• アメブロ応援ノボリ＆掛川のゼッケン＆宣伝

• 地下足袋出勤ラン♪＆今年と去年の3月ラングラフ

• お花見ラン＆6ヶ月連続月間300km達成！

• あら？299km^^;

• トレミ＆スイム＆ナイトラン。きざんで24時間で43km走破

• お花見ミッドナイトラン16km

• 復活のミッドナイトラン♪

• 回復傾向！だけど新たな問題が・・・とりあえず休足でビリー！

• お花見ランで痛めちゃった(>_<)

• 掛川ファイターの方々へ"私設エイド開店！”のお知らせ！！

• 坂だらけハーフ！＆禁酒中止！節酒に変更！

• 体組成ショック^^;

• ミッドナイトラン2連発そして今日はグダグダ～

• 昨日の隙間ラン♪＆ひそかに始めていた禁酒5日目

• 昨日のトラック練

• 今日はジム活！ラン＆スイム　引退先のライトレーサーは・・・

• まだあった！？4足めはトレランだ！

• 掛川のシューズ選びは三つ巴！？

• 静岡マラソン！"しぞーか最強エイド"これで最後かな？(笑)

• 今週のトレーニング

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