本日のお題は「手首に違和感を感じた時、腱鞘炎予防に効果の有るツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

今朝は久しぶりに早朝テニスをしてきました

暖かい日に当たりラッキーでした

しかし明日からはまた寒くなるそうです

三寒四温、間違いなく春に向かっています

風邪に気を付けてもう少し頑張りましょう

さて今日のお題は、パソコンなどを使い過ぎて手首に違和感が出た時に有効なツボです

このツボの有る位置は両手首の親指側です

名前は「陽谿」（ようけい）です

このつぼは腱鞘炎予防には良いですが腱鞘炎になったら

治療が必要になります注意してください

このツボも、ゆっくりしっかりと押し込んでくださいね

シングルのクリスマスローズが咲きました

春も近いですね

本日のお題は「本日のお題は「首のコリに効果の有るツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

最近は本当に寒い日が続きますが皆さんお元気ですか？

渋谷宮益坂周辺は北風がとても強く吹いています

昨日鳥取市で鍼灸治療をしている友人から写真が送られてきました

鳥取市は車が交通手段なのでお客様が来れず、雪かきがここ数日の仕事ですと書かれていました

東京もそんな事にならないと良いのですが

さて今日のお題は、首のコリです

肩こりが有る方はかなりの確率で首のコリも有ります

今日のツボは首のコリがきつい方は是非利用してください

ツボの有る位置は、足首の外側です

ツボの名前は「丘虚」（きゅうきょ）です

このツボは首のコリがきつい方は押すとかなり痛いのでわかりやすいと思います

あまり強くは押さないでください、強ければ良いというものでは有りません

ゆっくりしっかりと押し込んでくださいね

今日さ来ました

クリスマスローズのダブル咲です

本日のお題は「手の冷え予防に良いツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

ここ数日の寒さは結構こたえますね

しかし今週は雪の予報が出ていましたが外れて良かったです

本当に東京には雪は必要無いですからね

さて本日のお題はやはり冷えに関係したツボです

先日足の冷え予防に良いツボを取り上げましたが

それを読んだ患者さんから手もかなり冷えるので良いツボは有りませんかと質問されました

そのような訳で本日のお題は「手の冷え予防に良いツボ」です

ツボの有る場所は左右の肘周辺です

ツボの名前は「曲池」（きょくち）と「手の三里」（てのさんり）です

手足の冷えの強い方はこのツボを押すと結構痛いと思います

このツボ押す時の姿勢は肘を９０度に曲げてから押してください

ゆっくりしっかりと押し込んでくださいね

今日のはっぴーです

結構カメラ目線してません？(笑)