本日のお題は「手先の冷えに良いツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

いや～～寒いですね

冬の雨はテンション下がりますよね

しかし！！

私は負けずに鍼灸治療今日も頑張ります(笑)

そんな訳で本日は寒さ対策の１つとして

「手先の冷えに良いツボ」を取り上げます

ツボの位置は手の指のあいだに有ります

名前は全部まとめて「手の指間穴」（てのしかんけつ）とよんでいます

左右で８か所あります

このツボを押すコツは5秒間押し続けてください

ゆっくりしっかりと押し込むのは一緒です

時間の有る時、１日に何回押しても大丈夫です

毎日継続してくださいね

やはりこの時期になるとこの花ですね

ガーデンシクラメンです

本日のお題は「膝の痛みに良いツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

今日の渋谷宮益坂周辺は冷たい風が吹いています

木枯らしなんでしょうが、ヒカリエが完成してから今まで無かったような

ビル風が吹く事があります、雨などを伴った時は次の日は

ビニール傘の残骸が結構放置されています。

ビルの設計にもＡＩを使う事が主流になればこんな事は減ると思いますが。

寒さが強く成ると発症する膝痛！

そんな訳でこれからますます寒くなるので

本日のお題は「膝の痛みの予防に良いツボ」です

ツボの位置は膝の骨のすぐ上、そして膝の中心です

膝の痛みが有る方はこのツボを押すと結構痛いと思います

このツボ押して痛みがかなり痛い時は膝のちょうしが、かなり悪い時が多いので治療に来てくださいね

押す時はゆっくりしっかりと押し込んでくださいね

今日のはっぴーです

おやつをもらった後これで終わりとガックリ顔(笑)

本日のお題は「胃下垂に良いツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

すっかり冬に成りましたね、今朝は寒かった！！！

寒いの大嫌いな私にとって最悪のシーズンが訪れるました

まあ暑いのが苦手でこれからの時期がお好きな方も多くいると思いますが

東洋医療では、体を冷やす事は出来るだけ避けるようにと成っています

皆さん出来るだけ体は冷やさないようにしてくださいね

今日のお題は患者さんからのリクエストに答えてです

過食で悩んでいます。理由は胃下垂に有ります

食事の量を聞くとハンパでは無いのですが、すごく細身の方です

胃下垂でな悩んでいる方は、男女ともにこのタイプが多いです

そんな訳で本日のお題は「胃下垂に効果が有るツボ」です

ツボの有る場所は足のスネの部分で膝のすぐ下です

ツボの名前は「足の三里」（あしのさんり）です

このツボは押した時に痛みの有る方は少ないです

しかしその周辺を押すと、ほかの部位より凹む所が有ります

それが足の三里です

このツボもゆっくりとしっかり押し込んでくださいね

このツボは意外と押しにくので、人差し指、中指、薬指を束ねて押すと良いかもしれません

ベコニアが咲きました