先週3連休は、ANAダイヤモンド修行で岡山倉敷へ行ってしまったため、ロードバイクのトレーニング不足。
今週はしっかりトレーニングすべく久しぶりに湘南国際村ヒルクライムと、たまにはモーニング食べて帰ろうと思い、湘南国際村にある 湘南OVAへ寄って来ました！
そんな１日を動画にまとめてみました😆
岡山倉敷旅行動画は、ボリュームがありすぎて編集追いつかず後回しです（笑）そのうち🤣
ANAダイヤモンド修行解脱のため、７月末以来、2ヶ月半ぶりのフライトです。
ANAスイートラウンジで軽く飲み食い。
しっかりANAPocketチェックイン！
3週間限定で招待特典ポイントが2倍！招待リンクから無料ダウンロードで、15000 ポイントを獲得（新規登録 5000 ポイント + 友達招待特典 10000 ポイント）
https://anapocket.page.link/98HoEwTKcvsYyk336
今日は端っこの67Aから、岡山空港へ向かいます！
普通席で予約したのですが、pc席が空いていたのでアップグレード。
A321のプレミアムクラスの座席は電動でシートが倒れて快適です！😆
三連休のため混雑でちょい出発遅延でテイクオフ！
プレミアムクラスといえばお食事！
午後便なので軽食です。
私は軽食が1番美味しいし、デザートがつくので満足感高いです🤣
マロンケーキが、季節を感じられ美味しかったです😊
オリオンビールはなんとなーく🤣
リムジンバスでやってきたのは倉敷美観地区！
この風情ある雰囲気、10年ぶりですが、いつ来ても心が癒されます☺️
暗くなると、控えめな街あかりのおかげで、夜空も綺麗に映ります😊
続く😂
ANAポケットというアプリがありまして。
歩いて乗って、いつもの移動でポイントが貯まるANAPocket。
クルマ、自転車、徒歩、バス、とにかくアプリのGPS有効にして移動すればポイントが貯まり、1回500ポイント消費することで、ANAスカイコインやマイル(注:マイルは有料会員のみ可能)をゲットできるガチャを回せるっていうアプリです。
ただ移動するだけではなく、月間キャンペーンで特定のスポットに立ち寄り、アプリ上でチェックインすると大量ボーナスポイントもゲット可能！
これ、ロードバイクと組み合わせてやれば、トレーニングとマイル修行になり、ダブルバッチリコースじゃね？
ってことで、ロードバイクと絡めてやってみました（笑）
今なら招待リンクから無料ダウンロードで、10000 ポイントをゲット！（新規登録 5000 ポイント + 友達招待キャンペーンの特典 5000 ポイント）
やってみた内容を動画にまとめてみました😁
週末も快晴でしたので、ロードバイクでトレーニングがてら三浦半島一周104km。
山岳トレーニングコースも経由したため、獲得標高は620m越え。
久しぶりに城ヶ島のかねあさんまで行って、刺身食って帰宅！
今回は前半で飛ばし過ぎのため、帰りの体力すっからかんで大変でした😅
向かい風はしんどいですね😅
そんな1日を動画にまとめてみました！
土曜日は天気も良く気温も下がってきましたので、三浦半島84km、獲得標高500mオーバーのルートでトレーニングしてきました。
北風強めで、だんだんと冬の空模様になってきましたね〜！
立石公園。
そんな走行模様を動画にまとめました！
終盤は辛かったなぁ😅
コーヒー飲み過ぎは良くない（笑）
土曜日に、ロードバイクで横須賀〜鎌倉〜みなとみらいと巡って、朝からモーニングパンケーキしてきました！
メレンゲ みなとみらい店
ハワイアンブレックファースト
こちらは気になった、鎌倉由比ヶ浜近くのDressyRoom&Tea
階段にフラワーとか、入りたいけど、汗だくでは入れない😂
そんな観光チックなサイクリングを動画にまとめてみました！
ロードバイク BMC SLR01リムブレーキモデル。
ホイールは、カーボンのFulcrum Speed40Cです。
最近雨の走行が多く、リアブレーキの握りが深くなってきており、明らかにブレーキシューが減っているなと実感。
シューをAmazonで購入し交換しました。
左が外したシュー。右が新品で、明らかに厚みが違います。
家に在庫がないと思ってたら、まさかの在庫ありで、新品のシューが2SET在庫に😂
海外製品のイタリア製カンパニョーロ純正ですし、手に入りにくいと思って、良しとします😂
日曜日。
台風過ぎましたので、天気は不安定ですがロードバイクででかけました！
三浦半島のトレーニングコースのはずが、雨雲レーダーと睨めっこした結果、
鎌倉、長谷、江ノ島と観光ルートに変更（笑）
まあ土砂降りで、ずぶ濡れでしたね😅
江ノ島で、久しぶりにしらす丼食いました！
朝から美味しくいただけました😁
そんなずぶ濡れになった1日を動画にまとめてみました😆
単独走行中に、三浦半島の山中でE1ファイターの先輩に遭遇した記事を先日書きました。
私は帰宅後疲労困憊で、帰宅後は昼寝してましたが、先輩は午後から仕事とか、体力的なベースが違いすぎ😂
それを動画にまとめてみました！
日曜日は単独走。
三浦半島の山岳多めコース。
雨が不安でしたが、小雨ならむしろ涼しくなるだろくらいのつもりで。
今日は16号線で。
海上自衛隊船越基地。
たまには至近距離で！
この後雨に降られて横須賀のコンビニで朝食。
雨が止まったのでスタート！
横須賀から内陸経由でYRP
この時は結構降り始め。
雨雲レーダー見ると、半島南側は雨無しのようなので突き進みます！
野比海岸はドライ路面！
乾いていると安心！マンホールは濡れていると怖いですからね😅
津久井浜から登り返して津久井浜農園。
うん、こういう見晴らしの良い丘は好きです！
登ったところのセブンイレブンで休憩してたら、
？？「おつかれ〜」
ボブ「はっΣ（ﾟдﾟlll） お疲れっす！」
まさかのロードバイク仲間のE1ファイターと遭遇！
単独走行でここまで来ましたが、一緒に帰ることに。
んで、E1ファイターなんで平地で帰るなんて生ぬるいことはなく
E1ファイター「じゃあ、湘南国際村経由で帰ろっか❤️」
ボブ「はーい🙋♂️」
先週も一緒に走ったのですが、その時は問題なく上りもついていけました。
んが今日は半分登ったところで脚パン&千切れる。。。
あれぇ？？？一週間でこんなに弱くなる？？？
うーん。。。
次の休憩ポイントで聞いてみました。
ボブ「先週よりペース早いです？」
E1ファイター「そうだね。先週は4名だし、このペースじゃついてこれないでしょ？」
ボブ「納得」
どうやら参加メンバーに合わせて出力制御していたらしく。。。
平地はついていけますが、登りが絡むとあっという間に千切れ連発して、信号でリカバリする感じ。
私には手加減ないんだなーと嬉しいやらなんやら😂😂😂
無事に練習終わってお礼を言ったら
E1ファイター「良い練習になりました❤️」
と爽やかに去っていきました😂😂
10時帰宅でしたんで、モスバーガーで朝食取って完了！
翌日、身体がガタガタだったのは言うまでもありません😂
