• 5週間のホストファミリー開始＆最終調整は休足日のはずがトレラン！？

• ガーデンパーク駅伝はビールマン！！

• ボウズ練＆北区ふれあいマラソンのお誘い♪

• 町内合同トレーニングpart4＆キウイのゼッケン？作成中

• 町内合同トレーニングpart3

• 昨日のチャリティマラソン10㎞レポート♪

• チャリティマラソン10km速報・・・

• いざ！シーズン初戦！初めてか！？の10kmレース！

• 昨日はトレーニングDNS＆今日は町内会ジョグ

• テーパリングで40分ジョグ7km

• スピ練in通勤ラン♪

• 連休3日目、ペース走45分/10km＆ゆるジョグ10km＆ワタシが欲しいもの

• 連休二日目、仮想ふじかわキウイ激坂ハーフ♪

• 減量成功中＆宴会2連発＆今日から3連休の初日は分割30㎞で月300㎞突破♪

• 復調ラン♪＆嗚呼大井川マラソン・・・チャレンジャーへのエール！！

• ダウン～～～

• 今日もトレラン♪先週よりもパワーアップ(T_T)

• 昨日のヒラメキ"走力が落ちたと嘆いている時の処方箋"＆今日のクラメロ練ハーフ

• スイムDNF＆ナイトランで3種目はできず・・・

• ナイトランで今月200㎞突破♪

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