本日のお題は「足の疲れを取るツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

今日は早朝テニスをやって来ました

気温は高かったですが、湿度が少なく気持ち良かったです

こんなスポーツの後に足が疲れる事が有りますよね

そんな訳で本日のお題は「スポーツの後の足の疲労改善のツボ」です

ツボの有る場所はスネの上の方です

ツボの名前は「足の三里」（あしのさんり）です

このツボは疲れを取るツボなので、このツボを毎日押しても

足は強化はされません、疲れた時にゆっくりとしっかり押し込んでください

今日のはっぴー

豪快に寝ています(笑)

本日のお題は「肌荒れに良いツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

今日は台風上陸の予報でしたが、温帯低気圧に変化したようです

今回は目立った被害が出ず本当に良かったです

しかし、渋谷宮益坂周辺はかなり強い風が吹いています

ヒカリエが出来てからビル風が本当に強くなったのですが

それプラス台風の余波でかなりひどい風です

さて本日のお題は患者さんからのリクエストに応えてです

本日のお題は「肌荒れに良いツボ」です

肌荒れの原因は色々有ります

ストレス、薬害（化粧品など）、日焼け等

私が治療する時その症状に合わせて治療して行きます

今日取り上げる「陰陵泉」（いんりょうせん）はどの肌荒れ治療にも取り入れるツボです

ツボの場所は膝の内側やや下の骨際にあります

ゆっくりとしっかりと押し込んでください

続ける事が大事です、飽きずに毎日押しましょう

ヒマワリが綺麗に咲きました、台風来なく＼(^o^)／（ヒマワリの声）

本日のお題は「良い睡眠を取る取る為のツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

台風１３号が近づいているようです

関東地方には明日上陸する感じみたいです

そのまま北上して前回の台風で被害を受けた東北地方

にも向かうようです、被害が少しでも少ないと良いのですが

さて今日のお題は患者さんからのリクエストに応えてです

その方は仕事が忙しいせいで睡眠時間が取れず

そのうえ、寝つきが最近悪くなってきたとい相談です

そんな訳で本日のお題は「良い睡眠を取る取る為のツボ」です

ツボの有る場所は手の小指のすぐ下です

ツボの名前は「後谿」（こうけい）です

谿とは谷を表すことばです、この言葉が使われるように小指の

下に凹んだところが有りますそれが後谿です

このツボは時間の有る時に何回でも押して下さい

ただ関節近くで関節傷めるといけないので

余り強くは押さず、ゆっくりとしっかりと押し込んでください

今日のはっぴー

PCを使っている時にふしぎそうに見てました