肩こり、腰痛解消の達人：渋谷駅より徒歩３分の鍼灸治療院宮益坂 -109ページ目

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お肌の悩みとツボ

こんにちは、鍼灸師の中山です。

今日は朝からすごく良い天気ですね、久しぶりに朝テニスをして来ました。テニスをしているため、肌は真っ黒です。患者さんに最近良く焼けてますねと言われる事が多くなって来ました、その後に「綺麗にやけていますが、何か塗って焼いているのですか？」ともよく聞かれます。テニスの時にオイルのような物を塗っていては、手がすべったりしてテニスになりません。

「肌に良い鍼灸治療を自分でするのですよ」と言うとほとんどの患者さんがそれはどこのツボですか、治療に取り入れて下さいと言われます。むろん取り入れさせて頂きます（施術料は変わりませんよ！）内の患者さんは肌美人が多いかもしれません

（＾＾）

お肌によいツボ

一つ目は足のスネの骨の外側にあります。スネの骨を下からさすって上にて進めると膝の数㎝手前で止まる所が有ります、その外側約２㎝の所です。

二つ目はお腹に有ります。おへそから頭の方に向かい指をはわせて行くと骨にぶつかります。その骨とおへその中間の位置です。

三つ目は手に有ります。手の甲側です、人差し指と親指の骨がぶつかる所でも良いのですが、以前違う症状の時にこのツボをお教えしたように、骨のぶつかった所から人差し指にそって約１㎝位上の方が良いです。

お灸は一か所に１回１個（１日）にして下さい、やり過ぎても余計効くものでは有りません。家庭用のお灸は色々種類が有ります、薬剤師さんなどに相談して自分に合う物を使って下さいね

当院では肩こり・腰痛・花粉症を解消するためのアドバイスをいっぱいさせていただいております、ぜひ一度当院にお越し下さい。

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夏バテ解消

こんにちは、鍼灸師の中山です。

サッカー日本代表は惜しかったですね、本当に良い若者が集まったものです。勝ち負けは別に清々しい試合を見せてくれてありがとうございました。

フランス人の方と結婚してフランスのニースに住んでいる患者さんからメールと写真を送ってもらいました。ニースを含めてフランス南部は一時期イタリアに占領されそれを１５０年前に取り返した事を記念してイベントが行われた時のもです。軍事的な記念日だからフランス空軍などが参加したそうです。

今回は夏バテ解消です。

今回使うツボはお腹にも有るので、指圧だと少しきついかもしれません。もし可能なら市販の自宅で出来るお灸を使われと更に効果的だと思います（市販のお灸でもかなり熱い物も有るようなので、気を付けて購入して下さい。）

１つ目が、おへそから垂直に上に線を引きますと、骨にぶつかると思います、そのぶつかった骨とおへそとの中間の点です

２つ目がへその下約２～３センチの所です。

３つ目が足の裏に有ります。足の３番目の指から下に垂直に線を下ろして行くと、最小に盛り上がった所が有り、次に凹んだ所が出て来ると思います、そこがツボです

４つ目が腰のやや上に有ります。ちょうど胃の裏位の所に自分の手をグーをした状態にして上向きに寝て下さい、ウッ！とくる場所が有ると思います、そこがツボです。ここは一人では出来ないので、お灸をする場合は必ず他人に手伝ってもらいましょう、一人では絶対にやらないで下さ。ここの場所は指圧でもＯＫの場所なのでグーの上に１０秒ほど寝るという動作を５回繰り返して下さい。

これからは暑さや冷房などで体調を崩しやす季節です、鍼灸は痛みを取るだけでなく、漠然とした疲れなどを取るのにも向いています、是非一度試して下さい、お待ちしています。