毎朝1分の頭皮マッサージ

今回はたるみ、くすみ、シワ改善に効果的な頭皮マッサージをご紹介

ポイントは

「ながら」ではなく、鏡で自分の顔を観察しながら１分間、集中して行う

朝のスキンケアの時間に行う

肌をこすらないようにして、息を吐きながら行う

まず、頭皮マッサージの効果を高めるために、リンパマッサージ

1.おでこを引き上げる

2.頭皮を頭頂に向かってほぐす

3.頭のサイドから縦にほぐす

4.耳を包むＣのカーブをほぐす

5.目のツボを押す

6.えりあしのツボを押す