本日のお題は「生理痛予防に良いツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

今日の渋谷宮益坂周辺は秋風が吹いています

今回は台風の被害は受けずに済んだようです

しかし、明日の祝日は天気が悪いようでガッカリですね

色々な楽しみ方が有りますから雨の日モードで楽しんでください

さて本日のお題はも患者さんからのリクエストに応えてです

今回のリクエストは生理痛に関してもっと取り上げて欲しいと言うものです

患者さんから色々リクエストを頂けて嬉しいです！！

そんな訳で本日のお題は「生理痛予防に良いツボ」です

今回のツボは足のスネの内側に有ります

名前は「地機」（ちき）です

膝の内側の骨と足首の内果（内くるぶしの一番尖った所）

を結んだ線を三等分してうえから三分の一の位置です

生理痛のきつい方は結構痛いのでわかると思います

軽く痛みを感じるくらいの押し方で大丈夫です

位置に不安が有る方は治療の時にマークを付けますから言ってくださいね

今日のはっぴー

大好きなおやつをもらえそうなのでご機嫌顔です（笑）

本日のお題は「頭痛の予防に良いツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

また台風上陸ですね、沖縄、九州、四国地方の風雨は

１ヶ月分の雨が降ったり風速が５０㍍をこしたりと酷いですね

以前には年間に一度来るか来ないかの大型台風がひんぱんに

来ている印象です、熊本も心配ですね

被害を受けている地方の皆さん頑張ってください

台風と言えば気圧の変動が激しいですね

気圧の変動による辛い症状の１つに頭痛が有ります

今日のお題は「頭痛の予防に良いツボ」です

ツボの有る場所は手首の内側に有ります

名前は「列欠」（れっけつ）です

このツボは血管の近くに有るので反対側はの手の親指で

優しく押して下さい

ツボ押しは基本的に強く押したから良く効くと言う事はないです

続ける事が大事です

先週撮った写真なのですが私は蝶に詳しくないので

知っている方は治療の時におしえてください

本日のお題は「むくみ解消に良いツボ２」

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

せっかくの３連休なのにスッキリしない天気が続きますね

なんか梅雨になった感じですね

こんな天気に負けず頑張りましょう！！

さて今日のお題も患者さんからのリクエストに応えてです

少し前取り上げているのですが、１つでは物足りないとの

リクエスト頂きました、そして美容に関するツボをも少し

取り上げてとも（笑）

わかりましたやらせて頂きます

そんな訳で本日のお題は「むくみ解消に良いツボ２」です

ツボの場所は足のかかとの真ん中に有ります

名前は「失眠」（しつみん）です

このツボは足のかかとに有る為に指で押しても効果が弱いです

出来たらゴルフボールのような物でグリグリやるとよいです

ただ全体重を乗せるほどの刺激は強すぎてかかとの筋肉を

傷める可能性が有るので止めてくださいね

天気の回復を祈ってこの花です（＾＾）v