本日のお題は「肌の予防に良いツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

今日の宮益坂周辺はすごく良い天気でした

明日は天気は悪く無いのですが氷点下になるそうです

月曜日は休みなのでテニスでもしようかと思っていたのですが

軟弱なので考えてしまいます(笑)

さて冬は、乾燥＋寒さ＝肌に悪い季節です

そんな訳で本日のお題は「肌荒れ予防に良いツボ」です

ツボの有る場所は左右の膝の内側に有ります

ツボの名前は「曲泉」（きょくせん）です

膝を曲げると内側にしわが出来ますよねその一番外側です

美肌をまざして、ゆっくりしっかりと押し込んでくださいね

今朝　ミニカトレアが咲きました

本日のお題は「大した事でも無いのに少しイライラしている時に押すと良いツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

今日は良い天気ですね、しかし寒い！(笑)

金曜日は雪になるかもしれないと気象予報士の方がはなしていました

東京は雪に対して脆弱なので、かんべんして欲しいですね

さて今日のお題は「大した事でも無いのに少しイライラする時に押すと良いツボ」です

最近のストレス社会ではこんな時多いですよね

このツボは気が上っている時に下げる作用が有ります

（東洋医学的にです）

ツボの位置は左右の足のスネの外側にあります

ツボの名前は「陽輔」（ようほ）です

足首の外果（足首の外側の出っ張った骨です）の上約20㎝くらいです

このツボは予防というよりか、イライラしている時に使ってください

そして、ゆっくりしっかりと押し込んでくださいね

花を出そうとしたら花台の上で猫が気持ちよさそうに日光浴していました(笑)

本日のお題は「ＰＭＳ（月経前症候群）の予防に良いツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

いや～昨日から寒いですね

寒さが変わって来ました

日本海側の方の映像を見せられると、これくらいで寒がってはいけないと思いますが寒いです(笑)

今日の予約の方で名古屋からいらっしゃる方は新幹線が遅れているので

予定時間に到着出来ませんと車内いから電話が有りました

自然の力には中々かないませんね

寒くなってきますと症状が強く出て来る婦人科系症状の中から

ＰＭＳ（月経前症候群）を取り上げたいと思います

生理の１～２週間前からあらわれ、生理開始後に消える症状を総称してこう呼びます

人によって頭痛、便秘、イライラ等色々です

ツボのある場所は足の裏のやや指の方です

ツボの名前は「勇泉」（ゆうせん）です

このツボは足底に有り押しにくいのでゴルフボールなどを踏む感じで

使ってもらても良いと思います

ただゴルフボールを使う時は必ず椅子に腰かけて

足をゴルフボールの上に置く感じで押して下さい

立った状態で強く踏みつけると少し刺激が強すぎると思います

ゆっくりしっかりと押し込んでくださいね

今日は山茶花が綺麗に咲きました