• スイムDNF＆ナイトランで3種目はできず・・・

• ナイトランで今月200㎞突破♪

• 昨日のトレラン18km。台風の爪跡・・・

• ブロ友さんと四つ池トラック練♪＆10日ぶりのビール♪＆今日はママチャリ通勤♪

• 今日も坂練＆早くも掛川の宣伝開始！？

• ふじかわキウイ対策！激坂ハーフ練！！

• 久しぶりのペース走・・・でもダメ、でも焦らない、チリツモ！！

• 次女とボウズとバーベキュー♪＆ダイエット効果が出てきたか？

• お尻が痛い＆なかなか痩せない

• 昨日と今日のラン♪

• 夜勤明けの2部練、シャワーラン＆トラック練♪

• 12月9日が暇な方へ(クラメロもうすぐエントリー終了！)

• ブロ友さんと合同ハーフトレーニング♪

• サンライズイワタ中止だけど！？

• サンライズイワタ中止(T_T)

• 最終調整？6㎞ビルドアップ♪

• レポート終了記念プチトライアスロン！？

• 応援ありがとうございます

• スイム2km完泳！磐田の挑戦権獲得！

• ママチャリ通勤でDHポジション？

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