本日のお題は「エコノミー症候群（血栓）予防に良いツボです

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

今日もかなり蒸しますが皆様お元気ですか？

日本で一番良い季節のはずが凄い湿度ですよね

それと台風が日本に向けて発生したそうですね

もし上陸する時は用心しましょう、この時期の台風は危険だそうです

さて今日も患者さんからのリクエストに応えてです

その方は遅い夏休みで海外へ行かれるそうです

その方からの質問で「エコノミー症候群に良いツボて有りますか？」

かなり長く飛行機に乗られるそうです

エコノミー症候群の予防という訳ではないのですが

血栓予防のツボというものは有ります

そんな訳で本日のお題は「エコノミー症候群（血栓）予防に良いツボ」です

ツボの有る場所は足首の内側です

足の内くるぶし（内果）の上約１０ｃｍです

ツボの名前は「三陰交」（さんいんこう）です

婦人科系の治療にも使うツボなので女性の方はそのあたりを押して

痛みを感じるところが有りましたらそれが三陰交です

このツボは旅行の３日か前くらいから十分に押してください

ゆっくりとしっかりと押し込んでくださいね

先日散歩に行きましたらキンモクセイの花が満開で凄く良い香でした

本日のお題は「蓄膿症に良いツボ２」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

もうとっく秋のはずですが湿度＋気温＝不快ですね

なんだか四季の国日本から過ごしやすい季節が減っているようで寂しいです

今日も患者さんからのリクエストに応えてです

その方は蓄膿症で悩んでいるお友達に聞いてくれと頼まれました

鍼灸治療に来るように聞いてもらったのですが、鍼が怖いそうです

残念ながらまだまだこういう方多いんです

私の鍼灸治療はツボを重要視するので鍼を深く刺しません

２０年も渋谷で治療しています、痛い鍼灸治療をしていたら

ここまで続いていないと思います、怖がらずに是非一度

私の鍼灸治療を受けてみてください

そんな訳で本日のお題は「蓄膿症に良いツボ」です

今回取り上げるツボは患者さんのお友達の健康状態や生活習慣を聞いて決めました

①胃腸が弱い②食が細い③低血圧であると言う話を聞き決めました

そのツボは足のスネのに有ります

名前は「足の三里」（あしのさんり）です

足のスネの骨をさすりながら一番上の骨の止まる所まできたら

そこから１ｃｍくらい外側に押すと他と違う感覚の所が有ります

そこがツボです、このツボは意外と押しずらいので

人差し指、中指、薬指の３本で押して下さい

多分その３本指のどこかにツボが有ると思います(笑)

ゆっくりとしっかりと押し込んでくださいね

今日のはっぴー

少しぶさいくですね（笑）

本日のお題は「二の腕のたるみ解消に良いツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

昨日は久しぶりに太陽が出ましたね

しかし、今日はまた曇り＋凄い湿度＝気分が落ち込む

状態に逆戻りですね。先日のブログにも書きましたが

こういう時の体調管理が大事です皆さん気を付けてくださいね

さて今日は患者さんからのリクエストに応えてです

二の腕のたるみに良いツボは有りませんかと言うリクエストです

基本的に筋肉のたるみはトレーニングなのですが

このツボ押しをトレーニング前後に入れてもらうとトレーニングの効果が上がります

ツボの場所は脇の下の真ん中にあります

ツボの名前は「極泉」（きょくせん）です

わかりにくい方は治療の時に聞いてくださいね

このツボを二の腕のたるみ解消に使う時は少し強めに押してくださ（痛みを感じたら強く押しすぎです）

押す時間はトレーニングの前後、朝起きた時と就寝前は必ず押してくださ

逆の手の親指でゆっくりとしっかりと押し込んでください

今朝、バラが咲きました

クラックローズで名前が「芸者」です。バラを作る人はロマンチックな人が多いのかな？