

その突っ込みがうれしいのは、やはし…M？

ライブのほうはといえば、久しぶりの9mmにはしゃいだり、ホスコの盛り上がりっぷりに元気もらったり、
初めてみたMAN IN THE MISSION、気に入った
人気あるのがわかるなぁ～

一番はやっぱり10-FEET

最近のタクマは、かなりヤバいです。
かっこよすぎて。
男に磨きをかけたよう。

帰りはお決まりのラーメン屋さん。

美味すぎる

来年もまた行きたいな！

この日は七夕だったということで、、

ツンデレ娘が書いた短冊。

口では決して言わないから、びっくりだったよ～




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