立ちくらみに良いツボです

こんにちは、渋谷の宮益坂で鍼灸治療をしている中山です。

お彼岸になりました、しかし渋谷駅から治療院まで５分程なのですが、

すごい湿気を伴う暑さで汗をかいてしまいました。

やはり異常気象ですね、みなさんも体調管理に気を付けてくださいね。

さて今日は「立ちくらみに良いツボです」

立ちくらみは血圧異常による「めまい」の一種です。不眠やストレスなどで率い起こされる事もあります。

ツボの場所は耳のやや上に有ります。耳を前の方に折ってください、その時に出来る先端のやや上です（写真参照）

立ちくらみ多い人はその周辺を押すと嫌な感じの部分が有ります、そこがツボです。人差し指で両サイドを押してください。もう一つのツボは足の親指と人差し指のあいだのツボです。ここも立ちくらみの有る人は痛みなどがあるかもしれません、手の親指と人差し指ではさむようにしっかり押して下さい（写真参照）

両方のツボ共に一度に５回、それを交互に３回くりかえす（１日３セット）左右両方を押して下さい。

鍼灸治療院宮益坂では患者様からの質問には、その都度ていねいにお応えさせて頂いております。当院では肩こり・腰痛・更年期障害・生理痛を解消するためのアドバイスをさせて頂いております。ぜひ一度、鍼灸治療院宮益坂に治療にいらして下さい、心よりお待ちしております。

軽い風邪のノドの痛みに効くツボ

こんにちは、渋谷の宮益坂で鍼灸治療をいる中山です。

９月に入ったのに暑い日が続きますか皆様体調をくずしていませんか？

先程来られた患者様も昼食を買いに近くのコンビニに行くのも、ちゅうちょしてしまうと話されていました。

しかし、季節の変わり目で有る事には違いありません、８月の疲れが出てもおかしくありません。最近電車の中でマスクをされている方も目にします。

本日は患者様からのリクエストです。

肩こりと腰痛でご来院いただいた患者様の話しを聞いていましたら「寝る時にクーラーをかけっぱなしで寝ていたら軽い風邪をひき、ノドが痛くなってしまったのですが、このような時はどんなツボが良いのでしょうか」

と言うことで本日のお題は「軽い風邪のノドの痛みに効くツボ」です。

今回のツボはピンポイントで押してもらいたいので綿棒が有ったら用意して下さい。ツボの位置は人差し指の親指よりから手の甲にかけてです（写真参照）

押し方にコツがあります

１．しっかりあとが付くくらい押しこむ

２．押しこんだら３秒程押しっぱなしにする

このツボはノドに関する色々な症状に使えますのでおぼえておくと便利ですよ。

鍼灸治療院宮益坂では色々質問をされます、その都度丁寧に返事をさせて頂いております。治療にいらして色々質問して下さいね、お待ちしています。

当院では肩こり・腰痛やその他の症状を解消するためのアドバイスをいっぱいさせていただいております、是非一度当院におこし下さい。

湿気とエアコンの冷気による膝の痛み

こんにちは、渋谷の宮益坂で鍼灸治療をしています鍼灸師の中山です。

９月に入りましたが湿度の高い暑さが連日続いています、皆様体調は大丈夫ですか？

エアコンの冷やし過ぎに注意して下さいネ、エコで行けば地球にも優しくでき、自分も体調を崩さず一石二鳥ですよ！

本日は湿気やエアコンの冷気による膝の痛みに効果的なツボを取り上げたいと思います。一昔前は膝の痛みといえば、冬季が中心でしたが、最近はこの時期でも膝の痛を訴える患者様が増えました。その方達のお話を聞きしますと、やはり室内をかなり冷やしているようです。

１つ目が、膝の骨の上側に有りますに膝を伸ばして座ってもらい、膝の骨の上の中心に固い筋肉が付いていると思いますが、その筋肉の上です。

２つ目が膝の骨の下の部分の左右にくぼみです。

３つ目が膝の外側が痛い人は、足のスネの骨の外側を下からさすって行きますと、膝に行く手前で骨の形が少し変わり、指が止まる所が有ります。そこの外側１㎝位の筋肉と骨な間の溝です。

次に内側が痛い人は、スネの骨の内側をさすりあげて行き、やはり指が止まるところの１㎝内側の骨と筋肉の溝です。

押し方は、あまり強くは押さないで下さい。ゆっくりと押し込む感じです。風呂上りが

効果的ですが、オフィスなどで押せるのなら押して下さい。

注意！非常に強い痛みが有る場合は、早く専門家の治療を受けてくださいね。

鍼灸治療院宮益坂では色々な質問に、その都度丁寧に返事をさせて頂いております。

治療にいらして色々質問して下さいね、お待ちしています。