肩こりに効果有ります

こんにちは、鍼灸師の中山です。

酷暑が続きますが皆さんいかがお過ごしですか？

私は、体調を崩した患者様が多く来院頂き大変忙しい日々をすごしております。私も最近疲れを感じる為、友人の先生の鍼灸治療院に予約入れました。月に三回は行くようにしています、今から楽しみです！

さて今日は肩こりのツボで行きましょう。

今回は、肘と手首の間の腕にツボが有ります（写真参照）

ツボは３個ありますね。このツボを押して下さい。

ここで終わらないのがこのブログの良い所です（＾＾）

必ず手首よりのツボから押して下さいね！！

そして肘寄りの一番上のツボまで行ったら、また下に戻り押して下さい。

この繰り返しを５回位繰り返して下さい。

押す強さは、押して少し痛みを感じる位の強さで十分です、強く押したから良く効くということは有りません。

押しこむ時間的ながさは一か所約５秒位です、頑張って続けて下さい。

鍼灸治療院宮益坂では患者様からの質問には、その都度ていねいにお応えさせて頂いております、是非一度鍼灸治療院宮益坂に治療にいらして質問して下さい、ご来院を心よりお待ちしています。

代謝を良くするツボ

こんにちは、鍼灸師の中山です

梅雨に入り、はっきりしない天気が続きますね

皆さん体調は如何ですか？

先日、渋谷駅から当院までの間に有る宮益坂の

街路樹の枝落しをしていましたが、もう少しデザイン性を

考えて枝落しが出来ないものですかね。

ただ切りやすい枝を落としたというだけです

折角の街路樹がだい無しで残念です（涙）

今日取り上げるツボは代謝に良いツボです

「先生、痩せるツボは有りませんか？」

この質問、結構多くされます

鍼灸治療は体に良い治療法なので

代謝を良くして、体の余ったエネルギーを燃やして行く

と考えます。

場所は手の甲に有ります（写真参照）

名前は陽池（ようち）です

このツボは仕事中でも押しやすいツボなので

１日何回とか決めずにＰＣの手を休めた時にでも押してください

鍼灸治療院宮益坂では患者様からの質問には

その都度ていねいにお応えさせて頂いております。

是非一度、鍼灸治療院宮益坂に治療にいらして質問して下さいご来院を心より

お待ちしております

PMS（月経前症候群）に良いツボです

こんにちは、鍼灸師の中山です

気温の温度差がかなり有るせいか、風邪を引く人が多いようです

みなさん、注意しましょう！！

今日の渋谷駅周辺は夏になった感じです。

今回は「ＰＭＳ（月経前症候群）に良いツボ」を取り上げます。

生理痛という言葉は知られていますが、ＰＭＳは認知度がまだ低いで

す。

月経がはじまる数日前から始まり、月経が始まると消失する女性が

多く、イライラなど更年期のような症状がでます。

さてツボは足に有ります（写真参照）

上から順に、築賓（ちくひん）、復溜（ふくりゅう）、太谿（たいけい）です

一つのツボを１０回それを３セットで１日３回やってみて下さい。

押し方は、しっかり押しこんで、パッ！と離す感じです

ＰＭＳに入る数日前か試してみて下さいね。

鍼灸治療院宮益坂では患者様からの質問には

その都度ていねいにお応えさせて頂いております。

是非一度、鍼灸治療院宮益坂に治療にいらして質問して下さいご来院を心より

お待ちしております