今日はRYOさんと合同トレーニング！
RYOさんは、
岐阜在住で
掛川ファイターで
掛川を一緒にサブ3.5目指していて
5～10kmのレースを4分/km目標にしている
快速ランナー！！
ご実家が浜松にあり、
昨日今日と帰省されるということで、
ちょうどワタシの休みとも重なり、
今日の合同トレーニングとなりました。
掛川ファイター同士のトレーニング、
そりゃあやっぱり坂道で拳を交えないと！！
ということで、
マイベストコースの
きらり～半田山の坂三昧コースをエスコート！！
9:30頃にきらりの野鳥公園駐車場で集合。
10分ほど早めに到着しましたが、
既にRYOさんはきらり坂でアップしていました！(笑)
やる気マンマンじゃん～～～
掛川新茶以外で会うのは初めて。
最初から最後までずっとしゃべりまくり(笑)
とりあえず記念撮影して、
すぐに出発！
RYOさん日曜日にいびがわフルを走っただけどダメージはほとんどないみたい。
無理ないペースでしゃべれるペースでいきましょ～
で、マイベストコースは
上って下って上って下っての繰り返し、
掛川ファイターなRYOさんですから、
たっぷり楽しんでいただけたようでした(^^)
きらり坂を上って駐車場でゴールって思っていたんですが、
きらり坂で中途半端なダッシュになってしまったので、
これじゃつまらないと思い、
勝手に距離を伸ばしちゃいました(笑)
その先の浄水場前まで上がる急坂で、
「この坂上って下ってダウンジョグしてゴールです！！」
と伝えたら、
お互い何の前触れもなく坂ダッシュ開始！
以心伝心ですね！！
上りきるところまでペースを緩めることなくいい勝負ができました。
RYOさんがいなかったら落ちてたと思います。
いや！
落としたかったけどRYOさんのせいで落とせなかった！！(笑)
酸欠で手先がしびれてました。
本当にキツかった。
息を切らせてダウンジョグして17km走って終了。
次はお正月に帰省？
また一緒に走りましょうね！！(^o^)／
