• 手賀沼トライアルマラソン応援行きます！！

• レポ♪クロカン2周TT＆関東ロードレース試走3回目＆居酒屋バッカスwithスペランカー♪

• クロカン2周TT＆関東ロードレース試走3回目＆居酒屋バッカスwithスペランカー♪序章^^;

• Zwiftトレーニングプラン再始動

• 200m5本＆1000m6本ビルドアップ！

• 夜勤明けのアップダウンラン♪

• 関東10㎞ロードレース試走2回目♪

• 地獄のFTP測定(9wだけアップ^^;)

• 筑波山トレイル♪

• 関東10㎞ロードレース試走・・・このコースは激熱だ！！

• 朝ランと＆今後のオンラインイベントについて

• オンライン5000TT追試！【レポ】

• オンライン5000TT追試！【速報】

• 明日はやっぱり5000TT追試！

• 夜勤明けのひととき

• 追悼と日曜の練習会レポその2(駅伝＆印旛沼＆1㎞ダッシュ＆居酒屋バッカス♪)

• 一昨日はクロカン＆駅伝＆印旛沼＆1㎞ダッシュ＆居酒屋バッカスの5部練！？

• 印旛沼で閾値走6㎞＆レース下見＆ハンパZwift^^;

• やっと週末～♪＆クロカンご案内

• 昨日のジンギスカンと9月のトレーニング♪

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