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• 掛川新茶マラソンエントリー完了！

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• ふじかわキウイマラソン完走報告！

• 明日はキウイマラソン！戦略は！？

• 出勤ランで事故目撃

• 掛川新茶マラソン、もうすぐエントリー開始！

• 発熱なのでノートレ・・・キウイのゼッケン完成！

• 2日間の色々・・・暴挙＆パンク

• ボウズと佐鳴湖ラン2周♪

• 月間220km到達＆脂肪燃焼ラン＆bluetoothイヤホン

• RYOさんと合同トレ、きらり坂アタック！！

• 4日勤終了ジョグ♪今月もうすぐ180km♪

• マフェラー入門？心拍トレーニングやってみました

• 昨日の激坂練＆今日の4:30/kmペース走

• 坂ガチ練15km、ペース揃え走！？

• 炊飯成功♪＆隙間ラン＆ボウズラン

• 自衛隊外周ハーフマラソン

• ボウズと佐鳴湖ラン＆メスティン炊飯♪

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