本日のお題は「冬の冷え性改善に良いツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

４月の暖かさが来たと思ったら今日の寒さ

体調を崩す方が多いのがわかりますね

それからインフルエンザの警戒レベルが最高近くに成っています

皆さんうがい手洗いに気を付けてください

この様な時期に色々な受験が集中するのもそろそろ変える時期では無いでしょうか

さて本日のお題は患者さんの質問に答えてです

やはりこの時期女性の方は冷え性に悩まされる方が多くいらっしゃいます

そんな女性の方が家で出来る足の冷え対策のツボを教えて欲しいと質問されました

以前にも取り上げた事は有りますが今回お勧めするツボは

両足のすねの外側にあり、高さは足首と膝の丁度中間くらいの位置に有ります

ツボの名前は「陽交」（ようこう）です

陽が交わるというツボで冷え対策にはかなり有効です

このツボも冷え性の方は押すと結構反応を感じられるツボなので

比較的わかりやすいと思います

ゆっくりしっかりと押し込んでくださいね

今日のはっぴーです

人の足を枕に寝てしまいました(笑)

本日のお題は「ストレスによる食欲増進を予防するツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

今日の宮益坂周辺は薄がさして寒々しく冬真っ盛り（こんな表現有りですか？）(笑)です

さて今日のお題は患者さんからの質問答えてです

その方の質問は最近の体重の増加に付いてです

原因は仕事が大変忙しく自分的には凄くストレスが掛かっている為ではないかと話しています

食欲もかなり強く成って来ている気がするそうです

そこで本日のお題は「ストレスによる食欲増進を予防するツボ」です

今日はツボを２個使います

ツボの位置は耳と肘の内側にあります

ツボの名前は左右の耳のツボが「神門」（しんもん）

左右の腕の内側のツボが「曲沢」（きょくたく）です

ダイエットでは神門は良く取り上げられていますが

ストレス性の過食には曲沢を入れた方が有効です

両方とも、ゆっくりしっかりと押し込んでくださいね

今日のはっぴーです

前回の写真をもう少し引いて撮りました

少しドーベルマンに見えません・・・・か

本日のお題は「昼食後の眠気の眠気防止に良いツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

今日の宮益坂周辺は快晴ですが気温は低めです

しかし、人体の不思議で寒さがだんだん辛く無くなってきました

なれたと言ってしまえばそれまですが、この短い間に順応して行くメカニズムは凄いと思います

さて今日のお題は患者さんからの質問に答えてです

その方の質問は、昼食後の仕事の時などに眠気が襲ってくるのだけども対処する良いツボは有りませんかと言うものです

これは誰にでも経験が有る事ですよね

昼食を抜くわけにもいかず困った事です

今日お伝えするツボは特に眠気防止を目的にしたツボでは無いです

このツボは脳に酸素を多く送り込むツボです

昼食による眠気とは、消化の為に酸素を多く含んだ血液が胃腸に取られてしまう為に発生します

そこでこのツボを今回昼食後の眠気予防に良いツボとして紹介させて頂きます

ツボの名前は「水溝」（すいこう）です

ツボの有る場所は鼻の下にある溝です

ここを、ゆっくりしっかりと押し込んでくださいね

また、頭がスッキリしない時に使っても良いと思います

今日のはっぴーです

ちょっとドーベルマンに見えませんか(笑)